ようやく復帰。先週金曜日に右膝を捻ってしまい、しばらく様子を見ていたということもあるのだが、そもそも7月5日に走っている最中に気持ちが悪くなってしまって以来低調が続いていた。
そもそも真夏モードへの身体の切り替えがまだ十分ではないところに、前夜に重たい天ぷらをたっぷり食べて、朝起きても胃がもたれていたところを無理に走ったのが敗因だった。
というわけで今朝も膝を心配しつつ、しかも高温負けも恐れつつ、そろそろと復帰ラン。一週間ぶりのせいか身体が重い感じでイマイチだったが、膝が痛くなったり気分が悪くなったりすることなく走り切れた。2.1キロ。
明日からまたじわじわとペースを上げて行きたいな。脂っこい物を大食いすると翌日危険（もちろん飲み過ぎはもっとダメ）なので、節制しましょう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 2.1キロ／2.1キロ／33.4キロ／320.8キロ
7月の走行目標（100キロ）まで： あと66.6キロ
今週の走行目標（30キロ）まで： あと27.9キロ
出走日数／トータル日数：94日/204日 出走率：.461（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
1日連続出走中
今日の体重：85.0キロ（07年1月15日： 102キロ、7月末の目標： 85.0キロ、最終目標： 77キロ）
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