昨夜は勉強会&終わった後の食事で遅かったうえ、真夜中の山手線と中央線と総武線が止まるという有り得ない事態で帰宅が遅れてぐったり。
目覚ましを止め忘れてしまい5時半に起こされたが無事二度寝。今朝はもともとフレックス出社にしていたので7時半に起きる。
寝るのが遅いと調子が出ないタイプで、今朝もあまり走りたい気分ではなかったが、月間100キロが目前なので頑張って出走。調子が出なかったらすぐに止めようと思ったが、思いの外走れてしまい結局5キロを33分。RunKeeper Pro君は昨日までとは逆に300メートルほど長く計測。
というわけで、あと12キロ。頑張ろう！
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昨日の食事：
朝： パン2種、ハム、コーヒー（7:30）
昼： お弁当：鯖塩焼き、かぼちゃ炒め、レタスのサラダ、味噌汁（12:00）
夜： 沖縄料理屋であれこれ（21:30）
間食： おせんべい2枚
コメント： 健康的なメニューです。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.0キロ／22.4キロ／87.7キロ／426.2キロ
8月の走行目標（100キロ）まで： あと12.3キロ
今週の走行目標（25キロ）まで： あと3.6キロ
出走日数／トータル日数：118日/240日 出走率：.492（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
5日連続出走中
今日の体重：83.8キロ（07年1月15日： 102キロ、8月末の目標： 84.0キロ、最終目標： 77キロ）
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