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    <title>No Second Life</title>
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    <updated>2010-02-20T13:06:04Z</updated>
    <subtitle>人生は一度だけ。二度目の人生はない。だからこそ一度だけの人生をしっかり生きたい。そんな想いから付けたタイトルです。</subtitle>
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    <title>念願のポケット・デジカメを購入♬　Canon IXY Digital 930 ISがとても素敵だ！ [Mac] [net] [今日の楽天] [Shopping]</title>
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    <published>2010-02-20T12:55:46Z</published>
    <updated>2010-02-20T13:06:04Z</updated>

    <summary> ポケットサイズのハンディなデジカメが欲しくてずっとうずうずしていたのだが、つい...</summary>
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/IXYD930IS-SL-5518.html','popup','width=400,height=300,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/IXYD930IS-SL-5518.html"><img class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/IXYD930IS-SL-thumb-240x180-5518.jpg" alt="IXYD930IS-SL.jpg" width="240" height="180" /></a></span>
<p>ポケットサイズのハンディなデジカメが欲しくてずっとうずうずしていたのだが、ついに決断して<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bb5fc99.316c354a.0bb5fc9a.51c0f465/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fakindo%2fixyd930is-sl%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fakindo%2fi%2f10019064%2f" target="_blank">Canon IXY Digital 930 IS</a>を購入した。色はベーシックなシルバーである（<a href="http://cweb.canon.jp/camera/ixyd/930is/index.html" target="_blank">Canonの製品情報ページはこちら</a>）。</p>
<p>直接の購入動機は、Twitter仲間でとても役に立ち勉強にもなるブログも書かれている@hitoxuさんが、ご自身のブログに<a href="http://hitoxu.com/01078" target="_blank">Canon IXY Digital 930 ISを買われたという記事</a>を書かれていたのを読んだから。</p>
<p>コンパクトなデジカメはずっと欲しくて、でも正直言って各社の新製品の性能差や機能などを比較するという行為自体が面倒で、誰か自分の身近で見る目に絶対の信頼をおける人がデジカメを買ってくれないかと思っていた矢先のことだったので、もう何も考えず、基本スペックだけ確認してすぐに楽天の<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0bb5f1a7.a2763c41.0bb5f1ae.6c4cf61c/" target="_blank">ＰＣあきんど楽市店</a>に注文をしてしまった。だって欲しかったんだよ(^_^;)。</p>
<p>僕のデジカメ環境は、一昨年暮れにCyberShotを手放してからは一眼レフのオリンパスE-500とiPhone 3Gのカメラという状態で、両者の中間に位置するコンパクトで高性能なカメラが必要だと思っていた。デジイチはやはりちょっとヘビーすぎることが多く、でもiPhone 3Gだと物足りないのも確かで、欲求不満だったのだ。</p>
<p>今回も楽天のポイントを最大限活用したが、さすがに全額ポイントというわけにはいかず、それでも23,000円のうち6,000円ほどをポイントで賄うことができたし、当然のことだが決済は<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0ad87623.3c47dd90.0ad8762f.fe98ac58/">楽天カード</a>にしてポイントを2倍にし、毎週金・土の感謝デーキャンペーンにも乗っかって購入。お得に買えた。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-001-5521.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-001-5521.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-001-thumb-520x390-5521.jpg" alt="100220-03-001.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>そして無事到着したのがこちら。嬉しいな〜。でもこのパッケージ写真、どうしてカメラが立っているんだろう？ロゴや機種名を正しい方向で見せるため？何か不思議だ(^_^;)。</p>
<p>というわけで、早速新しいデジカメを持って試し撮りに行ってきた。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-002-5524.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-002-5524.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-002-thumb-520x390-5524.jpg" alt="100220-03-002.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>小石川の播磨坂で満開だった河津桜。ちなみにこのデジカメは1,210万画素。もう何の数字だか訳が分からない。iPhone 3Gは確か200万画素なので、6倍って&hellip;。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a style="text-decoration: none;" onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-003-5527.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-003-5527.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-003-thumb-520x390-5527.jpg" alt="100220-03-003.jpg" width="520" height="390" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">小石川植物園の白梅。今日は雲一つない快晴でとても気持ちが良かった。しかしキレイに撮れるもんだね。</span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-004-5530.html','popup','width=480,height=640,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-004-5530.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-004-thumb-520x693-5530.jpg" alt="100220-03-004.jpg" width="520" height="693" /></a></span>
<p>スズカケノキ。同じく小石川植物園。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-005-5533.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-005-5533.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-03-005-thumb-520x390-5533.jpg" alt="100220-03-005.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>これも小石川植物園で撮ったもの。カンザクラが満開だった。この時期に桜が満開とは！</p>
<p>というわけで新しいデジカメ、Canon IXY Digital 930 ISには大満足！嬉しいなー。</p>
<p>そして実はもう一つ協力な武器を同時にゲットしているのだが、それはまた別エントリーで。</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bb5fc99.316c354a.0bb5fc9a.51c0f465/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fakindo%2fixyd930is-sl%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fakindo%2fi%2f10019064%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_gold%2fakindo%2fL%2fIXYD930IS-SL.jpg%3f_ex%3d80x80&amp;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_gold%2fakindo%2fL%2fIXYD930IS-SL.jpg%3f_ex%3d64x64" border="0" alt="" /></a> <a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bb5fc99.316c354a.0bb5fc9a.51c0f465/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fakindo%2fixyd930is-sl%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fakindo%2fi%2f10019064%2f" target="_blank">広角24mm・タッチパネル搭載モデル。[エントリーで全商品P3倍～2/22 9:59マデ]Canon(キャノン) ...</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0ad873df.5b97b83b.0ad873f6.4fe02f2c/" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/0ad873df.5b97b83b.0ad873f6.4fe02f2c/166766/" border="0" alt="" /></a></p>
<!-- Rakuten Widget FROM HERE -->
<p>
<script type="text/javascript">// <![CDATA[
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// ]]&gt;</script>
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</p>
<!-- Rakuten Widget TO HERE -->]]>
        
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    <title>膨大なメニュー数を誇る茗荷谷の人気中華！  &quot;きなり屋&quot; （茗荷谷・中華） [Restaurant]</title>
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    <published>2010-02-20T06:02:09Z</published>
    <updated>2010-02-20T07:34:55Z</updated>

