通常モードに復帰 夜明けの3kmラン! [東京マラソンまで61日・ランニング日誌]

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1週間ぶりのランニング日誌となってしまった。

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先週は1日おきに会食が入り午前様となり、しかも僕自身の大転換があったりセミナーと忘年会があったりで、すっかり生活のリズムががたがたになってしまった。

昨夜は21時30分に眠って今朝は6時まで寝てスッキリ。

やはり僕は早寝早起きが好きだ。

というわけで、リズムを元に戻そうと夜明けランに出走。

 

 


 

 

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1週間ずっと1kmしか走っていなかったので、身体が重いしリズムも悪いが、3km走って楽しかった。

明日はもっと走ろう。年末までに次のレースに向けたトレーニングモードに戻さなければ。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:3.0km/4.0km/57.0km/1513.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと143.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと46.0km

東京マラソン2015まで:あと61日

1,939日連続出走中

今日の体重:84.6キロ

 

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