2021年10月3日（日）。
今日も好天の日曜日。
僕はこの土日は基本的にはお仕事モード。
来週平日に遊ぶ予定があるので、土日は褻の日なのだ。
今日も快晴の秋晴れ
▲ 5:53起床。
またしても微妙に夜更し。
ちょっとテンションが高めかも。
▲ 前夜ルアーズでチキンカツカレーを食べたため大幅増。
後悔はしていない。
▲ 本日の出で立ち。
アメリカ軍の白Tシャツ。
▲ 夜明けの海。
見事な快晴の空。
▲ 台風のあとのウネリも収まって、ぺったんこの海にSUPが浮いている。
▲ ウユニ塩湖のような鏡の海。
▲ ここ数日気温が高くてまたアーシングができていて嬉しい。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
The Master、ザ・マスター。
10kmランで気合いを入れる
▲ 筋トレも最近は気合いを入れて負荷を上げている。
その割に全然体脂肪率が下がらないのが不思議。
筋肉痛になってるのにね。
今日は6セット。
▲ そしてランニング。
最初は8kmのつもりだったが調子が良いので10kmに延長。
上の写真は七里ヶ浜の行合橋交差点から。
▲ そして久し振りに鎌倉高校前駅までやってきた。
ここが10kmコースの折り返し点。
▲ 10km走ると江ノ電とランデブーできる。
写真は撮れなかったが旧型車両とも出会えてラッキー。
▲ 七里ヶ浜の歩道の工事は終わっていた。
▲ 6月18日以来3ヶ月半ぶりの10kmラン。
▲ 10月の100km走に向けロケットスタート成功。
午後も仕事して過ごす
▲ 昼ごはんは「肉割烹 岡田前」のお土産のローストビーフサンド、具沢山の豚汁、そして豊水梨と津軽の桃。
▲ 午後もずっと仕事をして過ごす日曜日。
途中土砂降りの雨がやってきたが、夕方には上がった。
▲ 晩ごはんはカナダ産牛とマイタケで好き焼き風炒め。
源たれと日本酒で味つけ。
読書
▲ そして藤沢あゆみさんの8年ぶり28冊目となる新刊「乗り切る力」を読んでいる。
▲ 今夜から村上春樹さんの「1973年のピンボール」を再読開始。
この日更新したブログ記事
この日更新したブログこの日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ そしてムーブ200%バッジもゲット。
10km走れば絶対獲得できる。
▲ 週末のご褒美バッジ、今週もすべてゲット。
まとめ
ビジネスもブログもランニングも、そして筋トレも読書もプライベートも頑張る欲張り月間。
チャレンジしてすべて勝ち取ろう！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。