2009年12月アーカイブ

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小谷野敦氏著、"美人好きは罪悪か"を読了。

通勤電車の中で、居眠りしているおっさんの手からするりと落っこちて床に落ちた新書を拾ってあげ,そのおっさんに返したのがこの本だった。

タイトルに一目ぼれして自分でも読みたくなり手に取ってみた。ちくま新書から出ているという点も気になった。

結果、期待していたほど面白くはなく、刺激的でもなく、全体的にはぼんやりした内容だった。今年読んだ本の中では残念ながらワースト3に入るだろう。

著者の小谷野敦とい人物に興味があったり彼の著作に触れた経験がある人が読めばまた違うのだろうが、この人に興味がない僕にとっては、この人がどのようなタイプの女性を好むかや、美人を雑誌で見つけたときにどう行動するかなどにあまり興味が持てず、従って共感もあまり覚えない。

もう少し科学的側面から男性の美人好きが分析されたり考察されたりしているのかと期待していたのだが、本書は常に著者小谷野氏の主観や好みが訥々と語られることに終始していて、まるでこれでは単なるエッセイであり、新書である必然性が感じられないし、このタイトルも「釣り」としては優秀だが、内容との乖離が大きく、結果としてあまり良いものとは言えないのではないだろうか。

ただ、同氏は知識が豊富で論点もなかなか面白いとは思うので、最初から小谷野氏の雑文、エッセイを読むつもりで手にとったならば、もう少し違う印象を受けたかもしれない。

後書を読むと、この本に収められている文章は連載であり、その連載中に同氏の母親が癌で入院したり、ご本人が結婚されたり、当初予定していた出版社から出せなくなったりと、なかなか執筆に集中できない環境だったのかもしれないと推察できる。

コンディション不良の時に書かれた本にたまたま当たってしまったのなら残念である。またどこかで巡り合った際には、ベスト・コンディションの一冊と出会いたいものだ。

美人好きは罪悪か?

 

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7時起床。昨日は帰宅が遅く寝たのも1時過ぎだったためちょっと寝不足気味だが、このところ予定が立て込んで自分のために時間が使えていないので,今日は自分のために時間を使うために早起き。

そしてランニングも先週のハーフマラソン以来低調なのをリセットしようと気合いを入れて出走。

やはり疲れのため身体にキレがなく、あまりペースがあがらないが気にせずリズムを作るように意識して走る。

結局7.6キロを48分。いつもより3分も余計に掛かってしまったが、今日は走れたことで満足。もうハーフの疲れも取れたので、不摂生しないよう気をつけよう。

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昨日の食事:

朝:パン2種、チーズ、リンゴ、コーヒー(9:30)

昼:ぬき

夜:結婚披露宴でご馳走(18:00)

お酒:シャンパン2杯、ビール2杯+2本、ワイン3杯、スコッチソーダ割り1杯

間食: ビーフジャーキー

コメント: 外食連発はこれで終了の予定(^_^;)

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 7.6キロ/25.9ロ/68.9キロ/1,116.6キロ

12月の走行目標(160キロ)まで:あと91.1キロ

今週の走行目標(30キロ)まで:あと4.1キロ

出走日数/トータル日数:224日/347日 出走率:.646('05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326)

104日連続出走中

今日の体重:80.8キロ(07年1月15日: 102キロ、12月末の目標: 79.8キロ、最終目標: 77キロ

 

 

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8時起床。一昨日、昨日と外飲みが続きお疲れ気味。

というわけで今日も短め。先週のハーフマラソンの疲れもまだきちんと取れていないので、この週末にしっかり元気になっておきたい。

0.6キロでおしまい。

ところでRunKeeper ProがアップデートしてUIがガラッと変わっていておどろいた。あとでじっくり検証してみよう。

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昨日の食事:

朝:パン2種、チーズ、コーヒー(7:30)

昼:エビ玉子炒め、ご飯、スープ(12:00)

