6時10分起床。天気予報通り雨が降っているが、土砂降りというほどでもないので気合を入れて筋トレやって走る。
細かい雨が思ったより強く降っていてずぶ濡れになったが、何とか2.1キロ走り、これで6月は目標の80kmを走れた.(^o^)/。体重も目標達成。こちらも頑張りました。
秋にハーフ・マラソン出場を狙っているので、この程度の距離で喜んでいてはダメなのだが、それでも先月までよりはずっと改善したので良いだろう。月次目標の下に週次の目標を設定したのが良かったな。
来月は100キロを目標に頑張りましょう〜。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 2.1キロ／80.3キロ／287.4キロ
6月の走行目標（80キロ）まで： 達成♪（+0.3km）
出走日数／トータル日数：83日/181日 出走率：.459（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
4日連続出走中
今日の体重：85.4キロ（07年1月15日： 102キロ、6月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
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