夜明け

屋久島の旅、初日の宿はJRホテル屋久島。 2016年8月 屋久島・鹿児島旅行記、屋久島編初日から2日 […]

3泊4日の大阪出張を終えて帰宅したら、体調が急降下。 「今年の冬は一度も風邪をひかないなー」と思って […]

恵比寿のウェスティンホテル東京まで、お友達の青山華子さんが主宰のビジネス朝食会に参加しに行ってきた！ […]

先週月曜日に発症した足底筋膜炎。 先月も一度、反対の右足の土踏まずが痛くなったことがあり、そのときは […]

2日連続のセミナー受講が終わり、今度は自分が主催し登壇するツナゲルアカデミーが続く。 昨年12月と1 […]

二日続けてスピードを上げて走ったので今日は緩める日。 いつもは早起きしても、夜が明けるタイミングを待 […]

昨日の分のランニング日誌。昨日書けなかったので遡る。 ランニング日誌を今年からは遡って書くことにした […]

2015年は体調も良く、故障もなく、良いランニングのスタートが切れた。 次のレースは2月22日の東京 […]

2015年がスタートした。新年明けましておめでとうございます。 いつから習慣化したかハッキリ憶えてい […]

一昨日から出ている右足のかかとの痛み。 昨日は1km走ったあとはできるだけ安静にしているようにした。 […]

昨夜はDVDで「白い巨塔」を見始めたらつい夜更かししてしまった。BOXで持っていると、つい「次も」と […]

昨日はウェアを洗濯後干していないという失敗をしたので、今日は気合を入れて起きた。 12月も残すところ […]