ガンダム祭りが終わったら読書の喜びが戻ってきた

広告


緊急事態宣言20日目。

いよいよ4月も最終週だけど、今週も相変わらずの引き篭もりウィーク。

先週まで夜にガンダムの動画を観てしまい読書できなかったのだが、土曜日でガンダム終了。

そうしたら、昨日から俄然読書が楽しくなった。

ある意味飢えていたのかも。

これで書評が量産できるようになったら完璧だ。

今日の一面TOP

読書が楽しい

▲ この一ヶ月間ほとんど読書ができず困っていたのだが、昨日から復活。

たまたま選んだ本がめちゃくちゃ面白いこともあるんだろうけど、2日で4/5くらい読んでしまった。

今までの不調はなんだったのか。

というか、選んでいた本がいまの自分に合っていなかったのかもね。

どんどん書評も書きたいところ。

created by Rinker
¥1,380 (2020/10/24 14:12:13時点 Amazon調べ-詳細)

今日はこんな一日

雲が多めの夜明けの海

▲ 雲が多めの夜明けの海。

 

▲ 波も風もなく穏やか。

 

▲ ポツンとサーファーが一人だけ。

 

▲ 今日はこのあとお天気は下り坂で夜に雨が降るらしい。

月曜日はウッドデッキとデスク周りの掃除

▲ 月曜日はウッドデッキと玄関の門の外側、そしてデスク周りの磨き掃除の日。

掃除機は毎日家中にかけているので、結構時間がかかるけど、家の中がピカピカになるのは気持ちが良い。

走り始めにダッシュを入れてみた10kmラン

▲ 明日東京に行くため今日と水、木で距離を稼ぎたいところ。

今日は10kmラン。

 

▲ 人も電車の乗客も車もサーファーも少ない七里ケ浜。

 

▲ 海へ向かう信号は青。

 

▲ 由比ヶ浜も閑散としている。

夕方から雨のため夕暮れは見られず

▲ 魚、というかお刺身が食べたくて鎌万水産へ。

買い物から帰ってきてちょっとしたら雨が降り始めた。

今日は夕暮れはお預け。

今日の記録・ライフログ

今日更新したブログ

銀座 寿司さいしょ 訪問レポート 〜2020年 真夏の極みコースが豪華過ぎで悶絶しっぱなし!! [銀座グルメ]
銀座の「寿司さいしょ」というお寿司屋さんに行ってきたのでご紹介。 寿司さいしょの大将、税所(さいしょ)伸彦さん…
www.ttcbn.net

お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。

▲ ガンダムが終わったら早寝ができるようになった。

 

▲ 月末までにどこまで追い上げられるかな。

 

▲ AutoSleepの分析も良好。

 

▲ 最近快適さのスコアがずっと悪いのは何だろう?

体重と体脂肪

▲ カルボナーラと揚げ物でさらに増加

朝の室温

朝の寝室の室温は前日より3.4度低い13.7度。

今年最低は0.7度。今年最高は4月26日の16.3度。

夜の室温

スクショ取り忘れたが12度前後だった。前夜は18.2度。

タオルケット、掛け布団、パジャマは春秋物(下着も着た)。

夜の今年最低は2.1度。最高は4月26日の18.2度。

運動

ランニング

▲ 気持ち良く10kmラン。

 

▲ 今月の目標200kmまであと13km。

筋トレ

ブルガリアンスクワット 左右13回ずつ x 3セット。

背筋運動 20回 x 3セット。

ストレッチ

肩、首、腰、背中、腸腰筋、股関節。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ ムーブ200%も達成。

 

▲ ムーブは424日連続達成。

朝食:自炊

▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、なみなみコーヒー、プロテイン。

昼食:自炊

▲ サバの一夜干し、ごま豆腐、御御御付け、プロテイン。

夕食:自炊

▲ お刺身とサラダ。

読書

▲ この本は本当に面白い。

created by Rinker
¥1,380 (2020/10/24 14:12:13時点 Amazon調べ-詳細)

今日買ったもの、届いたもの

ランニング用のスポーツマスク。

一日一新

一日の買い物を全部鎌万にしてみた。

まとめ

最近魚が食べたいと感じることが多い。

お寿司屋さんになかなか行きにくい状況なので、鎌万水産を上手に活用しよう。

最近の日記はこちらからどうぞ!

家と海だけの静かな一日
緊急事態宣言16日目。 スーパーにも行かず、POSTもなくなったので、今日は家と海だけの生活。 夜明けの海、朝…
www.ttcbn.net

 


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

日々の気づき、星の動きや暦などを軽いテイストでお届けする「次はどこへ行こう」

週に1本尖った長い記事が届く「風の時代に海の街より 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!