    <summary> 土曜日の昼食に美味しいラーメンが食べたいということで、茗荷谷駅付近をぶらぶら歩...</summary>
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-02-002-5512.html','popup','width=480,height=640,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-02-002-5512.html"><img class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-02-002-thumb-240x320-5512.jpg" alt="100220-02-002.jpg" width="240" height="320" /></a></span>
<p>土曜日の昼食に美味しいラーメンが食べたいということで、茗荷谷駅付近をぶらぶら歩き、この「<a href="http://r.tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13104329/" target="_blank">きなり屋</a>」さんを訪問。初めての利用である。</p>
<p>場所は茗荷谷の駅前を走る春日通りを後楽園方面に100メートルほど行ったところのビル1階。</p>
<p>外観は中華屋さんというよりも焼肉屋さんのようだ。ちなみに看板は中華ではなく「ラーメン・餃子」となっているが、いわゆるラーメン屋さんよりは中華屋さんに業態が近いため、中華に分類した。</p>
<p>店内もラーメン屋さんや中華屋さんと言うよりは焼肉屋さんぽい重厚感。落し目の証明のせいかも知れないしソファー席のせいかもしれない。</p>
<p>昼前だというのに既にほぼ満員。4人掛けのテーブルが4つほどと2人掛けの小さなテーブルが一つ、それにカウンターもある。僕らは唯一空いていた4人テーブルへ。相席対応で並んで座るよう言われる。</p>
<p>どれどれとメニューを見てビックリ。かなり種類が多いのである。麺だけでも二十種類ぐらいあるんじゃないだろうか。それ以外にもご飯物や一品モノ、酒のつまみみたいなものまである。これはラーメン屋ではないな、とこの時点で確信。</p>
<p>メニューに「ラーメン」と「きなり屋ラーメン」の二種類があったのでお母さんに聞いてみると、きなり屋ラーメンはラーメンに野菜炒めが乗っているものとのこと。</p>
<p>じゃあそれをということできなり屋ラーメンを注文。ライスも無料でつけられるそうだがパス。相方はもやしラーメンとのこと。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-02-001-5515.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-02-001-5515.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-02-001-thumb-520x390-5515.jpg" alt="100220-02-001.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>そして登場したのがこれ。きなり屋ラーメン。680円（だったかな？）。野菜たっぷり、コクのある醤油スープ、細くてコシのある縮れ麺、あっさりしたチャーシュー、潔くて美味しい。気に入った！相方が頼んだもやしラーメンも似た感じだったが、そちらはとろみがついてまた一味違う仕上がりだった。</p>
<p>サービスは地元のおばちゃん系でフランクだがまったく問題ないレベル。客層は地元の人や近所の会社の人、それに工事関係者などで大賑わいで、お昼を過ぎたら行列ができていた。</p>
<p>非常に品数が多いので、色々試してみたい。坦々麺も食べてみたいし麻婆丼みたいなのもあったようだ。あと、餃子も大きくて美味しそうだった（近くのテーブルの人が食べていたのをじーっと見てしまった(^_^;)）。</p>
<p>というわけでなかなか満足度の高い初回訪問となった。また近いうちに、今度は夜にも試してみたい。</p>
<p><iframe src="http://maps.google.co.jp/maps?f=q&amp;source=s_q&amp;hl=ja&amp;geocode=&amp;q=%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%82%8A%E5%B1%8B&amp;sll=35.715339,139.734004&amp;sspn=0.013903,0.015514&amp;brcurrent=3,0x60188db32992b145:0xb6b6da3ac67fc933,0&amp;ie=UTF8&amp;hq=%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%82%8A%E5%B1%8B&amp;hnear=&amp;cid=2796412708249802613&amp;ll=35.717937,139.738712&amp;spn=0.003049,0.005579&amp;z=17&amp;iwloc=A&amp;output=embed" width="520" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe><br /><small><a style="color:#0000FF;text-align:left" href="http://maps.google.co.jp/maps?f=q&amp;source=embed&amp;hl=ja&amp;geocode=&amp;q=%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%82%8A%E5%B1%8B&amp;sll=35.715339,139.734004&amp;sspn=0.013903,0.015514&amp;brcurrent=3,0x60188db32992b145:0xb6b6da3ac67fc933,0&amp;ie=UTF8&amp;hq=%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%82%8A%E5%B1%8B&amp;hnear=&amp;cid=2796412708249802613&amp;ll=35.717937,139.738712&amp;spn=0.003049,0.005579&amp;z=17&amp;iwloc=A">大きな地図で見る</a></small></p>
<p><a rel="tabelog 5aa6e85ee2d5ab4ec640b3bd8badaf4c4ab2e4be" href="http://r.tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13104329/">きなり屋 茗荷谷店 （ラーメン / 茗荷谷、江戸川橋、護国寺）</a><br /><span style="color: #FFD700;">★★★</span><span style="color: #A9A9A9;">☆☆</span> 3.5</p>]]>
        
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    <title>ランニング日誌（10/02/20）まだまだいまいちラン！ [Runnin&apos; Higher]</title>
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    <published>2010-02-20T00:46:41Z</published>
    <updated>2010-02-20T01:01:47Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; ...]]></summary>
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        <name>ttachi</name>
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        <![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-001-5503.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-001-5503.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-001-thumb-240x360-5503.jpg" alt="100220-01-001.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-002-5506.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-002-5506.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-002-thumb-240x360-5506.jpg" alt="100220-01-002.jpg" width="240" height="360" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>左上はランニング用GPSログアプリ<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">RunKeeper Pro</a><a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="RunKeeper Pro" width="61" height="15" /></a>の記録画面。そして右上と左下は<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00327A5EE/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">Withings WiFi BodyScale</a>と同期できるiPhoneアプリ、"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">Weightbot</a>"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="Weightbot (Track your Weight in Style)" width="61" height="15" /></a>の体重管理画面。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-003-5509.html','popup','width=480,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-003-5509.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100220-01-003-thumb-490x326-5509.jpg" alt="100220-01-003.jpg" width="490" height="326" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>6時30分ごろ起床。まあまあ良く寝た気がする。</p>
<p>久し振りにちゃんと走ろうと出走。最初の5キロくらいまでは快調だったが、その後身体が重くなりずるずるとペースダウン。結局8.3キロを52分というタイム。</p>
<p>どうも引っ越しから風邪でダウン、そして今週の強行スケジュールの研修と、ずっとバタバタが続いていてコンディションが乱れている気がする。来週以降はしばらく静かに暮らせる予定なので、体調を整えよう。</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昨日の食事:</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">朝：パン2種、コーヒー（7:30）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昼：炒飯、中華スープ（12:00）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">夜：春巻、キャベツとキュウリの浅漬け、ご飯（19:00）</p>
<p style="font: normal normal normal 10px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; min-height: 11px; padding: 0px; margin: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">お酒：ビール4/5本、赤ワイン1杯、スコッチソーダ割り3杯、ラム1杯</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">間食：　ドンタコス、チョコレート</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">コメント：大分お疲れモード</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　8.3キロ／26.5キロ／73.2キロ／292.7キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">2月の走行目標（230キロ）まで：あと156.8キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今週の走行目標（57.5キロ）まで：あと31.0キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今年の出走日数／トータル日数：51日/51日　出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">173日連続出走中</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の体重：82.6キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標：　82.0キロ、最終目標：　77キロ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>割れチョコ1.2キロがやっと到着！待ってたぜ〜(^-^) [今日の楽天] [Shopping]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/12--shopping-1.html" />
    <id>tag:www.ttcbn.net,2010:/no_second_life//7.1298</id>

    <published>2010-02-19T12:45:00Z</published>
    <updated>2010-02-19T12:56:00Z</updated>

    <summary> 10日前に楽天の蒲屋忠兵衛商店さんなるショップに注文していた割れチョコミックス...</summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
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    </author>
    
        <category term="Shopping" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="今日の楽天" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="割れチョコミックス2nd" label="割れチョコミックス2nd" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="蒲屋忠兵衛商店" label="蒲屋忠兵衛商店" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100209-0001-5248.html','popup','width=826,height=308,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100209-0001-5248.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100209-0001-thumb-520x193-5248.jpg" alt="100209-0001.jpg" width="520" height="193" /></a></span>
<p>10日前に楽天の<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0b6765f6.520cd4a7.0b6765f7.e25d4bc3/" target="_blank">蒲屋忠兵衛商店</a>さんなるショップに注文していた<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b676505.4b4462a3.0b676506.1dc461c8/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkamachu%2fmix%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkamachu%2fi%2f10000209%2f" target="_blank">割れチョコミックス2nd</a>、1.2キロが届いた。割れチョコは何度も頼んでいるし、このショップからの注文も二度目なのだが、それでもやっぱり割れチョコはテンションが上がる。どーんとやってくる存在感が嬉しいのかもしれない。</p>
<p>では、初の開封の儀をお届けしよう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-001-5488.html','popup','width=480,height=640,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-001-5488.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-001-thumb-520x693-5488.jpg" alt="100219-03-001.jpg" width="520" height="693" /></a></span>
<p>到着は佐川急便で。ハッキリ言って知らない人が持っても、中がチョコだとは思えない重量感。要は重いのだ。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-002-5491.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-002-5491.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-002-thumb-520x390-5491.jpg" alt="100219-03-002.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>段ボールのガムテープを切って蓋を開けるとこんなことになっていてビックリ！ハッキリ言って予想外の展開だ。前回頼んだ時もこんなだったかは正直憶えていない(^_^;)。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-003-5494.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-003-5494.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-003-thumb-520x390-5494.jpg" alt="100219-03-003.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>パッケージに書かれているうんちく。割れチョコの生産が追い付かないという状況は確かに良く意味が分からない。端物に人気が集中して結果として本物が売れなくなるということか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-005-5497.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-005-5497.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-005-thumb-520x390-5497.jpg" alt="100219-03-005.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>パッケージから出してみたのがこちら。隣のiPhoneと大きさを較べると、以下にこのパッケージがチョコレートの袋としては異常な大きさかということを理解してもらえるのではないだろうか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-008-5500.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-008-5500.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-03-008-thumb-520x390-5500.jpg" alt="100219-03-008.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>袋から出してお皿に盛ってみた。これを全部食べたら鼻血ブーになってしまうぐらいのボリューム感。しかもクランチやマシュマロ入りなど、全12種類ということで盛り沢山(^-^)。</p>
<p>ちなみに家にあるハカリで本当に1.2キロあるか測ってみたのだが、ウチのハカリは残念ながら1.1キロまでしか測れないもので、針がしっかり振り切れていたので、1.2キロは間違いなくあるのだろう。</p>
<p>前回の割れチョコがなくなってからしばらく寂しかった。これでまた当分チョコには困らない日々がやってきた。嬉しいね〜(^o^)/。くれぐれも食べ過ぎ注意！</p>
<p><a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b676505.4b4462a3.0b676506.1dc461c8/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkamachu%2fmix%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkamachu%2fi%2f10000209%2f" target="_blank">割れチョコミックス2nd</a>の購入は<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0b6765f6.520cd4a7.0b6765f7.e25d4bc3/" target="_blank">蒲屋忠兵衛商店</a>で！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b676505.4b4462a3.0b676506.1dc461c8/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkamachu%2fmix%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkamachu%2fi%2f10000209%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fkamachu%2fcabinet%2fmix2%2fsyohin.jpg%3f_ex%3d128x128&amp;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fkamachu%2fcabinet%2fmix2%2fsyohin.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0" alt="" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0ad873e1.d5b29c2f.0ad873f6.4fe02f2c/" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/0ad873e1.d5b29c2f.0ad873f6.4fe02f2c/166766/" border="0" alt="" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>
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rakuten_design="circle";rakuten_affiliateId="09b53f50.3040a9eb.0a9901fd.0d8add51";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="blue";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";
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</p>
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    </content>
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    <title>空間だけでなく、情報も思考も整理せよ！  &quot;佐藤可士和の超整理術&quot; by 佐藤可士和 [Book Review 2010-021]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/-by-book-review-2010-021.html" />
    <id>tag:www.ttcbn.net,2010:/no_second_life//7.1295</id>