夜:居酒屋で会食(オフ会)(20:00)

お酒:ビール5杯くらい、ワイン5杯くらい、スコッチソーダ割り1杯

間食: 鶏そぼろご飯、サンドイッチ

コメント: 外食は続くよどこまでも(^_^;)

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 0.6キロ/18.3ロ/61.3キロ/1,109.0キロ

12月の走行目標(160キロ)まで:あと98.7キロ

今週の走行目標(30キロ)まで:あと11.7キロ

出走日数/トータル日数:223日/346日 出走率:.645('05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326)

103日連続出走中

今日の体重:80.8キロ(07年1月15日: 102キロ、12月末の目標: 79.8キロ、最終目標: 77キロ

 

 

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5時半起床。起きると外は予想外の雨!

せっかく昨日おろしたばかりのシューズが濡れるのが惜しくてランニングはショートに。走ってみたらまだ路面はそれほど濡れていなかった。

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昨日の食事:

朝:パン2種、チーズ、コーヒー(7:30)

昼:ヒレカツ、クリームコロッケ、ご飯、サラダ、みそ汁(12:00)

夜:居酒屋で会食(懇親会)(18:00)

お酒:ビールコップ3杯、焼酎4杯、スコッチソーダ割り2杯

間食: ポテトチップス、チョコレート、ピーナッツ

コメント: まともなご飯が食べたいよー。

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 0.6キロ/17.7キロ/60.7キロ/1,108.4キロ

12月の走行目標(160キロ)まで:あと99.3キロ

今週の走行目標(30キロ)まで:あと12.3キロ

出走日数/トータル日数:222日/345日 出走率:.643('05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326)

102日連続出走中

今日の体重:80.8キロ(07年1月15日: 102キロ、12月末の目標: 79.8キロ、最終目標: 77キロ

 

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朝のランニング日誌にも書いたが、昨日、念願だったランニング・シューズを新調した。ハーフマラソンを目標タイムを大幅に上回るタイムで走れたことに対する「自分へのご褒美」だ(^-^)。

といっても急に買うことにしたのではなく、もう数ヶ月前から、年末には買い替えることに決めていたので、予定通りの買い物ということになる。

今まで履いていたシューズは、4〜5年前に良く訳も分からずに何となく買ったNew Balanaceのもので、5年使い古してボロボロになったうえ、春の10キロマラソンで雨の中郊外を走った時に何かを踏んだらしく,洗っても悪臭が落ちなくなってしまっていた。

縫い目も相当ガタがきていたようで、ちょっとの雨でもすぐに浸水してしまい、雨の日のランニングが憂鬱になる要因となってしまっていた。

で、今回の買い替えには、二つのことにこだわった。

一つはNike+対応。現状僕のiPhoneは3Gなので、Nike+には未対応なのだが、現行機種の3GSは既にNike+が使えるようになっている。僕は来年初夏に発売されるであろう次期機種は迷わず買う予定なので、それと同時にNike+に飛びつく予定。従ってシューズ側のNike+対応は必須条件である。

もう一つは防水。昨日で連続出走が100日を突破したが、続けて走るということは、雨の日も走ることを意味する。今までは靴の中までビショビショになってしまい気持ち悪いのを気合いで頑張って走っていたが、出来れば防水対応しているシューズにして、雨の日の出走に対するハードルを下げたい。

そして選んだのは、Nike Air Pegasus Gore-Texである。原宿にオープンしたNikeショップに乗り込んで、アビさんを見習ってNike IDでカスタムメイドというのも夢見たのだが、それは将来フル・マラソンを完走した時のご褒美にとっておくことにして、今回は新宿の「靴のヒカリ」へと向かった。

