2020年6月16日（火）の日記。
「明後日から水星逆行」なんてFacebookに書き込んでいたら、iPhone 11 Proが充電できなくなるトラブル発生。
水星逆行中には電子機器や家電が壊れやすいのだが、ちょっと流行を先取りしすぎじゃない？
そして材木座シーズンズの夜の営業がいよいよスタート。
晩ごはんのあとに夕暮れ楽しみに出掛けた。
今日の一面TOP
iPhone 11 Proが充電できなくなるトラブル発生
朝食のあと部屋の掃除を終え、デスクの純正スタンドにiPhone 11 Proを接続した。
ところが充電が始まらない。というかコネクタを認識していない。
あれこれ試したがダメで、Facebookにアドバイスを求めたところ、お友達が「ワイヤレスでは？」とコメントをくれた。
使っていないワイヤレス充電器があったので繋いだらワイヤレスでは充電できた。
そのまま昼までワイヤレスで充電して、ランニングに持って出て、昼ごはんを食べ終えたあとでもう一度試しにケーブルに繋いだら認識してくれた！
でもスタンドからはダメだったり、寝室のケーブルはダメだったりで、まだ不調が続いている。
修理に出さないとダメだろうか。
何とか直ってくれると良いのだが。
一応予備のXSがあるので出して使える状態にはしておいた。
今日はこんな一日
うっすら雲がかかる朝の海
▲ 朝の海。
うっすらと雲が空全体にかかっている。
▲ 波も風もなく穏やか。
▲ お日さまも元気に顔を出している。
▲ 梅雨にしては良いお天気が続いてありがたい。
新しいランニングシューズが届いて10kmラン！！
▲ アマゾンに注文していた新しいランニングシューズが到着。
ずっと同じアシックスのゲルカヤノの最新バージョンを買い続けている。
同じシリーズなので試着しなくてもサイズが分かっているので通販で安心して買える。
▲ ニューシューズを履いて10kmランに出走。
▲ 昨日までに比べて今日は気温が低く走りやすい。
▲ 稲村ケ崎の去年台風で崩れてしまった場所、ようやく工事が始まるみたいだ。
▲ 出走したときは曇っていたけどどんどん晴れてきた。
▲ 七里ガ浜は晴れ渡ると最高に気持ちが良い。
▲ 江ノ電の旧型車両に出会えた日はラッキーデー。
▲ 相変わらず人は少ない。
▲ 気持ち良く走れた10kmランでした。
材木座シーズンズの夜の営業が始まった！！
▲ 鎌倉は今日も素敵な夕暮れ。
晩ごはんを食べ終えてから日没に合わせて海に出る。
▲ 明日も晴れの予報で嬉しい。
▲ 低い位置に雲が出てしまったのは残念。
▲ そして海からそのまま材木座シーズンズへ。
▲ 今日はここに来ると決めていたので晩ごはんは軽くしてきた。
夜は「立ち飲み和バル」風とのこと。
麻布十番のビストロあわに業態が似ている。
▲ 夕暮れのいろが刻々と変わっていくグラデーションをテラス席で楽しむ。
ビーチに出て夕陽を見るのも良いのだが、ビーチだと毎回家から出かけて見ることになるため、長い時間ずっといるのはちょっと厳しい。
POSTがあった時は、このグラデーションを楽しめたのだが、なくなってしまいお預けになっていた。
こうして材木座シーズンズが夜営業をスタートしてくれたおかげで、また夕暮れを味わえるようになって嬉しい。
▲ 晩ごはんのあとに軽く飲んでつまむスタイル、良いかも。
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 早寝できて満足。
もう30分早くしたいね。
▲ 月刊目標を上回っていて良い感じ。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
▲ 体重はさらに減って78kg台に突入。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の気温は前日より0.5度低い24.3度。
今年最高は6月13日の25.2度。
夜の室温
夜の寝室の室温は前夜より0.8度低い24.7度。
タオルケット1枚、パジャマは春秋物（下着なし）。
夜の今年最高気温は6月15日の25.5度。
運動
ランニング
▲ ニューシューズで10kmラン。
▲ 1日ビハインドだけど100kmを越えた。
筋トレ
▲ 腕立伏せ 15回 x 3セット。
サイドプランク 左右1分ずつ。
ストレッチ
首、肩、背中、腰、腸腰筋、股関節。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ ムーブは474日連続達成。
▲ ムーブ200%も達成。
朝食：自炊
ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、プロテイン、なみなみコーヒー。
昼食：自炊
▲サバの一夜干し、厚揚げ焼き大根おろし、御御御付け、プロテイン。
夕食：自炊
▲ ニュージーランドのグラスフェッドビーフのヒレステーキ。
▲ 今回のお肉はヒレの一番端の小さい肉で140gしかなかった。
なので、材木座シーズンズで軽くつまむのにちょうどよいサイズだった。
読書
▲ 今日は読書はおやすみ。
今日買ったもの、届いたもの
新しいランニングシューズが到着。
一日一新
材木座シーズンズの夜営業。
まとめ
iPhoneのトラブルでスケジュールが1時間くらい押してしまったが、予定通り仕事ができて良かった。
このまま直ってくれると良いのだが。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。