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エッセイ
フル稼働の週末♪
普通の人が休む日に働くのが商売と化して久しいが、今週末はまさに「フル稼働」。 そんなわけで、ソルちゃ […] -
体・心
キネシオテーピング で 足首を固定しよう! スリーエム マルチポア スポーツ レ…
ゆっくりゆっくり快方に向かっている、左足甲の痛み。 先週の整形外科医の診断では、骨折はなく、炎症によ […] -
イベント
池田千恵さん主催の「第62回 早朝グルメの会@六本木ヒルズ eggcellent…
4時ラーとして知られる、お友達の池田千恵さんが主催されている、「早朝グルメの会」に参加させていただい […] -
体・心
風邪か?ビタミンCの大量摂取で乗り越えよう!!
ここ数日、個人コンサルが山盛りで入っていて、かなり喋ったせいか、喉が痛いな、と昨日の夕方から思ってい […] -
体・心
血液検査の結果が出たので数値公開!足の痛みの原因は?痛風の疑いは晴れたのか?肝機…
左足甲の痛みの件、昨日の続き。 整形外科で血液検査をしてもらった 整骨院に2回通って治療してもらった […] -
エッセイ
フル稼働時にコンディション維持のため気をつける4つのポイント
3月はいろいろと予定がぎっしり詰まってフル稼働中。 フル稼働時こそコンディション維持が大事! 1月と […] -
ランニング
ジャスト2ヵ月ぶりの早朝10kmラン!やっと10km走れるようになりました!! …
昨日久し振りに7kmランができて、とっても良い気分。 今日どれぐらい走るかは、今朝の体調と足の状態で […] -
ランニング
快晴早朝7kmラン!走るとどんどん体調が良くなる♪ [ランログ]
ここ数日東京はずっとお天気が悪かった。 僕はお天気が良いだけでハッピー度がぐぐーっと上がってしまう「 […] -
連続出走1,999日 「毎日走る」ことに意味はあるのか?今だからこそ語ろう
2009年9月1日からなんとなくスタートしたランニングの連続出走が、今日で1999日になった。明日で […] -
エッセイ
大阪から帰ってきたら風邪の諸症状が出た
3泊4日の大阪出張を終えて帰宅したら、体調が急降下。 「今年の冬は一度も風邪をひかないなー」と思って […] -
ランニング
快調!13kmペースラン! [東京マラソンまで47日・ランニング日誌]
昨日の分のランニング日誌。 昨日はブログにトラブルが発生し、1日バタバタしてしまった。 詳しくは別エ […] -
ランニング
今朝も快晴!ちょっと緩めて夜明けの3kmラン! [東京マラソンまで50日・ランニ…
2015年は体調も良く、故障もなく、良いランニングのスタートが切れた。 次のレースは2月22日の東京 […]