当初の予定では、この日も鎌倉から東京に日帰り参戦して、夜に鎌倉に戻るつもりだった。
ただ、暴飲暴食のせいもあって、体調が降下気味なので、これ以上負荷を掛けないことにした。
というわけで、午後に車で東京に戻る形に予定を変更。
結果、これで良かったと思う。
あまりにも先週末からバタバタし過ぎて、気持ちも落ち着かない。
YouTubeチャンネル開設の準備をしたり 三回も神社に参拝した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.13版]
めずらしく鎌倉に来客2件
睡眠目標
2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前日は昼飲みのあとルアーズで一人でさらに飲んで帰宅して寝落ち。
起き出してお風呂に入ってから寝直したが、夜中に胃が痛くて何度か目が覚めた。
食べ過ぎだね。
夜中に胃痛で目が覚めるなんて滅多にないことで、おかげで睡眠時間の割に眠れていない。
▲ 平均も悪化中。
ちょっとリズムが悪い。
▲ 体重も大きく増加。
▲ ちょっと無理をしすぎかな、ということで、いろいろ反省する朝ごはんタイム。
思っているよりも疲れていて、ストレスがかかっているのかもしれない。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Rebirth、再誕生
これも最近良く出るカード。
「しょっちゅう生まれ変れ」ということではなく、今の時期が再誕生の季節なのだと、繰り返し伝えてくれているんだろうね。
OSHO禅タロットのチェックはこちら！
OSHO禅タロットの紹介記事はこちら！
▲ 午前中はクレジットカード会社の営業の方が鎌倉にやってきてくれ、ビジネスカード開設の手続きなど。
これでいろいろ効率化できる予定。
▲ 鎌倉昼ラン。
最近続けている「一日一祈」、五所神社にお参り。
▲ たまたま通りかかったら、普段何もない細い細い路地にこんな飾りがついて賑やかに。
こんなところに稲荷神社があることすら知らなかった。
▲ せっかくなので行ってみようと、ランニングで行ってみる。
▲ そしてこちらの稲荷神社に参拝。これで二社目。
▲ こんなところに稲荷神社があったとは。
▲ ランニングも調子が上がらないが、ゆっくりいこう。
▲ 胃の違和感が軽く残っていたので、お昼ごはんも軽めに。
YouTubeチャンネル開設の準備
▲ 午後からは石和さんが鎌倉に来てくれ、YouTubeチャンネル開設の準備を手伝ってくれた。
石和さんは樺沢紫苑さんのYouTubeチャンネルのサポートをずっとしているので、慣れたもの。
サポートがとてもありがたかった。
石和さん、ありがとう！！
▲ 一日予定を早めて東京へと帰還。
そして青山で開かれた交流会に参加。
写真を撮る雰囲気じゃなかったので遠慮した。
▲ 交流会のあと、一人で反省会と打ち上げ。
▲ なみなみスパークリングで乾杯。
この日は食欲が暴走することなく、良い感じで過ごせた。
詳しくは有料noteに書いたので、よろしければどうぞ。
▲ 歩いて帰る途中、鎮守の麻布氷川神社の前を通るので、こちらでも参拝。
三社目。
祈るのは気持ちが良い。
まとめ
食欲の暴走が収まってくれたようで良かった。
ストレスを感じる前に身体に異変が起きているのをしっかり感じ取らないとね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。