    <published>2010-02-19T04:28:48Z</published>
    <updated>2010-02-19T04:45:20Z</updated>

    <summary>ブックレビュー今年21冊目の読了は、佐藤可士和氏著、「佐藤可士和の超整理術」。 ...</summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="Book Review" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="佐藤可士和の超整理術" label="佐藤可士和の超整理術" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/31M6GHe2udL-5485.html','popup','width=300,height=445,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/31M6GHe2udL-5485.html"><img class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/31M6GHe2udL-thumb-240x356-5485.jpg" alt="31M6GHe2udL.jpg" width="240" height="356" /></a>ブックレビュー今年21冊目の読了は、佐藤可士和氏著、「<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4532165946/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">佐藤可士和の超整理術</a>」。</span>
<p><br />恥ずかしながら、実は佐藤可士和という人物のことは去年までまったく知らなかった。</p>
<p>楽天のロゴを作ったのがこの人だと知り、名前が変わっていることもあって印象に残っていたのだが、今年に入って僕の周囲でやたらこの人の話が出るようになってきて、「これはひょっとして何らかのセレンディピティか？」と感じていろいろ調べていたところ、この本に巡り合った。<br /><br />情報の整理は僕のライフワークなので、この「超整理術」というタイトルに強く惹かれ読んでみた。結果、すごく良くて魅力的な本なのだが、心の中にぞわぞわしたもどかしさも残ってしまい、消化不良も抱えることとなった。今この原稿を書きながら、自身の消化不良が何なのかを整理してみようと思う。<br /><br />まず、本書の良かった点は大別して3つだ。<br /><br />一つは「整理」という言葉を単に身の回りの整理整頓という意味だけに使わず、「空間の整理」、「情報の整理」、「思考の整理」とステップアップして説明しており、最終的には生き様の部分にまで視野を広げることに成功している点。<br /><br />二つ目は、著者が仕事を通じて得た情報整理、思考整理のプロセスが、実例と共に詳細に書かれていて、非常にリアリティーに富むものに仕上がっている点。実際のクライアントとのやり取りと、その結果としてのデザインやロゴを見せられると、まるで自分が大きな仕事をやり遂げたかのような達成感を共有することができる。<br /><br />そして三つ目は、「整理」と「デザイン」、「整理」と「クリエイティブ」といった、一見無関係とも思われるキーワードの結びつきの説明により、「整理」は実はどんなキーワードとも結びつくことができる、スーパーワードであることに気づかされた点。<br /><br />例えば「整理」と「ランニング」。この二つのキーワードには接点はないと今までの僕なら考えたと思うが、本書を読了したおかげで、「何のために走るのか」、「どれだけ走るのか」、「走った結果どうなりたいのか」、「どのように走るのか」などのキーワードを接続ポイントとして情報と思考を整理することで、自分自身のランニングに対するスタンスや哲学を構築できるという武器を持った。これはとても大きい。<br /><br />そしてもどかしさについてだが、整理術のステップが上がって「思考の整理」へと向かって行くにつれ、どうしても著者の事例紹介の部分に割かれるスペースの比率が大きくなり、どうやってこその整理術を獲得できるのか、というノウハウが、暗黙知になってしまっている点なのだと、これを書いていて気づき始めた。<br /><br />れと同時に、このレビューを書いたおかげで、そのような「思考の整理」については、机の上を整理するとか本棚を整理する時のような明確な方法論というのはなく、著者自身が身をもって体感したリアリティーで示すことしかできない種類のものなのかもしれないと思うようになってきた。<br /><br />いずれにしても、従来の「整理術」本とはまったく違うアプローチの、とても斬新でエッジの利いた本である。ちょっと時間を空けてもう一度読みたい、いまはそう感じている。</p>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<p><a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4532165946/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank"><img style="border: medium none ;" src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/31M6GHe2udL._SL160_.jpg" alt="佐藤可士和の超整理術" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
</td>
<td>
<div style="margin-bottom: 10px; line-height: 120%;"><a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4532165946/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">佐藤可士和の超整理術</a></div>
<div style="margin-bottom: 10px; line-height: 120%;">
<div style="font-size: 7pt; margin-top: 5px; font-family: verdana; line-height: 120%;">posted with <a title="佐藤可士和の超整理術" href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/4532165946/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">amazlet</a> at 10.02.19</div>
</div>
<div>佐藤 可士和 <br />日本経済新聞出版社 <br />売り上げランキング: 2164</div>
<div style="margin-top: 10px; margin-bottom: 10px;">
<div style="margin-bottom: 5px;">おすすめ度の平均: <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-3-5.gif" alt="3.5" /></div>
<img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-1-0.gif" alt="1" /> この本の内容を超整理して欲しい<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> 整理の先にある「本質」<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-3-0.gif" alt="3" /> デザインが好きな方には良し、ビジネス書としては足りないかな<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> 仕事を進める手順書として<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> 仕事は整理から始まる</div>
<a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4532165946/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>ランニング日誌（10/02/19）お疲れショートラン！ [Runnin&apos; Higher]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/100219-runnin-higher.html" />
    <id>tag:www.ttcbn.net,2010:/no_second_life//7.1293</id>

