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健康
3日間のプチ・ファスティング 初挑戦を終えての感想・成果・課題・次回に向けての改…
2020年10月16日〜18日の3日間、自宅でのプチ・ファスティングにチャレンジし、無事終了すること […]-
立花 岳志
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健康
3日間のプチ・ファスティング 3日目 回復食の日の感想
2020年10月16日〜18日の三日間に初チャレンジしたプチ・ファスティング。 いよいよ最終日、3日 […]-
立花 岳志
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健康
3日間のプチ・ファスティング 2日目 絶食期の感想
2020年10月16日〜18日の3日間、自宅でできるプチ・ファスティングにチャレンジ中。 プチ・ファ […]-
立花 岳志
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健康
3日間のプチ・ファスティング 1日目を終えての感想
2020年10月16日から18日までの3日間、自宅で行うプチ・ファスティングにチャレンジしている。 […]-
立花 岳志
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健康
3日間のプチ・ファスティングにチャレンジ開始！僕がファスティングにチャレンジする…
今日2020年10月16日から日曜日の10月18日までの3日間のプチ・ファスティングにチャレンジして […]-
立花 岳志
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健康
ビタミンCの大量摂取が劇的に効いた！！ 風邪を水際で撃退した話
最近風邪をひきやすくて困っている。8月に夏風邪をひいて反省したのだが、またしても風邪をひいてしまった […]-
立花 岳志
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健康
急性腰痛から早い快復 〜 今回初めてやったこと 備忘録として
2018年12月31日の午後に急性腰痛の発作の症状が出た。 激痛で立っていても座っていても寝ていても […]-
立花 岳志
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健康
急性腰痛全快宣言！発症から2ヶ月 ようやく無痛になりました！！再発防止本気で取…
昨年、2017年12月からじわじわと悪化して、1月中旬に急性化してしまった腰痛、ようやく全快しました […]-
立花 岳志
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健康
鍼灸ケアで腰痛がすごく楽になりました！嬉しい！！ [健康]
昨日、2018年2月2日にいつも通っているパーソナルトレーニングのジムに併設されている鍼灸ケアに行っ […]-
立花 岳志
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健康
腰痛対策のストレッチを開始！ やり忘れ防止のためOmniFocus 2に毎日繰り…
急性腰痛から2週間以上がたち、急性期は脱したものの、なかなか痛みが取れない。 今週末に鍼灸のケアを予 […]-
立花 岳志
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健康
急性腰痛の痛みをできるだけ克明に描写してみる[健康]
このブログやFacebook、メルマガにも散々書いているが、10日ほど前から急性腰痛を発症して大変な […]-
立花 岳志
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健康
急性腰痛が峠を越えたので 今日から更新再開します！温かいお言葉・メッセージありが…
1月14日（日）に名古屋から大阪に移動する新幹線の中で、年末から発症していた腰痛が一気に急性化し、激 […]-
立花 岳志
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