6時に起床。夏休みも早くも7日目。もうあと3日しかない(T-T)。
などと嘆きつつもランニングに出る。
先日購入したiPhone用のGPSトラッカーソフト、RunKeeper Pro
を使いながら走る。走っている間に音声で走行時間、距離、ペースを伝えてくれるボイスメッセージ機能はいいね。ランニングは楽しくないと続かないので、こういうガジェットを工夫して走行距離を延ばすのは良いと思う。
いつもの7.8キロのコースを戻ってきてRunKeeper Proを終了して保存した画面が左。えー。9.2キロになっている。誤差1.4キロ。うーむ、これは幾ら何でも誤差ありすぎだろうよ(^_^;)。
同じコースを昨日も走っていて、その際はGPSは約7.7キロと表示されていた。うーん、どうもPGSの精度に難ありだな。ちなみに7.8キロというのは、ウェブのMapionキョリ測を使って測ったもの。
でもこの手のツールは楽しみをアシストしてくれるものなので、あまり深いことは考えず、楽しく走れれば良いだろう。
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昨日の食事：
朝： パン2種、チーズ、マンゴー、紅茶（8:30）
昼： ちらし寿司、トマト（14:00）
夜： 鯖塩焼き、カジキ照焼き、厚揚げ焼き、レタスとトマトのサラダ、ご飯（20:30）
間食： なし
コメント： なかなか健康的な食事でした(^-^)。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 7.8キロ／15.6キロ／38.7キロ／377.2キロ
8月の走行目標（100キロ）まで： あと61.3キロ
今週の走行目標（25キロ）まで： あと9.4キロ
出走日数／トータル日数：107日/226日 出走率：.473（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
2日連続出走中
今日の体重：83.8キロ（07年1月15日： 102キロ、8月末の目標： 84.0キロ、最終目標： 77キロ）
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