    <published>2010-02-18T22:20:48Z</published>
    <updated>2010-02-18T22:20:17Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 左上はランニン...]]></summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="ランニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-001-5476.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-001-5476.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-001-thumb-240x360-5476.jpg" alt="100219-01-001.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-002-5479.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-002-5479.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-002-thumb-240x360-5479.jpg" alt="100219-01-002.jpg" width="240" height="360" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>左上はランニング用GPSログアプリ<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">RunKeeper Pro</a><a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="RunKeeper Pro" width="61" height="15" /></a>の記録画面。そして右上と左下は<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00327A5EE/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">Withings WiFi BodyScale</a>と同期できるiPhoneアプリ、"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">Weightbot</a>"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="Weightbot (Track your Weight in Style)" width="61" height="15" /></a>の体重管理画面。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-003-5482.html','popup','width=480,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-003-5482.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100219-01-003-thumb-490x326-5482.jpg" alt="100219-01-003.jpg" width="490" height="326" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>6:15起床。起きたら疲れがどっと出ている感じ。なんだかんだで2月はずっと落ち着かない日々だった。引っ越しやら風邪やら研修やら。そろそろ落ち着きたい。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>というわけで朝寝坊もしてしまったし疲れているしでショートラン。0.6キロでお茶を濁す。まあこんな日もある。しかし2月はランニングは苦労しているな。</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昨日の食事:</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">朝：パン2種、コーヒー（7:30）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昼：お弁当：取り竜田揚げ、春巻き、オムレツ、ほうれん草胡麻和え、ご飯、中華スープ（12:00）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">夜：鶏の香草焼き、ポテトサラダ、ご飯（19:00）</p>
<p style="font: normal normal normal 10px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; min-height: 11px; padding: 0px; margin: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">お酒：赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、ラム1杯</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">間食：　ドンタコス、チョコレート</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">コメント：やっと通常モードに復帰</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　0.6キロ／18.2キロ／64.9キロ／284.4キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">2月の走行目標（230キロ）まで：あと165.1キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今週の走行目標（57.5キロ）まで：あと39.3キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今年の出走日数／トータル日数：50日/50日　出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">172日連続出走中</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の体重：82.0キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標：　82.0キロ、最終目標：　77キロ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>Let&apos;s先送り♪  どんどん先送りして緩く管理するToDoアプリ、&quot;Put Things Off&quot;が良い感じ！ [iPhone]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/lets-todoput-things-off-iphone.html" />
    <id>tag:www.ttcbn.net,2010:/no_second_life//7.1292</id>

    <published>2010-02-18T13:19:42Z</published>
    <updated>2010-02-18T14:01:05Z</updated>

    <summary> iPhoneのToDo管理アプリはdomo ToDo+がすっかり定番になってお...</summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="iPhone" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="putthingsoff" label="Put Things Off" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-0001-5449.html','popup','width=548,height=548,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-0001-5449.html"><img class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-0001-thumb-120x120-5449.jpg" alt="100218-0001.jpg" width="120" height="120" /></a></span>
<p>iPhoneのToDo管理アプリは<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid317736733%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">domo ToDo+</a><a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid317736733%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="domo Todo+ (sync with Google Calendar?)" width="61" height="15" /></a>がすっかり定番になっており、日々一番起動する回数の多い、まさに定番中の定番として僕のホーム一面に君臨し続けている。</p>
<p>domo ToDo+に関するバックナンバーはこちらからどうぞ(^-^)。</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">・<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2009/09/tododomo-todo-iphonemac-net.html" target="_blank">話題のToDoアプリ、domo ToDo+ をビジネスで使ってみた！</a></p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">・<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2009/09/domo-todo-googlepush-iphone-mac-net.html" target="_blank">domo ToDo+の潜在能力を引き出せ！ GoogleカレンダーでPushも時刻指定もできる！</a></p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">・<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2009/09/-domo-todo-iphone-mac-net.html" target="_blank">定番に決定！ domo ToDo+ の進化が半端ねぇ！&nbsp;</a></p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">・<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2009/09/domo-todo-iphone-mac-net.html" target="_blank">domo ToDo+がまたまたアップデート！時刻指定もテーマ選択も！</a></p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">・<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2009/10/-domo-todo-iphone.html" target="_blank">時刻通知でさらに便利に！ domo ToDo+が鉄壁バージョンアップ！</a></p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">・<a href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2009/11/domo-todo-ver-25-iphone-net-mac.html" target="_blank">満を持してのアップデート。ビジネス・ユースでも完璧！　domo ToDo+ Ver. 2.5！</a></p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">&nbsp;</p>
<p>domo ToDo+は本当に良くできた素晴らしいアプリで、アプリにはまったく文句がないのだが、管理する人間の側に実は問題があり、なんとかしたいと願っていた。</p>
<p>それは、緩いタスクを日々のToDoの中に入れることで先送りが連発され、先送り自体が罪悪感になって軽くストレスが溜まってしまう、ということ。</p>
<p>どういうことか簡単に説明しよう。</p>
<p>タスク管理には、仕事で今日絶対やるべきというような重要かつ緊急のものから、古い写真をScanSnapでスキャンしてデータ化するとか、使わなくなった体脂肪計をヤフオクに出す、といった、急がないしいつやってもいいけれど、やるのをやめてしまったり、忘れてしまったりはしたくないものものまで、様々な重要度のものが含まれる。</p>
<p>僕の場合、この緩いタスクの中心となるのがこのブログに書くべきネタのリストである。</p>
<p>皆さんご存知のとおり、このブログはランニング、iPhone、Mac、読書、音楽、料理、酒、楽天などなど、非常に広い範囲の題材をネタとして扱っており、日々何を書こうかとネタ探しをしては、見つかったネタをToDoアプリに入力していた。</p>
<p>だが、ここで一点問題が生じていた。ブログは一日に多くても3回しか更新ができない。一方、ネタは一日に3つどころではなく、多い日には10ぐらい見つかってしまうこともあり、それをToDoに入れていくと、その日のうちに消化できず先送りするタスクが膨大な数になってしまうのだ。</p>
<p>ネタにリストアップはしたものの、興味を失い没になるネタもたくさんあるが、それでもたくさんのブログネタ候補がToDoに入っている訳で、これを仕事タスクと同じ要領で管理すると、煩雑だし面倒だし、それに「今日もこんなに先送りしてしまった〜」というストレスが心に掛かってしまい良くない。</p>
<p>何か良い方法はないかと探していたところ、この"<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fput-things-off%252Fid309622930%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">Put Things Off</a>"<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fput-things-off%252Fid309622930%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="Put Things Off" width="61" height="15" /></a>なるゆる〜いToDoアプリを発見し、早速購入してみた。使い勝手もかなり良くて気に入った。早速レビューしてみよう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-001-5452.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-001-5452.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-001-thumb-240x360-5452.jpg" alt="100218-03-001.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-008-5455.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-008-5455.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-008-thumb-240x360-5455.jpg" alt="100218-03-008.jpg" width="240" height="360" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">シンプルアプリなので起動画面も特にない。左上が起動したばかりの画面。デフォルトではInboxフォルダで起動するが、これをTodayフォルダに変更することが可能。</span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">新たなタスクを追加するには左上の+マークをタップする。すると入力画面に切り替わるので、タスク名や説明文を適当に入力する。</span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-009-5458.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-009-5458.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-009-thumb-240x360-5458.jpg" alt="100218-03-009.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-010-5461.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-010-5461.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-010-thumb-240x360-5461.jpg" alt="100218-03-010.jpg" width="240" height="360" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span>
<p>入力画面の左下に"Due Date"と書かれている箇所があるので、ここをタップすると、タスクの期限を入力することができる。ここは実は面白くて、このアプリで絶対パスとしての年月日を入力できるのはここだけである。あとは「今日」とか「3日後」、「一週間後」といった、起点日からの相対的な距離しか出てこないのだが、実はちゃんとカレンダーを持っているのである。</p>
<p>タスクが完成すると、デフォルトだとInboxに格納される。右上がInboxに出来た新タスク。次にすることは、このInboxから、その日完了させようと考えたタスクをTodayフォルダに移動させること。タスク左下の☆マークをタップすると、そのタスクがTodayに移動する。ワンタップなので簡単だ。期限が確定していないタスクは全部Inboxに放り込んでおいて、「やるぜ」と思ったものだけをTodayできちんと管理する、という使い方ができる。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-004-5464.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-004-5464.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-004-thumb-240x360-5464.jpg" alt="100218-03-004.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-002-5467.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-002-5467.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-002-thumb-240x360-5467.jpg" alt="100218-03-002.jpg" width="240" height="360" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span>
<p>順番が前後したが、左上が設定画面。このアプリの特徴である「先送り」を何日単位で行うか、最初からTodayフォルダにタスクを放り込むかなどが設定できる。面白いのが「左利き設定」で、ボタンの位置が左右逆になる。僕は左利きなので、この機能は結構嬉しかった。他のアプリにも広がるといいな。</p>
<p>そしてTodayにタスクを移動させたのが右上の図。タイル状に並ぶ姿が結構好き。そして、ここからがまたユニークなのだが、各タスクの左下の矢印ボタンをタップすると、設定した期間タスクが簡単に先延ばしできるのだ。例えば、先延ばしを3日に設定していて、今日のタスクを矢印ボタンタップで先延ばしすると、3日後に改めてTodayフォルダにタスクが登場することになる。</p>
<p>もちろん先延ばしせずに完了できたタスクはチェックマークボタンをタップして完了にする。完了したタスクはDoneフォルダに移動する。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-003-5470.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-003-5470.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-003-thumb-240x360-5470.jpg" alt="100218-03-003.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-005-5473.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-005-5473.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-03-005-thumb-240x360-5473.jpg" alt="100218-03-005.jpg" width="240" height="360" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">矢印ボタンを長押しすると、左上の画面になる。ここで先送りを何日に設定するかを決められる。あくまでも先送りすることが大前提で面白い。</span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">そして右上が先送りされたタスクが格納されるPut Offフォルダ。明日に延ばしたものも3日後にしたものも一ヶ月後にしたものも一緒に格納されるが、こっそりとカレンダーを内蔵しているため、翌日に先送りしたものだけが翌日に表示されるようになっている。</span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">一旦先送りしたものの、やはり今日処理したい、という場合は、Put Offフォルダ内にあるタスクの左下の☆マークをタップすればTodayフォルダに逆戻りしてくれる。</span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span>
<p>機能としてはざっとこんなところである。静止画だとあまり楽しさが説明できないのだが、先送りをするとタスクがフォルダをびよーんとアニメで移動してくれて、これが気持ちいい。このアプリの持つ緩さを良く表現してくれていると思う。</p>
<p>というわけで、ブログネタや急がないプライベートな用件などは、しばらくこのPut Things Offで管理してみようかと思う。こういう特性のあるアプリってのもなかなかエッジが効いていてカッコいいよなあ。</p>
<p><a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fput-things-off%252Fid309622930%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">Put Things Offのダウンロードはこちら</a>から（350円）<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fput-things-off%252Fid309622930%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="Put Things Off" width="61" height="15" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
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    <title>これこそ80年代サントラの金字塔！　 &quot;Top Gun&quot; Motion Picture Soundtrack (1986) [musique nonstop]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/80-top-gun-motion-picture-soundtrack-1986-musique-nonstop-1.html" />
    <id>tag:www.ttcbn.net,2010:/no_second_life//7.1290</id>

