右かかとの痛みはグッと軽減 雨の朝1kmラン! [東京マラソンまで55日・ランニング日誌]

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一昨日から出ている右足のかかとの痛み。

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昨日は1km走ったあとはできるだけ安静にしているようにした。

すると、夕方くらいから痛みがすーっと引いて楽になってきた。

今朝起きても、昨日のような激しい痛みはなく、ずいぶんいい感じ。

とは言っても鈍い痛みはまだしっかりあるのでもうちょっと様子見。

来年言葉通りスタートダッシュを決めるためにも、年内にしっかり治してしまいたい。

 

 


 

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というわけで、雨の中夜明けの1kmラン。走っても痛みがひどくなったりしなくて良かった。

今日もできるだけ安静にして、しっかり治そう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0km/1.0km/87.0km/1543.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと113.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと49.0km

東京マラソン2015まで:あと55日

1,943日連続出走中

今日の体重:84.4キロ

 

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