僕は背も高いが足も大きく普通の革靴でも28cm、ランニングシューズだと30cmになってしまうので、普通の靴屋さんには置いてないのだ。「靴のヒカリ」は首都圏にお住まいの方なら電車広告などでお馴染の、「大きな男の大きな靴」のお店で、僕はこのお店にもう10年以上お世話になっているのである。楽天にもこのショップはあるのだが、さすがに初めて買うシューズは、一度履いてからじゃないと心配だ。

試着も無事完了して購入。そして今朝おニューのNike Air Pegasusを履いて走ってみた。うーん、すごく軽くてフィットする(^-^)。体調はイマイチだったのに、軽快にリズムが作れて,えらく良いタイムで走れてしまった。さすがぁ。

ゴアテックスが本領を発揮する雨もちょっと楽しみ。冬の雨、特に明け方は辛いが、このシューズのおかげで、ちょっとだけ雨のランニングが楽しみになったのは大きいな。

このシューズでどんなところを走るだろう。大事に使ってこのシューズでフル・マラソンのゴールを切りたいな(^-^)。

 

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5時30分起床。今日もやはり二度寝してしまった。本当は5時15分にすっきり睡眠十分で起きるには、10時45分ぐらいには遅くとも寝ないとダメなのだが、最近ずっと11時を過ぎていて、平日はどうししても睡眠不足気味。

 

寝ている間にふくらはぎがつってしまい、激痛で飛び起きる。足の甲や土踏まず周辺がつったことは何度もあるが、ふくらはぎがつったのは生まれて初めてだと思う。しばらく痛くて大変だったし,起きてからもかなり強い違和感がある。今もまだ少し痛い。

でもそんなことは構わず出走。そう、今日は新しいランニング・シューズで初めて走るのだ。こんな嬉しいことはない(^-^)。買ったばかりのNike Air Pegasus Gore-Texを履いて颯爽と出発。

昨日まで5キロに抑えていて、今日からいつもの7.6キロに戻そうと思っていたのだが、ふくらはぎも心配だし新しいシューズ初日でこちらも多少不安があったので、6.5キロ走ってみることにした。

やはりふくらはぎはちょっと変な感じで、痛いといほどではないが違和感がある。あんな激しくつったことは今までなかったが,やはりハーフマラソンの疲れだろうか。ストレッチをもっと入念にやるようにしよう。

てもそれとは関係なく新シューズはとても快適。ゴアテックスなので雨の日に真価を発揮すると思うのだが、今までのシューズよりも随分軽快に走れる感じ。今までのは二代目のシューズで、5年近く履いていてもうボロボロだったのだ。

 

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新シューズと記念撮影(^-^)。

 

結局良いのだか悪いのだか分からないまま6.5キロを38分というタイム。タイムも悪くない。ふくらはぎをしっかりアイシングしておこう。

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昨日の食事:

朝:パン2種、チーズ、ヨーグルト、コーヒー(7:30)

昼:お弁当:餃子、シュウマイ、酢豚、ご飯、サラダ、味噌汁(12:00)

夜:ヒレカツ、クリームコロッケ、ご飯、サラダ、みそ汁(20:30)

お酒:赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り2杯、ラム1杯

間食: チョコレート

コメント: 今日おお総菜。まい泉のとんかつ。

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 6.5キロ/17.1キロ/60.1キロ/1,107.8キロ

12月の走行目標(160キロ)まで:あと99.9キロ

今週の走行目標(30キロ)まで:あと12.9キロ

出走日数/トータル日数:221日/344日 出走率:.642('05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326)

101日連続出走中

今日の体重:80.8キロ(07年1月15日: 102キロ、12月末の目標: 79.8キロ、最終目標: 77キロ

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昼のエントリーでBluetoothヘッドセットが欲しいが、「他にも欲しいものがあるのでしばらく考える」と書いた。

その「他に欲しいもの」とは何か。一つはiMacであることは以前から書いているのだが、こちらについてはある方面から予算が組める予定なので問題ない(はず。ちゃんと戻ってきてくれよ〜(^_^;))。

