2018年の習慣化をサポートする記事をしばらく書いてみる 〜 水周り掃除・読書・ランニング・ブログ・Twitterなどなど [習慣化]
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著者
立花 岳志
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2018年も始まって5日目となった。
今年から新たに習慣にしたいこと、そして自分をフローに突入させるために加速させたいことなど、習慣化の取組みを今年もしている。
お正月休みの間は時間がたっぷりあるので余裕があるが、仕事が本格化してくると、ついつい忘れてしまったりサボってしまったりして、項目が途切れると、習慣化失敗ということになる。
iPhoneの習慣化サポートアプリはフル活用していくが、それだけだと弱いので、しばらく習慣化サポートのための記事を書くことにする。
まずは、この記事を毎日書くことを習慣化しないとね（笑）。
フォーマットは毎日書きながら、徐々に整えていこうと思う。
2018年の習慣化をサポートする記事をしばらく書いてみる 〜 水周り掃除・読書・ランニング・ブログ・Twitterなどなど [習慣化]
水周りの掃除
▲ 鎌倉の家のお風呂掃除。
お風呂掃除用のプラスチックの靴を履いてやると効率的。
▲ これで4日クリア。
無事3日坊主を突破。めでたい。
読書
フロー体験入門、P110〜P135まで。
まだ読んでいて夢中になる、という感覚がない。
フローの本を読んでいるが、まだフローに突入していないことを実感。
ランニング
▲ 鎌倉3kmラン。
前日10km走って疲れが出ていて、3kmで精一杯だった。
今週の目標／実績／残り：27km／21km／6km
今月の目標／実績／残り：120km／21km／99km
ブログ
今週の目標／実績／残り：24／18／6
今月の目標／実績／残り：100／18／82
楽しく活動。
ブラウザを開きっぱなしにすると良い。
まとめ
試行錯誤しつつ記事も習慣化し、習慣化の取組みも習慣化したい。
プラスしたい項目もいくつかあるので、少しずつ付け加えていこう。