昨日軽めにしたのが奏効し、今朝は脚は良い感じ。念のためストレッチを念入りにやってから家を出る。起伏のあまりないコースを選んだのだが、それでもやはり最後に急激な下りと、その後だめ押しの上りがあった。
10.3キロを77分。もうちょっと距離を走っておかないと不安だね。
シャワーを浴びようとトレーナーとシャツを脱いだら乳首が擦れて出血し、シャツに血が滲んでた。
体重計に乗ったら体重が、あらま、90.0キロですよ、奥さん！おおー、これは嬉しい。明日からも頑張ろう。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 10.3キロ／22.0キロ／22.0キロ
出走日数／トータル日数：4日/4日 出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと77日
今日の体重：90.0キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
"シャワーを浴びようとトレーナーとシャツを脱いだら乳首が擦れて出血し、シャツに血が滲んでた。"
今年のワースト ダイアリー、４日にしていきなり出ちゃいましたねー。
み、醜い、醜過ぎるっ！今なら見なかったことにしてあげるよー！
この表現は、よくmixiの検閲に引っかからなかったなぁ。
ふふふ、意外とマニアなファンには嬉しい日記かもよ（おい
つーか、「体重減って良かったね」とか「毎日走ってえらいね」とかなんかないわけ？
まあこっきーからそんなこと言われたらちょっとキモいね（笑）。