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習慣化
「人生スパイラルアップ 1,000本ノック」をアップデートしてルーチン以外のタス…
この記事は「人生スパイラルアップ1,000本ノック」の更新情報をお届けします。 こんにちは。ビジネス […]-
立花 岳志
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習慣化
習慣化 7つの必勝法則 〜 何をやっても続いて上達する人になる方法
この記事では習慣化のコツについて説明します。 こんにちは。ビジネス書作家・ブロガー・心理カウンセラー […]-
立花 岳志
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断捨離
「断捨離」を「習慣化」して自宅の音楽CDをゼロにした手法
今日は僕が行った断捨離についてご紹介。 断捨離といえは、こちらの山下ひでこさんのご本。 両親ともミュ […]-
立花 岳志
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習慣化
「習慣化の奥義」とは「『自分に負荷を掛ける』ことを習慣化」すること
僕はものごとの習慣化が得意である。 そして、習慣化の極意というのも自分なりに掴んでいるつもりでいる。-
立花 岳志
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時間管理
8時間20分睡眠で5時40分に目覚めた日のパワーを思い知る
最近早寝に注力している。 昨夜は21時20分に眠り、目が覚めたら5時40分だった。 8時間20分寝て […]-
立花 岳志
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タスク管理
Todoist で タスク管理を復活 〜 「やらなきゃいけないこと」を「記憶して…
数週間前から、タスク管理を復活させている。 今回はTodoistという、MacとiPhoneで同期で […]-
立花 岳志
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習慣化
そろそろアクセルを踏もうか [習慣化]
昨年後半からのドタバタと大晦日の急性腰痛で、すっかりルーチンの習慣が崩れてしまった。 テキトーにゆる […]-
立花 岳志
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習慣化
ランニングはやっぱり毎日がいいみたい [習慣化]
昨年の大晦日に急性腰痛を発症し、しばらく走れなかった。 その後ランニングは復帰したが、時々休むように […]-
立花 岳志
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習慣化
習慣化の進捗に応じて 記事を書く順番を入れ替える [習慣化]
僕はものごとを中・長期的視点で習慣化することが得意だ。 ランニングもブログも10年間途切れず習慣化で […]-
立花 岳志
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タスク管理
OmniFocus 2のタスク管理が再開2週間ですっかり本格化していて我ながら好…
先日から、数年やっていなかったタスク管理を復活させた。 復活させたときの記事はこちら。 https: […]-
立花 岳志
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習慣化
読書習慣復活のために「朝の15分読書」毎日繰り返しタスクをOmniFocus 2…
ブログ、ランニングなど習慣化が得意な僕だが、ここ数年苦戦しているのが読書習慣の復活だ。 2009年〜 […]-
立花 岳志
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習慣化
早寝早起き復活チャレンジ！ 6時半起床があっさり復活！ 午前中が長くて嬉しいが睡…
一週間前に、早寝早起き復活のため、目覚まし時計を使って6時半に起きる、という記事を書いた。 記事はこ […]-
立花 岳志
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