目が覚めたら何と8時！。昨夜は11時に寝たので9時間寝たことになる。普段がだいたい6時間睡眠だから、1.5日分寝たのか。ずいぶん良く寝た。おかげでこのところ感じていた寝不足感が一掃された。
身体はしかし、寝過ぎで重く、あまり調子が出ない。のろのろと支度をして走りに出る。空気はいっそうヒンヤリしてもう晩秋みたいな雰囲気になってきている。良い季節が早くやってきて、今年は秋が長く楽しめそうで嬉しい。だって2ヶ月後だってまだ11月だよ。当分秋が続く。嬉しい。
町のあちこちでお祭りの支度が進んでいる。御神輿が飾られ、法被姿の地元の人達がいそいそと準備をしている。この町で初めての秋なんだなあ。
というわけで6.5キロを46分。タイムは昨日と一緒。なんだ悪くないじゃん。
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昨日の食事：
朝： パン2種、チーズ、梨、コーヒー（7:30）
昼： ラーメン＆高菜炒飯（12:00）
夜： おこわ弁当、たこのマリネ、エビとホタテのマリネ、ヒレカツ（19:45）
間食： なし
コメント： 体重が増えないけど減らないのは食べ過ぎなんだなあ(^_^;)
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 6.5キロ／31.8キロ／115.9キロ／554.9キロ
9月の走行目標（再設定：150キロ）まで： あと34.1キロ
今週の走行目標（25キロ）まで： 達成♪
出走日数／トータル日数：139日/262日 出走率：.531（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
19日連続出走中
今日の体重：83.8キロ（07年1月15日： 102キロ、9月末の目標： 83.0キロ、最終目標： 77キロ
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