6時起床。起きた時は好天だったのだが、天気予報では台風接近で荒れ模様と出ている。台風は明日が最接近だそうなので、明日の朝は走れないかも。
というわけで疲れ気味ではあるのだが、気合を入れて出走。
5キロを34分で走り、これで無事今月の目標100km走を達成。やほー！♪
100km以上走ったのは、2007年6月以来だから、2年2ヶ月ぶり。iPhoneと、Twitter仲間のアビさんの存在がなければ達成できなかっただろう。アビさんありがとう♪
来月も今月と同じ、100kmを目標にして、もし頑張れれば、少しでも距離を伸ばしていけたら良いと思う。
やれやれ、しかし真夏に100km行くとは思わなかったな（オイ
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昨日の食事：
朝： パン2種、ハム、桃、コーヒー（9:00）
昼： チーズたまごダブルマック、ポテト、コーラ（13:00）
夜： 豚とニンニクの芽とインゲンのオイスターソース炒め、レタスとキュウリのサラダ、厚揚げ焼き、キムチ、明太子（20:00）
間食： おせんべい1枚、クッキー1枚、ポテトチップス二つまみ
コメント： たまごダブルマックは美味しいね♪
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.0キロ／35.2キロ／100.5キロ／439.0キロ
8月の走行目標（100キロ）まで： 達成♪
今週の走行目標（25キロ）まで： 達成♪
出走日数／トータル日数：120日/242日 出走率：.496（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
7日連続出走中
今日の体重：84.8キロ（07年1月15日： 102キロ、8月末の目標： 84.0キロ、最終目標： 77キロ
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