習慣化

朝の習慣のお話し。 先日読んで書評も書いたマツダミヒロさんの「朝1分間、30の習慣。」という本を読ん […]

僕が毎日行っている「1日1新」という習慣をご紹介しよう。 1日1新とは、 毎日小さいことでいいから新 […]

僕は習慣化に強いこだわりがあり、多くの習慣を実行している。 習慣化の目的は、人生をより良いものにし、 […]

この記事は「人生スパイラルアップ1,000本ノック」の更新情報をお届けします。 こんにちは。ビジネス […]

この記事では習慣化のコツについて説明します。 こんにちは。ビジネス書作家・ブロガー・心理カウンセラー […]

今日は僕が行った断捨離についてご紹介。 断捨離といえは、こちらの山下ひでこさんのご本。 両親ともミュ […]

僕はものごとの習慣化が得意である。 そして、習慣化の極意というのも自分なりに掴んでいるつもりでいる。

昨年後半からのドタバタと大晦日の急性腰痛で、すっかりルーチンの習慣が崩れてしまった。 テキトーにゆる […]

昨年の大晦日に急性腰痛を発症し、しばらく走れなかった。 その後ランニングは復帰したが、時々休むように […]

僕はものごとを中・長期的視点で習慣化することが得意だ。 ランニングもブログも10年間途切れず習慣化で […]

ブログ、ランニングなど習慣化が得意な僕だが、ここ数年苦戦しているのが読書習慣の復活だ。 2009年〜 […]

一週間前に、早寝早起き復活のため、目覚まし時計を使って6時半に起きる、という記事を書いた。 記事はこ […]