6時過ぎ起床。今日も秋晴れで気持ちが良い。「夏はもう終わりだなあ」という言葉を昨日ぐらいから思い浮べなくなってきた。普通に「秋」が馴染んできた感じ。
ランニングのコースは、いつも同じ幹線道路を走っていて、距離に応じて折り返し地点を変えたり、ずっと長い距離を走る場合は周回コースにしたりしているのだが、いずれにしても飽きてきた。
同じコースは道路のコンディションや距離が一定なので、あれこれ考えずに走ることに集中できるというメリットがあるのだが、ちょっと新規開拓してくなった。
6〜7キロ走ろうと思い家を出て、普段と違うコースを走り、ぐるり一周。帰宅後距離測定で測ってみたら6.5キロだった。46分。
今日走ったコースも緑があって気持ち良かった。こちらも定番にありそうだな。
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昨日の食事：
朝： パン2種、チーズ、ソーセージ、グレープフルーツ、コーヒー（9:30）
昼： おにぎり、鳥唐揚げ（15:00）
夜： エビ、ブロッコリー、ハクサイ、ネギの塩炒め、山芋の千切り（19:00）
間食： ポテトチップス２つまみ
コメント： 体重減ってきました(^o^)/
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 6.5キロ／41.6キロ／41.6キロ／480.6キロ
8月の走行目標（100キロ）まで： あと58.4キロ
今週の走行目標（25キロ）まで： 達成♪
出走日数／トータル日数：126日/249日 出走率：.506（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
6日連続出走中
今日の体重：83.8キロ（07年1月15日： 102キロ、9月末の目標： 83.0キロ、最終目標： 77キロ
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