問題はiMacではない。そう、富士通のドキュメント・スキャナー、ScanSnap S1500(と裁断機)が欲しいのである。

このScanSnap S1500は「iPhone情報整理術」という本でも紹介されていてブレイクしているのだが、僕はそれ以前に別の本で読んですごく気になっていたのだが、iPhone情報整理術で背中を押されてしまい、さらにTwitter仲間のMatuさんが購入記をブログにアップされていて、もうどうにも欲しくて堪らなくなってしまったのだ。

僕の家は普通の人より大幅に紙が多い。学生時代の論文や図書館でコピーした英文資料なんかも全部とってあるし、毎月の勉強会に出席するたびにどんどん紙で資料が増えていく。幸い部屋に散乱したりはしていないのだが、本棚や引き出しは紙だらけでどうにもならない。

というわけで、今欲しいもの、それはScanSnapなり。あと、背表紙のある資料もざくざく裁断してスキャンするための裁断機も一緒に欲しい。

楽天で見てみると、最安値はECカレントの39,800円で送料込み。楽天カードで1%、感謝デーで1%還元で39,004円になる。そしていまポイントが2万ちょっとあるから、19,000円ぐらいか。これなら買えるな。裁断機は後日でも良い。

というわけで楽天ポイントを何に使うか悩む今日この頃なのだ。悩むなー。

 

 

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ランニング用のBluetoothヘッドセットが欲しくて物色している。

どうも今年は物欲がヘッドセットに向かいがちなようで、春にもSonyのBluetoothヘッドセットDR-BT140QPを買ったし(こちらは秋にヤフオクで売却した)、夏にはBOSE QuietComfort3を買った。QC3は今も大のお気に入りで、毎日必ず使っている。

QC3は最高なのだが、ランニングには向かない。耳当て部分は本革製で、これを汗まみれにする気にはなれないし、雨が降ってきた時などは目も当てられない(^_^;)。やはりランニングには別のヘッドセットが必要だ。

今使っているのは、ずっと前に買ったiPodに付属していた純正のヘッドフォン。iPhone純正のヘッドセットもあるのだが、マイク兼コントローラの部分に汗が入ると壊れるので(一度壊れて交換してもらった)、これもランニングには向かない。

 

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iPodの純正ヘッドフォンでも用は足りてはいるのだが、さすがにボロボロになってきていて、近日中にご臨終してしまいそうな感じ。先日購入したiPod Classicに付属していたヘッドフォンはまだ未使用なので、これを使うという手もあるにはあるのだが、やはりケーブルも邪魔だし見た目もイマイチなので、Bluetoothのスポーティーなタイプのものはないかと調べてみた。

で、候補に挙がっているのが、左上のモトローラS9というタイプのものと、右のSony DR-BT160ASの二種類。どちらも先進的というか近未来的デザインでカッコいい。

ランニング中はRunKeeper ProというアプリでGPSログを取っ手いるため、iPhoneをアームバンドに装着して走っているのだが、iPhoneが採用しているBluetoothの規格が微妙で、曲送りなどのコントローラが動かないという問題がある。これはどのメーカーのものもダメみたいで、諦めるしかない。

値段はS9の方が少し高めだが、見た目もS9の方が好みではある。一方でDR-BT160ASユーザーのきアビさんからは、非常に使い勝手も良くしかも丈夫であると教えてもらっている。

うーんどうしようか。

楽天ポイントがまた2万を超えているので、どちらを買うにしても無料でゲットできるのだが、iPodのヘッドフォンをしばらく使えばいいじゃないかという神の声も聞こえたり、他に欲しいものもあったりで、もう少し考えようと思っている。

他に欲しいものについてはまた別途(^_^;)。

 

 

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5時30分起床。まだ15分ほど二度寝してしまっているのだが、これが最高に気持ち良いのだな。なかなか一発ですっきりとは起きられない。