    <published>2010-02-18T03:37:19Z</published>
    <updated>2010-02-18T04:21:26Z</updated>

    <summary>今週のミュージック・レビューは1986年公開の映画「トップガン」のサウンドトラッ...</summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
    <category term="topgun" label="Top Gun" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/61T6N4rRs2L-5446.html','popup','width=500,height=500,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/61T6N4rRs2L-5446.html"><img class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/61T6N4rRs2L-thumb-240x240-5446.jpg" alt="61T6N4rRs2L.jpg" width="240" height="240" /></a>今週のミュージック・レビューは1986年公開の映画「<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00000K2UX/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">トップガン</a>」のサウンドトラック版を紹介しよう。そういえばサントラを取り上げるのは今回が初めてだ。</span>
<p>少なくとも僕と同年代の人なら、映画は見ていないとしても、"Top Gun"という映画が大ヒットしたということを知らない人はいないだろう。そして音楽好きなら、このTop GunとFootlooseは、80年代を代表する、映画とともにサントラ盤も大ヒットした作品として有名なのである。</p>
<p>テーマ曲はKenny Logginsが歌う"Danger Zone"で、サントラでも一曲目にクレジットされている。Kenny Logginsは当時「ミスターサントラ」と呼ばれ、自分のアルバムを出してもあまり売れないのに、サントラを歌うとメガヒットになると言われており、Footlooseでもメインテーマを歌っていた。</p>
<p>というわけで、YouTubeにDanger ZoneのPVが載っていたのでリンクしておこう。</p>
<p>
<object width="480" height="385" data="http://www.youtube.com/v/V8rZWw9HE7o&amp;hl=ja_JP&amp;fs=1&amp;color1=0x234900&amp;color2=0x4e9e00" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<param name="allowscriptaccess" value="always" />
<param name="src" value="http://www.youtube.com/v/V8rZWw9HE7o&amp;hl=ja_JP&amp;fs=1&amp;color1=0x234900&amp;color2=0x4e9e00" />
<param name="allowfullscreen" value="true" />
</object>
</p>
<p>もう一曲の大ヒットは、Berlinの"Take My Breath Away"で、こちらもNo.1ヒットとなっている。ベルリンはそれまでも"Sex"や"No More Words"などのかなり際どいエロティックな曲で異才を放つ存在だったが、この曲で大スターの仲間入りを果たした（この曲で終わってしまったという説もあるが）。</p>
<p>上記の2曲が一番有名だが、それ以外にも良い曲が目白押しなのがこのサントラで、LoverboyのHeaven in Your EyesやCheap Trickの"Mighty Wings"なども素晴らしい。</p>
<p>そしてもう一曲紹介したいのが、Harold Faltermeyer &amp; Steve Stevensの"Top Gun Anthem"である。</p>
<p>ハロルド・フォルターマイヤーはドイツ人キーボーディスト兼作曲家で、なかなかインストルメンタル曲がヒットしないシングルチャートで、ビバリーヒルズコップのサントラで"Axel F"をトップ3に導いた名手である。</p>
<p>そしてギターはあのSteve Stevensである。彼はもともとはBilly Idolバンドのギタリストとして、というよりはBilly Idolの相棒として活躍していたが、後にはマイケル・ジャクソンのギタリストとなり大活躍した。Billy Idolの時もMichael Jacksonの時も、彼のルックスの良さと存在感により、ギターの彼も一緒にPVに出演という姿が良く見られたので、記憶している方も多いのではないだろうか。</p>
<p>そんな２人の共演PVがYouTubeにあった。これは見ない訳にいかないな。この曲も大好きだった。</p>
<p>
<object width="480" height="385" data="http://www.youtube.com/v/zCTJmXrgsFg&amp;hl=ja_JP&amp;fs=1&amp;color1=0x234900&amp;color2=0x4e9e00" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<param name="allowscriptaccess" value="always" />
<param name="src" value="http://www.youtube.com/v/zCTJmXrgsFg&amp;hl=ja_JP&amp;fs=1&amp;color1=0x234900&amp;color2=0x4e9e00" />
<param name="allowfullscreen" value="true" />
</object>
</p>
<p>映画自体はアメリカの国策映画という感じであまり感心しなかった覚えがあるが、サントラはカッコ良かったし、PVも国策映画の一部を切り取っているわけだがすごい臨場感と迫力だった。</p>
<p>このエントリーを書くために久し振りにアルバムを通して聞いたのだが、やはり良い。80年代を代表するサントラ盤であることは間違いない。</p>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<p><a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00000K2UX/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank"><img style="border: medium none;" src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/61T6N4rRs2L._SL160_.jpg" alt="Top Gun Soundtrack" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
</td>
<td>
<div style="margin-bottom: 10px; line-height: 120%;"><a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00000K2UX/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">Top Gun Soundtrack</a>
<div style="font-size: 7pt; margin-top: 5px; font-family: verdana; line-height: 120%;">posted with <a title="Top Gun Soundtrack" href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/B00000K2UX/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">amazlet</a> at 10.02.18</div>
</div>
<div>Original Motion Picture Soundtrack <br />Sony Mid-Price (1999-09-02)<br />売り上げランキング: 23560</div>
<div style="margin-top: 10px; margin-bottom: 10px;">
<div style="margin-bottom: 5px;">おすすめ度の平均: <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5.0" /></div>
<img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> MADEINUSA<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> フットルースと並ぶ、サントラの名作<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> フットルースと並ぶ、サントラの名作<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> 買っちゃいました</div>
<a name="amazletlink" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00000K2UX/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>]]>
        
