日記

新会社設立準備スタートを宣言したり 三軒茶屋で4軒ハシゴしてめちゃ楽しく豊かな時間だった一日 [日記 2020.7.28]

日記
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2020年7月28日(火)の日記。

今日も夕方から東京出撃。

2日続けての東京は2月のマスタリー以来半年ぶり。

今日は三軒茶屋のディープな世界を堪能してきた。

もうちょっと近かったら通いたいお店がいっぱいで楽しかった。

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今日の一面TOP ディープ三軒茶屋な会

渋谷駅が大歓喜!!

▲ 14時過ぎに家を出て鎌倉駅まで20分歩いて東京へと向かう。

 

▲ 渋谷駅の埼京線のホームが移動したことを祝うポスターが凄い。

めちゃくちゃ喜んでいる(笑)。

 

▲ なんともいえないセンスが素晴らしい。

1軒目は池尻大橋のスタバ

▲ 一軒目は池尻大橋のスタバ。

ここで待ち合わせ。

 

▲ スパークリングワインがあったので注文。

美味しかったけど、一杯990円(税込)は結構なお値段。

 

▲ 全員揃ってこのあとどうしよっかーみたいな話し。

2軒目 LIzarran Spain Bar

▲ シンヤさんに案内してもらって二軒目に移動。

行ったお店が閉まっていて入れず、急遽こちらへ。

 

▲ 乾杯!!

 

▲ ピンチョスが美しい。

 

▲ そしてもはやフライドポテトに見えないフライドポテト。

生ハム、目玉焼き、さらにフォアグラまで乗っている。

 

▲ ライティングと撮影の講座になった(笑)。

 

▲ でぐっちさんと僕の金財布を比較。

上がでぐっちさんので下が僕の。

同じ財布なのに色味が全然違う。

3軒目 立ち喰いジンギスカン ひら川

▲ サクッと飲んで次のお店へ移動。

どんどんディープになっていく。

 

▲ 向かったのはこちらの立ち喰いジンギスカンのお店。

 

▲ めちゃくちゃディープ。

 

▲ でもいかにも渋くて美味しそうな感じ。

 

▲ ここのジンギスカンは本気で美味しかった。

肉も美味かったけどタレも素晴らしかった。

4軒目 トロワ

▲ 19時でもう4軒目。

4軒目は僕はお馴染のトロワへ。

 

▲ オレンジワイン美味しかった。

 

▲ 毎度のことながらお料理も素晴らしい。

そしてここでかなり深い話しができて楽しかった。

僕は1回目の結婚について、ずっと語らなかったことを結構語ったかも。

2回目の結婚をしている間は1回目の結婚はタブーみたいになってたけど、今となっては1回目の結婚も2回目の結婚も対等に扱えるようになってきた。

 

▲ 皆さまありがとうございました!!

次回は鎌倉でやりましょう!!

 

▲ 電車を乗り継いで23:10くらいに駅に着いた。

終バスがあるはずが、コロナのため運休だそうで、20分かけて歩いて帰宅。

今日はこんな一日

赤潮発生 朝の海

▲ 朝の海。

沖合いに赤潮が発生して帯になっている。

 

▲ 去年盛大に発生したが、今年はそこまで大きくない。

 

▲ 今日、九州南部が梅雨明けしたそうだが、関東はまだまだ。

 

▲ 海岸を整備してくれているのだが、荒れた天気で漂着物がまた流れ着くので、キリがない感じ。

蒸し蒸し11kmラン

▲ 昼から11kmランに出走。

7月は200kmいけそうなので気合いを入れて。

 

▲ 相変わらず蒸し蒸しのお天気で全身汗だく。

 

▲ 江ノ電300系に出会えた日はラッキーデー。

 

▲ 今日はたくさん電車とすれ違った。

 

▲ 今日も小動神社に遥拝。

 

▲ たっぷり走って11km。

新会社設立準備のスタートを宣言

前日の春山さんのコンサルを受け、さっそく会社設立準備スタートをブログで宣言。

頑張っていきましょう。

今日の記録・ライフログ

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お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。

▲ 前夜は六本木で楽しい会食のため夜更し。

 

▲ まだ月間目標を上回っているので、何とかもちこたえたい。

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App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら!

ねむり時間計アプリ

体重と体脂肪

体重の最終目標は74.9kg。

そして次のハードルは77.9kg。

▲ バルバッコアで体重は1.9kgアップ

使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら!

朝の室温

朝の寝室の気温は前日より0.1度高い26.2度と今年最高タイを記録。

今年最高は7月1日と7月23日と7月28日の26.2度。

夜の室温

夜の室温前夜より0.5度低い26.3度。

タオルケット1枚、パジャマは夏物の半袖、下着はなし。

夜の今年最高気温は7月22日の27.0度。

運動

ランニング

▲ 蒸し蒸し11kmラン。

 

▲ 200kmに向けてラストスパート。

筋トレ

▲ ダンベルスクワット 10kgで15回を3セット。

プランク 1分25秒を3セット、合計4分15秒。

ストレッチ

首、肩、背中、腰、腸腰筋、股関節。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ ムーブ200%も達成。

 

▲ ムーブ300%も達成。

朝食:自炊

▲ フルーツ、プロテイン、なみなみコーヒー。

昼食:自炊

▲ ソーセージ、プロテイン。

夕食:三軒茶屋でいろいろ

読書

▲ 今日は読めず。

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▲ こちらも読めず。

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今日買ったもの、届いたもの

靴乾燥機。

一日一新

三軒茶屋ホッパー。

まとめ

ディープ三軒茶屋楽しかった!!

次回は鎌倉でこれをやろう。

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