-
鹿児島の旅情報
JRホテル屋久島 〜 山の向こうの夕暮れ 海から上る夜明けの美しさに息を飲む […
屋久島の旅、初日の宿はJRホテル屋久島。 2016年8月 屋久島・鹿児島旅行記、屋久島編初日から2日 […] -
エッセイ
大阪から帰ってきたら風邪の諸症状が出た
3泊4日の大阪出張を終えて帰宅したら、体調が急降下。 「今年の冬は一度も風邪をひかないなー」と思って […] -
イベント
ウェスティンホテル東京で開催のビジネス朝食会に参加してきた!
恵比寿のウェスティンホテル東京まで、お友達の青山華子さんが主宰のビジネス朝食会に参加しに行ってきた! […] -
ランニング
1時間の治療で足底筋膜炎が劇的に改善! 仲野整軆(整体)東京青山恐るべし!! […
先週月曜日に発症した足底筋膜炎。 先月も一度、反対の右足の土踏まずが痛くなったことがあり、そのときは […] -
ランニング
ツナゲルアカデミー前の ドタバタ1kmラン! [東京マラソンまで36日・ランニン…
2日連続のセミナー受講が終わり、今度は自分が主催し登壇するツナゲルアカデミーが続く。 昨年12月と1 […] -
ランニング
ゆったり走って身体を緩める夜明けの3kmラン! [東京マラソンまで45日・ランニ…
二日続けてスピードを上げて走ったので今日は緩める日。 いつもは早起きしても、夜が明けるタイミングを待 […] -
ランニング
外出前の夜明けの1kmラン! [東京マラソンまで48日・ランニング日誌]
昨日の分のランニング日誌。昨日書けなかったので遡る。 ランニング日誌を今年からは遡って書くことにした […] -
ランニング
今朝も快晴!ちょっと緩めて夜明けの3kmラン! [東京マラソンまで50日・ランニ…
2015年は体調も良く、故障もなく、良いランニングのスタートが切れた。 次のレースは2月22日の東京 […] -
ランニング
新春初日の出14kmラン!雲でご来光は拝めなかったけど気持ち良かった! 2015…
2015年がスタートした。新年明けましておめでとうございます。 いつから習慣化したかハッキリ憶えてい […] -
ランニング
右かかとの痛みはグッと軽減 雨の朝1kmラン! [東京マラソンまで55日・ランニ…
一昨日から出ている右足のかかとの痛み。 昨日は1km走ったあとはできるだけ安静にしているようにした。 […] -
ランニング
今季最速5分27秒ペース!夜明けのグラデーション10kmビルドアップラン! [東…
昨夜はDVDで「白い巨塔」を見始めたらつい夜更かししてしまった。BOXで持っていると、つい「次も」と […] -
ランニング
エンジン掛けて行こう!夜明けの10kmラン! [東京マラソンまで58日・ランニン…
昨日はウェアを洗濯後干していないという失敗をしたので、今日は気合を入れて起きた。 12月も残すところ […]