2021年8月6日（金）の日記記事。
ゴリゴリと仕事もプライベートも頑張っていたので、今日は午後は緩めることに。
毎朝読ませてもらっている藤本宏人さんの「こよみメール」で「緩める」がキーワードだったので。
昼過ぎまで平常運転で仕事をして、午後からはゆっくりしてみた。
ひさしぶりにパスタ作ってワインと楽しんだり、アイス買ってきて食べたり。
こういう午後も良いね。
台風の接近が気になり始める
▲ 5:19起床。
どんどん寝る時刻も起きる時刻も早くなってきていて良い感じ。
▲ 体重もさらに減って、こちらも頑張っている。
▲ 本日の出で立ち。
リップカールの白Tシャツ。
▲ そして台風10号の動きが気になり始める。
日曜日の朝に最接近。
▲ 夜明けの海。
まだ台風の影響はまったく感じられない。
▲ 波も風も穏やかだ。
▲ 太陽と雲のコラボが神々しい。
▲ 今日も気持ち良くアーシングから一日をスタート。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
Playfulness、遊びに満ちる。
筋トレと昼ラン後は緩めて過ごす
▲ 筋トレ、負荷は高めだけど回数は軽めにした。
▲ そして昼ラン。
前日6km走ってちょっと疲れが出ているのでこちらも軽めに。
▲ 朝に比べると雲が出てきたが、まだまだ穏やか。
▲ ショート1kmラン。
▲ そしてランチは釜揚げシラスとソーセージのペペロンチーノを作る。
▲ 今日も美味しくできました。
今日も美しい夕暮れだった
▲ 午後に買い出しに出る。
めちゃ良いお天気。
▲ 海街の夏の風景。
▲ 懐かしい雰囲気のアイスを売っていたので買ってみた。
たまに食べると美味しいね。
▲ 晩ごはんは豚のしょうが焼き。
▲ そして夕暮れどきの海に出る。
海の上に、サーファーが波乗りしてるみたいな形の雲が浮かんでいた。
▲ 夕方までお天気は持った。
今日も美しい夕暮れ。
▲ 今日は雲が少ないので空は真っ赤にはならなかったが、十分美しい。
▲ 今日も最高の夕暮れでした。
▲ 材木座テラスで暮れる日を惜しむ。
読書
▲ 本田健さんの「人生の目的」を読んでいる。
この日更新したブログ
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
ストイックな生活からちょっと緩めて楽しんだ一日。
メリハリが効くと楽しみながらできて良いね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。