先日のハーフマラソンの結果、もっと筋トレをやらないといかんということになったので、走る前の筋トレを再開した。以前買った筋トレの本をもう一度読み返してもいいかな。

そして出走。太ももはまだ筋肉痛なので今日も軽めに5キロを30分。昨日より調子が悪いような気がしたが、走り終えたらタイムは一緒だった。

明日からは通常営業に戻したいな。

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昨日の食事:

朝:パン2種、チーズ、コーヒー(7:30)

昼:お弁当:カキフライ、鶏竜田揚げ、ご飯、サラダ、味噌汁(12:00)

夜:春巻き、餃子、シュウマイ、酢豚の総菜セット、ご飯(20:30)

お酒:赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り2杯、ラム1杯

間食: チョコレート

コメント: 仕事で遅かったのでデパ地下総菜に(^-^)

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 5.0キロ/10.6キロ/53.6キロ/1,101.3キロ

12月の走行目標(160キロ)まで:あと106.4キロ

今週の走行目標(30キロ)まで:あと19.4キロ

出走日数/トータル日数:220日/343日 出走率:.641('05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326)

100日連続出走中

今日の体重:80.8キロ(07年1月15日: 102キロ、12月末の目標: 79.8キロ、最終目標: 77キロ

 

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今週のiPhoneアプリ紹介は、僕の定番Twitterアプリ、Echofon ProEchofon Pro for Twitter(600円)を紹介したい。

僕はMac版のEchofon for Mac(現在β版)とiPhone版を両方使っているので、iPhone版だけではなく、Mac版との連携についても簡単に紹介しようと思う。

僕はiPhoneラヴァーであるが、それはまだ去年の8月からのことであって、Macラヴァー歴16年に較べればiPhoneラヴァー歴など微々たるものである。そして僕は公私ともに長文を打つ日々を送っており、毎日MacBookを担いで歩くことに全く苦痛を感じない人間である。実際毎日会社にMacBookを持っていっているし、休日も必要があればMacBookを持って外出することにまったく躊躇を感じない。

そんな僕がiPhoneを持ったため、実はiPhoneの活用に関しては意外とクールな面があることを自分でも否定しない。どういうことかというと、Macを使ったほうが楽だし早いことを、わざわざiPhoneを使ってやろうとは思わないということだ。

分かりやすい例でいえば、今回紹介するTwitterアプリにしても、外出時やMacが使えない環境で使うことが前提となっており、Macが使える場所に自分がいるのに、キー打ちに時間が余分にかかるiPhoneでTwitterしたいとは思わない。

これは僕の基本姿勢で、Twitterに限らずRSSリーダーにしても家計簿ソフトにしてもToDoアプリにしても全部考え方は一緒である。

念のため書いておくが、「家でiPhoneするな」とか、「家でiPhoneする人は間違ってる」というようなことを言うつもりはまったくない。ただ単に僕は重厚長大派のガジェットマニアで、しかも文章中毒の変人だというだけで、皆が僕と同じように考えるなどとは夢にも思っていない。

さて、前置きが長くなったが、Echofonである。このアプリはもともとiPhone用が先行リリースされていて、元は"Twitterfon"という名前であった。今ほど色々なアプリがない頃には一時期デファクト・スタンダード的存在だったこともあった。

Twitterfonは当初は無料アプリだったのだが、有償版がリリースされ、Echofonに名称が変わり、そしてMac版のEchofon for Macのβ版が配布され、現在の陣容となった。ちなみにEchofon for Macはβ版は無料だが、正式リリースとなった際は有償となる予定だそうだ。

では早速Echofon Pro for iPhoneから簡単に紹介しよう。

Echofon Proの特徴は以下の通り。

・全てのMention、DMへのプッシュ対応(相手側のアプリに依存しない)

・Mac版およびFirefox版Echofonとの未読ポイントの同期機能

・TLを遡れる

・プッシュ通知のタイマー機能(寝ている時間などはプッシュしないように設定できる)

