2018年の習慣化をサポートする記事をしばらく書いてみる 〜 水周り掃除・読書・ランニング・ブログ・Twitterなどなど [習慣化]

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2018年も始まって5日目となった。

今年から新たに習慣にしたいこと、そして自分をフローに突入させるために加速させたいことなど、習慣化の取組みを今年もしている。

お正月休みの間は時間がたっぷりあるので余裕があるが、仕事が本格化してくると、ついつい忘れてしまったりサボってしまったりして、項目が途切れると、習慣化失敗ということになる。

iPhoneの習慣化サポートアプリはフル活用していくが、それだけだと弱いので、しばらく習慣化サポートのための記事を書くことにする。

まずは、この記事を毎日書くことを習慣化しないとね(笑)。

フォーマットは毎日書きながら、徐々に整えていこうと思う。

2018年の習慣化をサポートする記事をしばらく書いてみる 〜 水周り掃除・読書・ランニング・ブログ・Twitterなどなど [習慣化]

水周りの掃除

▲ 鎌倉の家のお風呂掃除。

お風呂掃除用のプラスチックの靴を履いてやると効率的。

 

▲ これで4日クリア。

無事3日坊主を突破。めでたい。

読書

フロー体験入門、P110〜P135まで。

まだ読んでいて夢中になる、という感覚がない。

フローの本を読んでいるが、まだフローに突入していないことを実感。

ランニング

▲ 鎌倉3kmラン。

前日10km走って疲れが出ていて、3kmで精一杯だった。

 

今週の目標/実績/残り:27km/21km/6km

今月の目標/実績/残り:120km/21km/99km

ブログ

今週の目標/実績/残り:24/18/6

今月の目標/実績/残り:100/18/82

Twitter

楽しく活動。

ブラウザを開きっぱなしにすると良い。

まとめ

試行錯誤しつつ記事も習慣化し、習慣化の取組みも習慣化したい。

プラスしたい項目もいくつかあるので、少しずつ付け加えていこう。


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