左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、"Weightbot"の体重管理画面。
6:15起床。起きたら疲れがどっと出ている感じ。なんだかんだで2月はずっと落ち着かない日々だった。引っ越しやら風邪やら研修やら。そろそろ落ち着きたい。
というわけで朝寝坊もしてしまったし疲れているしでショートラン。0.6キロでお茶を濁す。まあこんな日もある。しかし2月はランニングは苦労しているな。
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昨日の食事:
朝：パン2種、コーヒー（7:30）
昼：お弁当：取り竜田揚げ、春巻き、オムレツ、ほうれん草胡麻和え、ご飯、中華スープ（12:00）
夜：鶏の香草焼き、ポテトサラダ、ご飯（19:00）
お酒：赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、ラム1杯
間食： ドンタコス、チョコレート
コメント：やっと通常モードに復帰
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0.6キロ／18.2キロ／64.9キロ／284.4キロ
2月の走行目標（230キロ）まで：あと165.1キロ
今週の走行目標（57.5キロ）まで：あと39.3キロ
今年の出走日数／トータル日数：50日/50日 出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）
172日連続出走中
今日の体重：82.0キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ
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