8時過ぎ起床。昨夜は楽しく飲んで酔っぱらって0時半過ぎに帰宅してから眠ったのだが、酔っていてSleep Cycle alarm clockをセットし忘れてしまった。
今朝は二日酔いはなかったが、内臓が少し疲れている感じ。今週はお仕事一週目ということもあって疲れ気味。ランニングは軽めに5キロを30分で。
昨日不調と書いたモトローラS9ヘッドセットだが、「不調」どころではなく「故障」「ご臨終」という状態だった。詳しくは別エントリーで書こうと思うが、購入してまだ二週間も経っていないのに壊れてしまうとは酷い！バルク品なので自己責任とはいえ、ちょっとなーという感じ。
それはともかく帰宅後体重を測ったら昨日より100グラムしか増えておらずホッとした。外でガツンと飲むと翌日大幅増となるケースも多いため心配だったのだが、昨日はつまみもそれほど行かなかったのが良かったかな。
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昨日の食事:
朝：パン2種、チーズ、いちご、コーヒー（7:30）
昼：麻婆丼（12:00）
夜：お好み焼き屋さんであれこれ（19:30）
お酒：ビール2杯、赤ワイン1本弱
間食： なし
コメント：お好み焼き屋さんでオフ！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.0キロ／44.9キロ／69.5キロ／69.5キロ
1月の走行目標（220キロ）まで：あと150.5キロ
今週の走行目標（50.0キロ）まで：あと5.1キロ
出走日数／トータル日数：9日/9日 出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）
131日連続出走中
今日の体重：83.9キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 83.0キロ、最終目標： 77キロ
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