    </content>
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    <title>ランニング日誌（10/02/18）雪中行軍雪だぞラン！ [Runnin&apos; Higher]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/100218-runnin-higher.html" />
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    <published>2010-02-17T22:04:25Z</published>
    <updated>2010-02-17T22:24:06Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 左上はランニン...]]></summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="ランニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-001-5437.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-001-5437.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-001-thumb-240x360-5437.jpg" alt="100218-01-001.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-002-5440.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-002-5440.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-002-thumb-240x360-5440.jpg" alt="100218-01-002.jpg" width="240" height="360" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>左上はランニング用GPSログアプリ<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">RunKeeper Pro</a><a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="RunKeeper Pro" width="61" height="15" /></a>の記録画面。そして右上と左下は<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00327A5EE/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">Withings WiFi BodyScale</a>と同期できるiPhoneアプリ、"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">Weightbot</a>"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="Weightbot (Track your Weight in Style)" width="61" height="15" /></a>の体重管理画面。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-003-5443.html','popup','width=480,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-003-5443.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100218-01-003-thumb-490x326-5443.jpg" alt="100218-01-003.jpg" width="490" height="326" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>6:00起床。昨日まで泊まりがけで研修だった。朝から真夜中までプログラムが組まれていてへとへとになって帰宅。</p>
<p>今朝は目覚ましを一時間遅くしてゆっくり眠り、6時から始動。さあ走ろうと思って何気なくカーテンを開けたら外が真っ白でビックリ。おわー雪だ。</p>
<p>でもやっと風邪も直り自宅にも帰れたのが嬉しくて、雪ごときちっとも苦にならない。キャップ被ってGO！</p>
<p>ところどころ歩道に雪が積もり始めていて滑る箇所があったがそれ以外は極めて順調。そうそう、去年暮れに買い替えた新シューズが威力を発揮してくれている。Nike Air Pegasus GoreTexである。防水シューズのおかげで靴の中はさらさらでまったく濡れず、従って指先もポカポカである。これは多分すごく大きいと思う。もし雪どけの水が浸水して足が冷えたら、絶対気持ちが萎えてしまうだろう。</p>
<p>というわけで5.3キロを30分で走って大満足。よしよし〜。</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昨日の食事:</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">朝：パン2種、ソーセージ、スクランブルエッグ、サラダ、コーヒー（7:30）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昼：ヒレカツ、サラダ、ご飯（12:00）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">夜：オムレツ、春巻き、鶏竜田揚げ、ご飯（19:00）</p>
<p style="font: normal normal normal 10px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; min-height: 11px; padding: 0px; margin: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">お酒：ビール1本、スコッチソーダ割り3杯</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">間食：　チョコレート</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">コメント：朝と昼はセミナーハウスの食事</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　5.3キロ／17.6キロ／64.3キロ／283.8キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">2月の走行目標（230キロ）まで：あと165.7キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今週の走行目標（57.5キロ）まで：あと39.9キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今年の出走日数／トータル日数：49日/49日　出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">171日連続出走中</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の体重：82.0キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標：　82.0キロ、最終目標：　77キロ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>泊まりがけ研修と新しいおもちゃと...。 [days]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/-days-55.html" />
    <id>tag:www.ttcbn.net,2010:/no_second_life//7.1287</id>

    <published>2010-02-17T13:07:37Z</published>
    <updated>2010-02-17T13:08:12Z</updated>

    <summary>月曜日から今日まで、泊まりがけの研修に参加してきた。 普段は一日に2回〜3回ブロ...</summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
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    </author>
    
        <category term="日常" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<p>月曜日から今日まで、泊まりがけの研修に参加してきた。</p>
<p>普段は一日に2回〜3回ブログを更新するのを日課としているのだが、研修中は朝のランニング日誌を更新するのが精一杯で、それ以外はまったく書くことができなかった。研修は朝から夜遅くまで延々と続くのだ。</p>
<p>おそらく研修中はほとんど更新できないだろうと予測はしていて、先週末のうちに幾つか記事を書き溜めておこうかと思っていたのだが、風邪を引いてしまいとてもそれどころではなかった。</p>
<p>ガジェット・マニアとしては、泊まりがけの出張となれば、ここぞとばかりに色々と持ち出してみたのだが、残念ながらほとんど試す時間もなく、宝の持ち腐れだった。</p>
<p>とにかく無事帰宅したので、今夜は早く眠って疲れを取り、明日から少しずつペースを取り戻したい。</p>
<p>記事にしたいネタは山ほどあるのだ。新しいおもちゃも幾つも届いているし、購入済みアプリもたくさんある(^-^)。</p>
<p>たとえばこれとか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-02-001-5431.html','popup','width=1600,height=1200,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-02-001-5431.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-02-001-thumb-520x390-5431.jpg" alt="100217-02-001.JPG" width="520" height="390" /></a></span>
<p>たとえばこれとか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-02-002-5434.html','popup','width=4000,height=3000,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-02-002-5434.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-02-002-thumb-520x390-5434.jpg" alt="100217-02-002.JPG" width="520" height="390" /></a></span>
<p>というわけで，明日から徐々にペースを取り戻しま〜す。今夜はゆっくりお風呂に入って早く寝よう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>ランニング日誌（10/02/17）まだまだ研修中だラン！ [Runnin&apos; Higher]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/100217-runnin-higher.html" />
    <id>tag:www.ttcbn.net,2010:/no_second_life//7.1286</id>

    <published>2010-02-16T22:58:07Z</published>
    <updated>2010-02-16T23:09:37Z</updated>

    <summary> 今朝もセミナーハウスでの目覚め。 泊まりがけの研修は朝から夜中まで缶詰めになっ...</summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="ランニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-01-001-5427.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-01-001-5427.html"><img class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100217-01-001-thumb-240x360-5427.jpg" alt="100217-01-001.jpg" width="240" height="360" /></a></span>
<p>今朝もセミナーハウスでの目覚め。</p>
<p>泊まりがけの研修は朝から夜中まで缶詰めになって勉強するので、ブログも全然更新できないしRSSも読めないし、Twitterもほとんどできない。数日のことだから何とかやっているが、早く普通の日々に戻りたい。</p>
<p>というわけで本日もセミナーハウスの周りをぐるっと走る。烏山川という川の暗渠が緑道みたいになっていたのでその辺りとかを走ってみる。5kmを30分。</p>
<p>研修もいよいよ最終日。頑張ろう！</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昨日の食事:</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">朝：パン2種、ソーセージ、スクランブルエッグ、サラダ、コーヒー（7:30）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昼：シーフードサラダ、クリームシチュー、ご飯（12:00）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">夜：ブッフェパーティー（19:00）</p>
<p style="font: normal normal normal 10px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; min-height: 11px; padding: 0px; margin: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">お酒：ビール3本、赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">間食：　チョコレート、おせんべい、ポテトチップス</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">コメント：夕食はセミナーハウスのもの</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　5.0キロ／12.3キロ／59.0キロ／278.5キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">2月の走行目標（230キロ）まで：あと171.0キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今週の走行目標（57.5キロ）まで：あと45.2キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今年の出走日数／トータル日数：48日/48日　出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">170日連続出走中</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の体重：82.0キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標：　82.0キロ、最終目標：　77キロ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>ランニング日誌（10/02/16）研修中だラン！ [Runnin&apos; Higher]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/100216-runnin-higher.html" />
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    <published>2010-02-15T22:17:48Z</published>
    <updated>2010-02-15T22:26:31Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; 6:00起床。昨日から泊まりがけの研修に参加しているため，セミナー...]]></summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="ランニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100216-01-001-5424.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100216-01-001-5424.html"><img class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100216-01-001-thumb-240x360-5424.jpg" alt="100216-01-001.jpg" width="240" height="360" /></a></span>
<p>6:00起床。昨日から泊まりがけの研修に参加しているため，セミナーハウスにて起床。まえホテルみたいなもんだね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>大分体調も戻ってきたので、昨日よりちょっと長めに走ろうと出走。ちゃんとランニング用具一式を持ってきたのだ(^-^)。</p>
<p>右も左も分からない場所なので適当にうろうろして30分。5キロというところだろう。</p>
<p>さすがにWiFi BodyScaleを持ってくるわけにはいかなかったので体重が測れないのが残念だ。</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昨日の食事:</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">朝：パン2種、チーズ、コーヒー（7:30）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昼：タンメン、餃子（12:00）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">夜：ブッフェパーティー（19:00）</p>
<p style="font: normal normal normal 10px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; min-height: 11px; padding: 0px; margin: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">お酒：ビール3本、赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">間食：　チョコレート、おせんべい、ポテトチップス</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">コメント：夕食はセミナーハウスのもの</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　5.0キロ／7.3キロ／54.0キロ／273.5キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">2月の走行目標（230キロ）まで：あと176.0キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今週の走行目標（57.5キロ）まで：あと50.2キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今年の出走日数／トータル日数：47日/47日　出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">169日連続出走中</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の体重：82.0キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標：　82.0キロ、最終目標：　77キロ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>ランニング日誌（10/02/15）今日から社会復帰ラン！ [Runnin&apos; Higher]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/100215-runnin-higher.html" />
    <id>tag:www.ttcbn.net,2010:/no_second_life//7.1282</id>

