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久々の4時ラー & 早朝5kmラン復帰 [カラダログ 2012/10/…
生活リズムを整える日々。久々に4時台に起きた。 久々の4時ラー & 早朝5kmラン復帰 今年 […] -
第二回 miil 「♡食べたい!」ユーザーミーティングに参加してきた!
みんな大好きmiil。そんなmiilのユーザーミーティングが開催された! miilとは? ご存知ない […] -
小石川・播磨坂のおしゃれピッツェリア 「Pesce」 でパスタランチ
小石川というと「高級」というイメージがある。 小石川の中でも特に高級なイメージなのが、桜並木で知られ […] -
執筆とランニング時間の関係「デイリーたちばな」 2012年2月24日版
書籍の執筆を始めた時にランニングを早朝に移動させたのだが、最近またランニングが夕方になってきた。 P […] -
今年も元気に参りましょう! 週刊たち 2012 CW01 (2012年01月01…
週刊たち、最新号をお送りします。 去年は週刊の位置づけがハッキリせず、更新したり休んだりを繰り返して […] -
一週間を俯瞰せよ! 週刊たち No.11 (2011年12月18日〜12月24日…
週刊たち、第11号お送りします。 いよいよ今年もあと一週間!最後まで気合いを入れて突っ走ろう! Pi […] -
ボディ・マネジメント日誌(2011/10/27)また予定が詰まってきた
気持ちの良い秋晴れの一日だった。だが、何かと予定が詰まってきて、どうも思うようにコントロールできない […] -
ボディ・マネジメント日誌(2011/10/22)お疲れ週末…
久し振りに何も予定がない週末。のんびりしようと思ったのだが、余計なことをいろいろやっていたら疲れてし […] -
ボディ・マネジメント日誌(2011/10/21)ちゃんと寝たらかえって疲れが出た…
このところ5時間前後の睡眠の日が多かったので、目覚ましをオフにして7時まで全開で眠った。8時間。 & […] -
ボディ・マネジメント日誌(2011/10/13)iOS 5発表でスケジュールがク…
2011年10月13日のボディ・マネジメント日誌 概要 & […] -
40男のボディ・マネジメント日誌(2011/08/13)カツカレーパワー!!
最近自宅にいる時は、お昼ご飯はごく軽めに済ませることが多い。 最近のヒットは「冷やしおろしそば」と「 […] -
ランニング日誌(11/06/10)外出前の快調8.6kmラン!
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左 […]