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健康
ビタミンCの大量摂取が劇的に効いた！！ 風邪を水際で撃退した話
最近風邪をひきやすくて困っている。8月に夏風邪をひいて反省したのだが、またしても風邪をひいてしまった […]-
立花 岳志
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健康
急性腰痛から早い快復 〜 今回初めてやったこと 備忘録として
2018年12月31日の午後に急性腰痛の発作の症状が出た。 激痛で立っていても座っていても寝ていても […]-
立花 岳志
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健康
急性腰痛全快宣言！発症から2ヶ月 ようやく無痛になりました！！再発防止本気で取…
昨年、2017年12月からじわじわと悪化して、1月中旬に急性化してしまった腰痛、ようやく全快しました […]-
立花 岳志
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健康
鍼灸ケアで腰痛がすごく楽になりました！嬉しい！！ [健康]
昨日、2018年2月2日にいつも通っているパーソナルトレーニングのジムに併設されている鍼灸ケアに行っ […]-
立花 岳志
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健康
腰痛対策のストレッチを開始！ やり忘れ防止のためOmniFocus 2に毎日繰り…
急性腰痛から2週間以上がたち、急性期は脱したものの、なかなか痛みが取れない。 今週末に鍼灸のケアを予 […]-
立花 岳志
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健康
急性腰痛の痛みをできるだけ克明に描写してみる[健康]
このブログやFacebook、メルマガにも散々書いているが、10日ほど前から急性腰痛を発症して大変な […]-
立花 岳志
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健康
急性腰痛が峠を越えたので 今日から更新再開します！温かいお言葉・メッセージありが…
1月14日（日）に名古屋から大阪に移動する新幹線の中で、年末から発症していた腰痛が一気に急性化し、激 […]-
立花 岳志
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健康
まだまだ激しく腰痛なう
日曜日から急性化してしまった腰痛、まだまだ激しく痛んでおります。 何をするのにも通常の2倍以上の時間 […]-
立花 岳志
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健康
腰痛なう
数年ぶりに腰痛に見舞われている。 年末くらいから、なんとなく軽い痛みがあったのだが、徐々に、本当に徐 […]-
立花 岳志
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ランニング
足底筋膜炎を防ぐ！ 足裏の筋膜リリース用に ラクロスのボールを購入！これめっちゃ…
ランナーなら「足底筋膜炎」になってしまった経験がある人も多いのではないかと思う。 足底筋膜炎とは、足 […]-
立花 岳志
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健康
謎の高熱でダウン → 15時間寝たら平熱に 新月のデトックスだった？？
昨日、12月11日（金）の午後に急に体調が悪くなりダウン、一時熱が38.8度まで上がったが、薬も飲ま […]-
立花 岳志
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健康
当面の食事スタイルを決めました 高たんぱくを意識しつつ朝と昼は炭水化物も普通に摂…
最近どうも体調を崩しがちなので、生活スタイルの改善に取り組もう、ということを昨日書いた。 昨日書いた […]-
立花 岳志
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