    <published>2010-02-14T21:44:28Z</published>
    <updated>2010-02-14T21:56:19Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; ...]]></summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="ランニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-001-5415.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-001-5415.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-001-thumb-240x360-5415.jpg" alt="100215-01-001.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-002-5418.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-002-5418.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-002-thumb-240x360-5418.jpg" alt="100215-01-002.jpg" width="240" height="360" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>上はランニング用GPSログアプリ<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">RunKeeper Pro</a><a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="RunKeeper Pro" width="61" height="15" /></a>の記録画面。そして右上と左下は<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00327A5EE/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">Withings WiFi BodyScale</a>と同期できるiPhoneアプリ、"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">Weightbot</a>"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="Weightbot (Track your Weight in Style)" width="61" height="15" /></a>の体重管理画面。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-003-5421.html','popup','width=480,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-003-5421.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100215-01-003-thumb-490x326-5421.jpg" alt="100215-01-003.jpg" width="490" height="326" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>5時10分起床。寝ている間に右足が激しくつってしまい真夜中に激痛で飛び起きたためちょっと寝不足気味。</p>
<p>今日から社会復帰。まだ万全ではないのでゆるゆると短めに出走。</p>
<p>それでも昨日までよりは距離を延ばして2.3キロ。この距離でも最後ちょっと疲れを感じたので、まだまだ本調子ではない。</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昨日の食事:</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">朝：パン2種、ヨーグルト、オレンジ、コーヒー（8:30）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昼：パスタ二種（13:00）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">夜：エビ塩焼き、クラムチャウダー、サラダ、ご飯（19:00）</p>
<p style="font: normal normal normal 10px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; min-height: 11px; padding: 0px; margin: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">お酒：ビール1本、白ワイン2杯、スコッチソーダ割り2杯、ラム1杯</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">間食：　チョコレート、おせんべい、ポテトチップス</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">コメント：クラムチャウダー美味(^-^)</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　2.3キロ／2.3キロ／49.0キロ／268.5キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">2月の走行目標（230キロ）まで：あと181.0キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今週の走行目標（57.5キロ）まで：あと55.2キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今年の出走日数／トータル日数：46日/46日　出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">168日連続出走中</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の体重：82.0キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標：　82.0キロ、最終目標：　77キロ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>裁断機PLUS PK-513Lで雑誌を裁断してScanSnap S1500Mで取り込み、Dropboxで共有してGoodReaderでiPhoneに入れてみた！！ [Mac] [net] [iPhone] [今日の楽天] [Shopping]</title>
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    <published>2010-02-14T13:20:20Z</published>
    <updated>2010-02-14T13:20:27Z</updated>

    <summary> MacとiPhone活用術の一つの完成形として、裁断機の購入をずっと前から狙っ...</summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="Mac" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Shopping" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="iPhone" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
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    <category term="裁断機pluspk513l" label="裁断機PLUS PK-513L" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/img55676272-5364.html','popup','width=500,height=434,left=0,top=0returnfalse');" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bad6681.05df9329.0bad6682.b0ea5e2c/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fnagasawa%2fplus-pk513%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fnagasawa%2fi%2f10007542%2f" target="_blank"><img class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/img55676272-thumb-240x208-5364.jpg" alt="img55676272.jpg" width="240" height="208" /></a></span>
<p>MacとiPhone活用術の一つの完成形として、裁断機の購入をずっと前から狙っていた。去年購入したScanSnapを最大限活用するためにも、雑誌や書籍をばっさり裁断できる家庭用裁断機はどうしても必要なのだ。</p>
<p>家に書類が溢れてしまう最大の理由は捨てられないから。本当に必要なものはもちろん、もしかして必要になるかもというものも捨てられないし、雑誌や書籍に至っては、いつかもう一度見たくなるかも、せっかく買ったんだから、という理由で本棚を占領してしまうことになる。</p>
<p>だが、紙はなんと言っても場所を取る。本棚と同じ大きさのNASがあったら一体何テラのストレージ容量を確保できるだろうか（笑）。</p>
<p>とにかく再び使う可能性が低い紙類は、ことごとくスキャンしてデータ化するべきなのだ。そのためには雑誌や書籍をキレイにバラバラにしてくれる裁断機が必要なのだ。</p>
<p>今回購入したのは<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bad6681.05df9329.0bad6682.b0ea5e2c/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fnagasawa%2fplus-pk513%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fnagasawa%2fi%2f10007542%2f" target="_blank">PLUS PK-513L</a>という機種。楽天で34,450円（税込み）だったが、楽天ポイントを上限の30,000ポイント使ったので、実質4,450円の支払いで、しかもポイントが全額の33,000円（税抜き）に対して10倍付いていたので3,300円と，期間限定3倍キャンペーンにも乗っかったので990円ということで、ポイントが4,290円付いたので、何と<strong><span style="color: #0000ff;">34,450円の裁断機を160円で購入できてしまった！！</span></strong></p>
<p>では早速作業に取り掛かろう。</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0001-5367.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0001-5367.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0001-thumb-520x390-5367.jpg" alt="100214-02-0001.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: normal;">まずは外観から。とにかくでかくて重い。大の男でも頑張って持たないといけないぐらい。斜めに机に置いたら、机の表面に傷がついてしまった(- -;)。とにかくしっかりした作りで頑丈。</span></p>
<p><span style="font-weight: normal;">&nbsp;</span></p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0002-5370.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0002-5370.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0002-thumb-520x390-5370.jpg" alt="100214-02-0002.jpg" width="520" height="390" /></a></span>
<p>まずは試し斬り。あっさりバッサリ切れますよ。凄い！</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0003-5373.html','popup','width=480,height=640,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0003-5373.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0003-thumb-520x693-5373.jpg" alt="100214-02-0003.jpg" width="520" height="693" /></a></span>
<p>では次は本番。この雑誌を裁断してスキャン加工でPDFにして、MacとiPhoneに取り込もう！この雑誌はもう3年前のものなのだが、気に入った記事があって捨てられずにいるもの。でも雑誌全部が必要な訳じゃないし、次にいつ読むかも分からない。しかも紙じゃなくてもデータで読めれば全然問題ない。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0004-5376.html','popup','width=480,height=640,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0004-5376.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0004-thumb-520x693-5376.jpg" alt="100214-02-0004.jpg" width="520" height="693" /></a></span>
<p>雑誌を裁断機にセット。裁断機を置いたデスクには、厚手の布で養生をした。これをしないとデスクがボロボロになりそう(- -;)。</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a style="text-decoration: none;" onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0005-5379.html','popup','width=480,height=640,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0005-5379.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0005-thumb-520x693-5379.jpg" alt="100214-02-0005.jpg" width="520" height="693" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">ぎゅっと力を込めてハンドルを落とすと、あっさりざくっと裁断完了。あっけないくらい簡単に裁断できる。</span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0007-5382.html','popup','width=480,height=640,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0007-5382.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0007-thumb-520x693-5382.jpg" alt="100214-02-0007.jpg" width="520" height="693" /></a></span>
<p>裁断が完了したら、次は<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b5a69ae.e3befb05.0b5a69af.33470803/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fdvoice%2f1492151%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fdvoice%2fi%2f10019262%2f" target="_blank">ScanSnap S1500M</a>の登場。裁断した原稿をセットしてスイッチ・オン！</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0008-5385.html','popup','width=480,height=640,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0008-5385.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0008-thumb-520x693-5385.jpg" alt="" width="520" height="693" /></a></span>
<p>じゃんじゃんスキャン中〜。<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b5a69ae.e3befb05.0b5a69af.33470803/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fdvoice%2f1492151%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fdvoice%2fi%2f10019262%2f" target="_blank">ScanSnap</a>の付属ソフトは、原稿の向きも両面・片面も勝手に判断してくれる優れもの。待っているだけでどんどんでき上がる！</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0001-5388.html','popup','width=906,height=638,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0001-5388.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0001-thumb-520x366-5388.jpg" alt="100214-0001.jpg" width="520" height="366" /></a></span>
<p>こんな感じのUIです。保存ファイル名や保存先を設定すればOK。僕は保存先をDropboxに集中させている。これだとオフィスや外出先からでもいつでもどのファイルにでもアクセスができる！</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0002-5391.html','popup','width=1428,height=1098,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0002-5391.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0002-thumb-520x399-5391.jpg" alt="100214-0002.jpg" width="520" height="399" /></a></span>
<p>そしてスキャンが完了し、Macのプレビューでブラウズしたのが上の画面。パッと見スキャンした原稿とは思えない素晴らしい仕上がり。すごい満足感だ。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0003-5394.html','popup','width=1428,height=1098,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0003-5394.html"><img class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-0003-thumb-520x399-5394.jpg" alt="100214-0003.jpg" width="520" height="399" /></a></span>
<p>ちなみにMacの付属ソフトであるプレビューには、上のようなサムネイル表示があってこれまた素敵。右下のボタンをクリックするだけで表示が切り替わり、しかもサムネイルの大きさは左下のバーで無段階に拡大・縮小できる。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0015-5397.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0015-5397.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0015-thumb-240x360-5397.jpg" alt="100214-02-0015.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0010-5400.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0010-5400.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0010-thumb-240x360-5400.jpg" alt="100214-02-0010.jpg" width="240" height="360" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>そしていよいよファイルをiPhoneへ。最初はDropboxアプリでオンラインで閲覧しようと思ったのだが、32MBのPDFはさすがに重かったので、重いPDFなら任せとけの<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fgoodreader-large-pdf-viewer%252Fid306277111%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">GoodReader</a><a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fgoodreader-large-pdf-viewer%252Fid306277111%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="GoodReader (large PDF viewer) - read big PDF files with reflow" width="61" height="15" /></a>に登場願った。何の問題もなく表示される。もはやスキャン原稿には見えない。</p>
<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0012-5406.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0012-5406.html"><img style="border: 0px initial initial;" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0012-thumb-240x360-5406.jpg" alt="100214-02-0012.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0011-5403.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0011-5403.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0011-thumb-240x360-5403.jpg" alt="100214-02-0011.jpg" width="240" height="360" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">GoodReaderで読むとこんな感じ。素敵過ぎる！</span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0014-5409.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0014-5409.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0014-thumb-240x360-5409.jpg" alt="100214-02-0014.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0013-5412.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0013-5412.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-02-0013-thumb-240x360-5412.jpg" alt="100214-02-0013.jpg" width="240" height="360" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span>
<p>フルスクリーン表示にするとこうなる。うーん、大満足だ(^o^)/</p>
<p>というわけで、裁断機、ScanSnap、Dropbox、GoodReaderで、夢のような環境ができ上がった。10年前はおろか、2年前にも想像すらできなった環境が現実のものとなっている。</p>
<p>これができるとiPadで雑誌ってのも、にわかに現実的になってくるなー(^-^)。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bad6681.05df9329.0bad6682.b0ea5e2c/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fnagasawa%2fplus-pk513%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fnagasawa%2fi%2f10007542%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fnagasawa%2fcabinet%2f00677442%2fplus-pk513.jpg%3f_ex%3d128x128&amp;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fnagasawa%2fcabinet%2f00677442%2fplus-pk513.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0" alt="" /></a> <a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bad6681.05df9329.0bad6682.b0ea5e2c/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fnagasawa%2fplus-pk513%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fnagasawa%2fi%2f10007542%2f" target="_blank">裁断機PK-513L (PK513L)【送料当社負担】　PLUS（プラス）　断裁機（裁断機）PK-513L【LEDラン...</a></p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b5a69ae.e3befb05.0b5a69af.33470803/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fdvoice%2f1492151%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fdvoice%2fi%2f10019262%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fdvoice%2fcabinet%2fikou_20091027_003%2fimg10594822335.jpg%3f_ex%3d128x128&amp;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fdvoice%2fcabinet%2fikou_20091027_003%2fimg10594822335.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0" alt="" /></a> <a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b5a69ae.e3befb05.0b5a69af.33470803/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fdvoice%2f1492151%2f&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fdvoice%2fi%2f10019262%2f" target="_blank">【台数限定特価】富士通　スキャンスナップ　ScanSnap 　FI-S1500M Macモデル</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0ad873d7.26378b45.0ad873f6.4fe02f2c/" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/0ad873d7.26378b45.0ad873f6.4fe02f2c/" border="0" alt="" /></a></p>
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<p>
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rakuten_design="circle";rakuten_affiliateId="09b53f50.3040a9eb.0a9901fd.0d8add51";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="blue";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";
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</p>
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    <title>ランニング日誌（10/02/14）大分復活ショートラン！ [Runnin&apos; Higher]</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/2010/02/100214-runnin-higher.html" />
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    <published>2010-02-14T04:13:21Z</published>
    <updated>2010-02-14T04:12:43Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;上はランニング用GPSログアプ...]]></summary>
    <author>
        <name>ttachi</name>
        <uri>http://www.ttcbn.net/</uri>
    </author>
    
