6時ごろ起床。早起き。
早起きのおかげでちょっと時間に余裕があったので最近の平日にしては長めの2.1キロを16分で走る。これ以上走ると汗が噴き出すので朝シャワーが必要になり、そうすると一日の時間構成がずいぶんと変わるんだよなあ。最近は夜お風呂に浸かるのが日課なので、これを朝シャワーに変えたくないし、かと言って汗だくのまま出勤というのもイヤだしなあ。一日二回お風呂ってのも贅沢すぎじゃないかと思うんだがどうだろう。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 2.1キロ／22.2キロ／157.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと57.8キロ
出走日数／トータル日数：44日/113日 出走率：.389（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
2日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
やあやあ久しぶり。京都はなかなかよさげだったね。画面からもよーく伝わりますよ。ランニングに関してひとつ・・・俺もよくシャワーをするかどうかで悩むときがあるんだけどね、そんなときふと目にした時代劇で剣客が井戸の水をてぬぐいに浸して体を拭いてたんだよね。それを見てからは微妙な時はタオルにお湯を浸してあまりギュギュッと絞らずに体を拭いています。結構体のベトツキもとれてサラサラお肌で出勤できるかもよ。
おおき、どもどもー。京都は良かったよ。もうちょっと早ければ桜の時期だったんだけど、その頃は劇混みだっただろうから、この時期で良かったかな。
タオルで体を拭くってのは良いかもね。明日ちょっと試してみるよ。ありがとー(^o^)/