ランニング日誌(09/12/31)2009年ファイナル・ラン! [Runnin' Higher]

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7時過ぎ起床。Sleep Cycle alarm clockは7時半に掛けていたのだが、アラームが鳴るより先に起きてしまった。やはりあんまり意味がないかも(^_^;)。

さてさてついに大晦日である。一年の〆、ファイナル・ランに出走。一昨日、昨日と続けて外のみしてしまい体調はイマイチで身体も重い。のんびりと7.6キロを走り無事今年の走り納め。

今年は9月1日から雨の日も風の日も走り続けた。来年この記録がどこまで伸びるか楽しみだ。

体重は外飲みのせいで81.0キロと目標には届いていないが、先週後半から今週前半にかけて79.8キロに到達していたのでまあ良いだろう。

来年もたくさん走りたい。今シーズンはあと1本か2本ハーフを走り、来シーズンにフルというのが現在の目標だ。

というわけで今年のランニング日誌はこれにて〆。ありがとうございました(^-^)。

--

昨日の食事:

朝:パン2種、キウイフルーツ、コーヒー(9:30)

昼:おでん、ご飯、お漬物(13:00)

夜:飲み会であれこれ(17:00)

お酒:ビール2杯、ワイン1本程度、スコッチソーダ割り1杯

間食: なし

コメント:二日続けて外飲み〜。

--

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 7.6キロ/31.8キロ/193.8キロ/1,241.5キロ

12月の走行目標(再設定:200キロ)まで:あと7.2キロ

今週の走行目標(30.0キロ)まで:達成♬

出走日数/トータル日数:242日/365日 出走率:.663('05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326)

122日連続出走中

今日の体重:81.0キロ(07年1月15日: 102キロ、12月末の目標: 79.8キロ、最終目標: 77キロ

 

 

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このページは、ttachiが2009年12月31日 10:09に書いたブログ記事です。

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