7時起床。目覚ましよりも早く起きてしまった。
今週末は一度は長い距離を走っておきたいと思っていたのだが、今日は天気も良いので絶好のランニング日和。体調もよいのでチャレンジしようということで出走。
皇居周辺で景色がキレイだったのでiPhoneで写真を撮ろうと一度RunKeeper Proを終了させウェストバッグ内のPHS300のスウィッチを入れて写真を撮ってTwitterにアップし、PHS300の電源を切ってRunKeeper Proを再度起動しようとしたら立ち上がらない。何度やってもダメで、仕方なくiPhoneを再起動したが、それでもうまくいかない。
このまま突っ立っていても仕方がないので、そこから先はRunKeeper Proなしで走ることにした。心拍数系でタイムは計っているし、音楽は聴けるので何とかなる。
皇居を半周してから麹町〜四谷へと抜け、南下して青山一丁目から神宮外苑の絵画館前へ。銀杏の黄葉が見事。
そのまま外周道路を半周して、あとは家に向かって戻る。
帰宅後マピオンで距離を測ったところ、丁度21キロだった。これがハーフの距離かあ。疲れるなあ（笑）。
帰宅後もやはりRunKeeper Proは起動しない。これは一度iPhoneから削除して入れ直さないとダメだろうな。せっかく長距離走ったのに記録が残せなかったのは残念だ。
そして体重だが、80.2キロまで落ちてきた。あと300グラムで夢の70キロ台だ。我ながら良くここまできたよなあ。頑張ろう！！
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昨日の食事:
朝：パン2種、リンゴ、コーヒー（10:30）
昼：肉まん（14:00）
夜：フランス料理屋さんで、肉のテリーヌと砂肝のコンフィ、蝦夷鹿肉のパイ包み、ガトーショコラ、コーヒー、パン（19:00）
お酒： スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯、赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り2杯
間食： なし
コメント： 睡眠充分で元気！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 21.0キロ／48.8キロ／206.1キロ／1046.5キロ
11月の走行目標（再設定：200キロ）まで：達成♬
今週の走行目標（30キロ）まで：達成♪
出走日数／トータル日数：209日/332日 出走率：.630（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
89日連続出走中
今日の体重：80.2キロ（07年1月15日： 102キロ、11月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ
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