今日は20km走に出ようと思っていたのだが、寝坊してしまったうえ雨まで降ってきてしまい、計画は頓挫。明日頑張りましょう。
足首にも疲労が溜まっていたので0.6キロのベリーショート・ランで今日はおしまい。こんな日もあるね。
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昨日の食事:
朝：パン2種、グレープフルーツ、コーヒー（7:30）
昼：ハンバーガー、コーラ（13:00）
夜：寄せ鍋、ご飯（20:00）
お酒： ビール1本、白ワイン1杯、赤ワイン1杯、スコッチソーダ割り3杯@
ラム1杯
間食： ポテトチップス少々
コメント： お昼は上野のハードロックカフェへ(^-^)。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0.6キロ／47.7キロ／156.7キロ／997.1キロ
11月の走行目標（再設定：200キロ）まで：あと43.3キロ
今週の走行目標（30キロ）まで：達成♬
出走日数／トータル日数：203日/326日 出走率：.623（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
83日連続出走中
今日の体重：80.6キロ（07年1月15日： 102キロ、11月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ
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