ランニング日誌(11/04/30)4月終了 今月は205km走りました!ラン!

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  左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。   出走してもやはり身体が重くて疲れている感じ。キレが悪い。 それでも途中からペースが上がって8.6kmを48分はまあまあ。 今日で4月も終了。今月の走行距離は205kmだった。 今月は前半は生活環境の変化に順応できず苦労して、走行距離も延びなかったが、後半リズムができてきた。 来月はさらにがんばろう!     こちらはNike+ GPS       そして新アプリもお試し中。こちらは後日レビューしまっす!   –   昨日の食事: 朝:パン、イチゴ、コーヒー  (07:30) 昼:きつねうどん (12:30) 夜:ヒレカツ、キャベツ千切り、ご飯  (19:00) お酒:ビール1杯、ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、ラム1杯 間食: チョコレート、ポテトチップス 睡眠時間: 7.2H コメント: 自炊な夜 — 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/50.9キロ/204.5キロ/750.5キロ 4月の走行目標(260キロ)まで:あと55.5キロ 今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと7.8キロ 今年の出走日数/トータル日数:119日/119日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000) 607日連続出走中 今日の体重:82.3キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>

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