2020年6月12日（金）の日記。
梅雨特有の猛烈な湿気に見舞われる海街を脱出して東京へ。
東京は気温は高いけど湿度が低いので楽に感じる。
西麻布、南麻布、東麻布、麻布十番、元麻布と動きまくり、そのあと銀座で会食。
東京を味わい尽くした一日だった。
今日の一面TOP 東京を味わい尽くした一日
鎌倉から渋谷を経由して西麻布へ
▲ 13時くらいに西麻布に到着するように予定して、11:38の湘南新宿ラインで鎌倉を出て渋谷へ。
▲ 渋谷から都バスで西麻布に出る。
結局西麻布に出るときは、渋谷から都バスが一番早いし確実だね。
游玄亭 西麻布本館でランチ
▲ ランチは叙々苑のハイブランド、游玄亭西麻布本館へ。
ブログでこの記事へのアクセスが多いので、最新の取材のためにやってきた。
▲ ランチはさすがの游玄亭クオリティ。
お肉も野菜もごはんも美味しかった。
お肉を追加したかったけど、夜も会食なのでグッと我慢。
肉のハナマサにマトンを買いに行ったが
▲ 西麻布交差点にある游玄亭から向かう先は南麻布の「ハナマサ南麻布店」。
徒歩20分コースだけど蒸し暑いので、ちょうど中間地点くらいの有栖川公園のベンチでブログを1記事書くことに。
▲ 緑が深くて気持ちがいい。
▲ ここが僕の仕事場です。
でも見た目は良かったが蚊がいて2ヶ所ほど食われてしまった。
▲ そして有栖川公園から新坂を下って南麻布の肉のハナマサへ。
ここ、お店に入るのめちゃくちゃ久し振り。
昔は麻布十番店もあって便利だったんだよなぁ
ところが目当てのマトンの肉がなかった。
事前に電話で確認したときは「ブロックとスライスの2種類の生肉の取り扱いがある」とのことだったのに。
ラムはブロックとスライスがあったので、電話で応対してくれた人は「どっちも羊だし」的に回答したのだろう。
▲ 悔しいので牛と豚のブロック肉を買った。
日進、ナニワヤ、麻布氷川神社、そして歯医者
▲ 四の橋のバス停から新橋駅行きのバスに乗って麻布十番に移動。
日進でカナダ牛スライスやらラムのブロック肉やらソーセージやらを購入。
▲ パティオの新緑が美しい。
▲ そしてナニワヤで鶏肉と納豆とサバを購入。
今回の買い出しも良い買い物ができた。
▲ 仙台坂を上って麻布氷川神社に参拝。
▲ そして歯医者さんへ。
銀座に移動してノマドしてから会食
▲ 歯医者さんを終え、ビストロあわには引っかからずに地下鉄で銀座に移動。
銀座の町はまだガラガラだった。
▲ 銀座ライオン銀座六丁目店へ。
▲ ビールを飲みつつブログとメルマガを仕上げて本日のお仕事終了。
▲ 夜は寿司さいしょへ。
▲ あわびがめちゃ美味い。
▲ 生の車海老最高！！
▲ そしてトドメはうにく。
▲ 聡さんとの楽しい時間でした。
皆さまありがとうございました！！
▲ 銀座は雨だったけど鎌倉に着いたら降っていなかった。
ちょうどタイミング良くバスがあって良かった。
▲ ひさしぶりに夜の会食を楽しんで帰ってきた。
今日はこんな一日
風が弱まった朝の海
▲ 雲と青空の不思議なバランスが美しい。
▲ 前日までの爆風が収まってくれて風は弱い。
▲ 強風の名残でまだ波が高い。
▲ 梅雨らしく潤い豊かな朝。
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 理想的な早寝ができて満足。
▲ 月間平均も良い感じに来ている。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
▲ 前夜も揚げ物食べたけど落とせて満足。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の気温は前日より0.3度低い24.2度。
今年最低は0.7度。今年最高は6月11日の24.5度。
夜の室温
スクショ撮り忘れ。前夜は24.3度。
タオルケット2枚、パジャマは春秋物（下着なし）。
夜の今年最低は2.1度。最高は6月5日と6月8日の25.1度。
運動
ランニング
おやすみ。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
良く歩いた。
▲ ムーブはこれで470日連続達成。
▲ ムーブ200%も達成。
朝食：自炊
ボディメイクサラダ、フルーツ、プロテイン、なみなみコーヒー。
新作の鶏胸肉スープが完成。
昼食：游玄亭 西麻布本館
夕食：寿司さいしょ
読書
▲ 相変わらずスパイスカレーの本をあれこれ読んでいる
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
肉のハナマサで大人買い。
まとめ
麻布出撃、今回も楽しかった。
活動範囲と訪問場所を事前に決めておくと、取材と買い出しが捗っていいね。
そういえば最近六本木に行っていないなぁ。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。