携帯通信回線の大整理が完了したり 六本木と麻布十番のお店の変化に驚いた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2017年10月5日の日記。

鎌倉から六本木に戻る移動デー。

昼前に六本木に戻り、午後からは六本木で活動。

懸案だった、携帯通信環境の大整理が完了してホッと一息。

そして夜は麻布十番へ。

楽しい一日だった。

携帯通信回線の大整理が完了したり 六本木と麻布十番のお店の変化に驚いた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

鎌倉から六本木に移動デー

▲ 奥さんとネコ二匹、それに冷蔵庫の生鮮食料品などを積み込んで、愛車ジュリちゃんで鎌倉から六本木へ移動。

軽い渋滞はあったが、1時間4分で到着は優秀。

携帯通信環境の大整理が完了!!大変だったけどやって良かった!!

▲ ソフトバンクショップ、docomoショップに続いてやってきたのはこちら。

旧イー・モバイルのPocket WiFiの回線を解約し、すべての工程が完了。

大変だったけど、やって良かった。スッキリしたし、価格的にも大幅に安くできたはず。

詳しくはブログに書きます!

六本木から麻布十番まで歩いてお店の変化に驚いた

▲ ひさしぶりに六本木から麻布十番まで歩いて移動したら、道中に新しいお店がたくさんできていて驚いた。

行ってみたいお店も結構あって楽しみ。

本日の一枚

▲ またまた登場、Thunderbolt 、サンダーボルト

男性性の回復は今年の僕の裏テーマでしたが、いろんな意味で目的は達成されました。

女性性と男性性を統合させて、人間性全体を高めていきたいですね。

睡眠

▲ 鎌倉にて5時40分に起床。

最近「8時間寝たい」という欲求がなくて、7時間前後でスッキリしている。

これはこれで良いような気がする。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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ボディメイク

体重・体脂肪

体重78.8kg、体脂肪16.4%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 78.5kg 2017年体脂肪MIN: 14.5%

中華ダメージから4日目の朝。

前日より0.6kg減って78.8kgと、最低タイまであと0.3kg。

ようやく怠さ、眠気、感情の波などが落ち着いてきて良い感じになってきた。

しかし大変だっだ。ジャンクフードはもうこりごり。

使ってるガジェット
使ってるアプリ

iLoseWeight

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筋トレ

▲ サイドレイズ、5kgで10回。

ランニング

 

▲ 六本木に戻ってきて、午後遅めの時間の3kmラン。

この時間帯に走るのは珍しい。

 

▲ 9月はここまで16km

今週の目標/実績:40km/15km

今週目標まで残り:あと25m

今月の目標/実績:170km/16km

今月目標まで残り:あと154km

今年の目標/実績:2,400/1,288km

今年目標まで残り:あと1,112km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

無事オールクリア。

食事

▲ 夜は外食だったが、炉端焼きで野菜とシーフード中心にできて良かった。

結果、翌朝も小幅ながら体重は減っていてOK。

読書

読書時間: 7分。

ちょっとだったが読めて良かった。

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