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Body Management
ボディ・マネジメント日誌（2011/11/02）レース前日。コンディション最高
いよいよ明日は11ヶ月ぶりのレース。コンディションはかなりうまく調整できた。 2011年11月02日 […]-
立花 岳志
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Body Management
ボディ・マネジメント日誌（2011/10/29）フルマラソン記念日
11月3日の那須塩原ハーフマラソン前の最終調整として、フルマラソンを一人で走ることにした。 &nbs […]-
立花 岳志
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Body Management
ボディ・マネジメント日誌（2011/10/12）新シューズで5km走ってみた！
昨日に続き新シューズ試運転中。今日は5km走ってみた。 2011年10月 […]-
立花 岳志
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Body Management
ボディ・マネジメント日誌（2011/10/11）新ランニング・シューズで試運転
ランニングシューズを新調したので、まずは試運転で1.1kmだけ走ってみた。 2011年 […]-
立花 岳志
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Body Management
ボディ・マネジメント日誌（2011/09/26）5時起き & 早朝ラン…
ようやく気力体力が充実してきたので、早起きと早朝ランに復帰しました！ 2 […]-
立花 岳志
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Body Management
ボディ・マネジメント日誌（2011/09/25）気力・体力復活！
ゆったりとした週末を過ごして気力・体力ともに復活！ 201 […]-
立花 岳志
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Body Management
40男のボディ・マネジメント日誌（2011/08/24）ミドルラン復帰！
脚の痛みもほとんど感じないぐらいに戻ってきたので、今日から距離を延ばすことに。 いきなり無理をして再 […]-
立花 岳志
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Body Management
40男のボディ・マネジメント日誌（2011/08/02）旅先山道5kmラン
昨日に続いて旅行中の一日。 早々に眠ったのだが真夜中に大きな地震で起こされ、その後は眠りが浅かった。 […]-
立花 岳志
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Body Management
40男のボディ・マネジメント日誌（2011/07/26） 楽しい外食と夜更かしの…
急激な体重減にも歯止めがかかり、ちょっと良い感じ。 でも、今度は勢いがつきすぎて食べ過ぎるのも困って […]-
立花 岳志
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Food & Drinks
Oisixの定期便、「おいしっくすくらぶ」に登録してみたよ♬
何度かこのブログで書いているが、僕が4月にフリーになるのと入れ替わりで、奥さんは大学生になった。 僕 […]-
立花 岳志
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Body Management
40男のボディ・マネジメント日誌（2011/07/14）やはり給水は少なめが良さ…
一昨日から検証を続けているランニング中の給水。 やはり、可能な範囲で少なめに、というのが良いみたいだ […]-
立花 岳志
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ランニング
ランニング日誌（11/06/17）防水ケース登場！雨の10km昼過ぎラン！
久々の雨中長距離ラン。 もともとは雨の日も気にせず走っていたのだが、雨の中を走るとすぐに風邪を引くよ […]-
立花 岳志
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