・マルチアカウントと、アカウント毎のアピアランスの設定が可能

・特定のユーザー同士の会話を表示するConversation機能を搭載

・InstapaperおよびRead It Laterとの連動、Flickrとの連携機能

ざっとこんなところである。機能をたくさん搭載しているアプリは他にもたくさんあるが、このEchofon Proはとてもシンプルな作りながら、かゆいところに手が届く充実ぶりと、インターフェイスの美しさもあって僕の中ではこのところメインアプリとなっている。

 

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左がTL画面、右がMention画面。とてもシンプルだ。ちなみにアピアランスはBlackにしている。アカウントごとに設定が可能。あと、未読のバッジが表示されているが、これがMac版と同期されている。フォロー数が一定以上になると未読管理機能自体あまり意味がなくなるのだが、便利でユニークな機能であることは間違いない。

 

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左が投稿画面。シンプルである。中央の右の人の格好をしたアイコンをタップすると右の画面に切り替わる。こちらはフォロワー一覧で、MentionやDMする相手をここから選択できる。

 

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TL上のユーザーのアイコンをタップすると、そのユーザーへのMention投稿画面に切り替わるのだが、Post自体をタップすると、そのユーザーの発言と制御画面に切り替わる。"This User's Timeline"をタップすると、そのユーザーのPostが履歴表示される。

ここまでが基本操作。

 

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冒頭にも書いた通り、Echofon Proはマルチアカウントに対応しており、アカウント毎に様々な設定が個別にできる点も特徴だろう。アカウントの切り替えはTL表示の際の上部中央に表示されているアカウント名をダブルタップして行う。

アカウント名をダブルタップすると、左上の画面になる。マルチアカウントを設定したい人は、ここでアカウントを追加することができる。また、アカウント名の右側の矢印ボタンをタップすると、アカウント毎の個別設定画面が表示される。

右上の画面のOptionsから、起動時の読み込み設定、アピアランスの色設定、プッシュ設定などができる。

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左上がアピアランスの設定画面。Twittelator Proのような細かい設定はできないが、この程度で十分という気もする。右は僕が気に入っているプッシュ設定画面。特に良いのがプッシュのスリープ時間設定で、寝ている時刻をあらかじめ設定しておくと、その時間帯はプッシュがされなくなる。これば実に便利。

 

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あと、まだ使ったことがないのだが、ブックマークレットの設定画面があった。ということは、iPhoneのSafariでWebを閲覧中にブックマークレットを選択すると、その記事がEchofon Proに引用されるのだろうか。多分そういうことなのだろう。これも便利な機能。あと,特定ユーザーとの会話を表示されることもできる。これが右上の画面。これもなかなか便利。


という感じである。操作も軽く、TLを遡れるのも良い。僕はずっと気に入ってメインで使っている。

あと、最後にMac版を簡単に紹介しておこう。

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Mac版のEchofonは、それまで使っていたTweetieのMac版と似たインターフェイスがシンプルで使いやすい。操作性が良く、TLを遡れる点、軽い点などが良い。

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TL上のユーザーきアイコンをクリックすると、そのユーザーのプロファイルと共にユーザーのTimelineが表示されるのも好きだ。

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iPhone版との同期はMac版の"Preference"画面から行う。一度同期してしまえば、以降は何も意識せずに同期が撮られ続ける点はとても優秀だと思う。

という感じで、簡単だが僕が気に入っているEchofon Pro for iPhoneとEchofon for Macを紹介してみた。このアプリ、Mac版もiPhone版もまだ公式リストに対応していない。次のバージョンアップで対応してくれるのではないかと期待している。そうするとさらに便利になるなあ(^o^)/

Echofon Pro for iPhoneEchofon Pro for Twitter(600円)のダウンロードはこちらから。

Echofon for Mac(β)のダウンロードはこちらから。

 

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