        <category term="ランニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ttcbn.net/no_second_life/">
        <![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-001-5355.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-001-5355.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-001-thumb-240x360-5355.jpg" alt="100214-01-001.jpg" width="240" height="360" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-002-5358.html','popup','width=320,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-002-5358.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-002-thumb-240x360-5358.jpg" alt="100214-01-002.jpg" width="240" height="360" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">上はランニング用GPSログアプリ<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">RunKeeper Pro</a><a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Frunkeeper-pro%252Fid300235330%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="RunKeeper Pro" width="61" height="15" /></a>の記録画面。そして右上と左下は<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00327A5EE/aeaaaiceaaea-22/ref=nosim/" target="_blank">Withings WiFi BodyScale</a>と同期できるiPhoneアプリ、"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="_blank">Weightbot</a>"<a style="text-decoration: underline; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; color: #3d7b22;" href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=JKSDQn641JM&amp;offerid=94348&amp;type=3&amp;subid=0&amp;tmpid=2192&amp;RD_PARM1=http%253A%252F%252Fitunes.apple.com%252Fjp%252Fapp%252Fid293642937%253Fmt%253D8%2526uo%253D6%2526partnerId%253D30" target="itunes_store"><img style="text-decoration: none; border: initial none initial;" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif" alt="Weightbot (Track your Weight in Style)" width="61" height="15" /></a>の体重管理画面。<br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a onclick="window.open('http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-003-5361.html','popup','width=480,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-003-5361.html"><img class="mt-image-none" src="http://www.ttcbn.net/no_second_life/assets_c/2010/02/100214-01-003-thumb-490x326-5361.jpg" alt="100214-01-003.jpg" width="490" height="326" /></a></span>
<p>&nbsp;</p>
<p>8:45起床。9時間近くぐっすり眠って大分元気が復活。熱はもうないし、咳も大分減ってきた。このまま早く元気になろう。</p>
<p>というわけで今日もまだショートラン。それでも昨日よりはちょっと長めで1.3キロを走れた。よしよし。もうちょっとだ。</p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昨日の食事:</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">朝：パン2種、りんご、バナナ、コーヒー（8:30）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">昼：鶏照焼き丼、みそ汁（13:00）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">夜：チキンカツ、サーモンフライ、ご飯、サラダ（19:00）</p>
<p style="font: normal normal normal 10px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; min-height: 11px; padding: 0px; margin: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">お酒：ビール1本、白ワイン1杯、赤ワイン1杯、スコッチソーダ割り3杯、ラム1杯</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">間食：　チョコレート、おせんべい、ポテトチップス</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">コメント：自分でタルタルソースを作りました(^-^)</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">--</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　1.3キロ／23.3キロ／46.7キロ／266.2キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">2月の走行目標（230キロ）まで：あと183.3キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今週の走行目標（57.5キロ+ビハインド分34.1キロで合計91.6キロ）まで：あと68.3キロ</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今年の出走日数／トータル日数：45日/45日　出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">167日連続出走中</p>
<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; font: normal normal normal 12px/normal 'Trebuchet MS'; color: #333233; padding: 0px;">今日の体重：81.8キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標：　82.0キロ、最終目標：　77キロ</p>
</span>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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