夜明け

昨日はウェアを洗濯後干していないという失敗をしたので、今日は気合を入れて起きた。 12月も残すところ […]

5時半前に起き出して「さあランニング」と思ったら、ハンガーにウェアが掛かっていない。 昨日の朝ランニ […]

東京マラソンまであと2か月となった今日はクリスマス・イブ。 今朝はやりたいことがたくさんありすぎて、 […]

1週間ぶりのランニング日誌となってしまった。 先週は1日おきに会食が入り午前様となり、しかも僕自身の […]

昨日のエントリーで、僕がずっと悩んでいたことに対して、大きな気づきを得た、ということを書いた。 今日 […]

昨夜はいつもどおり22時に眠ることができ、リズム復活。 今朝は5時過ぎに目覚め、いい感じで1日をスタ […]

昨日は昼ランだったが今日は昼から出かける予定があるので早朝ラン。 今年の12月は来年以降の自分につい […]

冬至まであと二週間弱となり、1年でも1番昼間が短い時期に突入している。 今朝は5時30分起床だったが […]

11月30日の富士山マラソン後はリハビリとセミナーなどでバタバタしてずっとショートランが続いていた。 […]

富士山マラソン（フル）がいよいよ明後日に迫ってきた。 練習は充分とはとても言えないが、11月は比較的 […]

2日降り続いた雨も未明にあがり、目が覚めたら夜明け空は快晴。 日曜日のレースを前に、3kmくらい走ろ […]

最近ちょっと夜側に生活のリズムがずれていたが徐々に改善。 昨夜はしっかり7時間眠って快調な目覚め。 […]