東京マラソン欠場を決意して、一昨日と昨日はひどく落ち込んだのだが、今日になって若干復活。一歩ずつ前に進まないことには何処にも行けない。まずは一歩だ。
朝から強い風雨だったのだが2時半過ぎに雨が上がった。こういう気持ちの日に少しでも走りたいと思い雨上がりラン。
いつも通り心拍数計を付けて、心拍数が140/分をキープするように走る。まだアスファルトが濡れていて、シューズにも少し浸水してきた。
もうあと10日で桜が咲く時期というのは本当だろうか。なんだかちっとも実感が湧かない。神田川沿いの桜並木も、まだ咲く気配すら感じられない。その代わり、あちこちで沈丁花の爽やかな香りが漂っていたのと、白木蓮の花も咲いていた。春は確実に近づきつつあるのだ。
というわけでランニングは初めてのコース。5.9キロを42分。最近地味にペースアップできていて、キロ7分はコンスタントに出るようになってきた。
体重は88.8キロ。2食食べてこの体重ということは、朝なら87キロ台だな。明日にでも計ってみよう。
毎日ちょっとずつ、たとえ1キロでもいいから走りたい。そんなところからリハビリしてみようか。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.9キロ／11.3キロ／98.0キロ
出走日数／トータル日数：15日/73日 出走率：.205（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
今日の体重：88.8キロ（07年1月15日： 102キロ、3月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
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