2021年7月6日（火）は久し振りの引き篭もりデーでした。
こんにちは。ビジネス書作家・ブロガー・心理カウンセラーの立花岳志です。
当ブログでは、僕自身、そして読者の皆さんが人生をより自由に、より楽しく生きるための情報やメッセージをシェアしています。
日々の活動の記録と、その時感じていたことをシェアする日記記事も僕には大切なコンテンツと気づき、最近復活させました。
誕生日翌日は久し振りに対外的な予定がない完全引き篭もりデー。
朝から気温と湿度が高く蒸し蒸しで、ついにうちわと扇風機を出し、短パンに裸足という姿で仕事をしました。
うちわと扇風機を出し短パン姿で仕事をする季節になった
▲ 6:22起床。
前夜夜更ししてしまい、いつもより40分くらい遅い目覚め。
ちょっと寝不足が続いているので要注意。
▲ 体重は外食で増加だが、やはり限定的。
今日自炊すればまた落ちていくだろう。
▲ 今日の出で立ち。
良く分からないブランドの白Tシャツ。
▲ 夜明けのウォーキング。
▲ 砂浜を重機が行ったり来たりして、先週の大雨で流れ着いた漂着物の掃除や、凸凹になった砂浜の整地をしてくれていた。
▲ ありがたいのだが、どうしてこんな早朝にやっているのだろう。
▲ 美しい砂浜はいつも整備してくれる皆さんのお陰で保たれているのだ。
▲ 朝の掃除の時間に、うちわと扇風機を出した。
いよいよ夏モードに。
それでも暑いので、ジーンズを短パンに履き替え、靴下を脱いで裸足で仕事をしてみた。
夕方には冷えてきたので靴下を履いたが、いよいよそんな季節になってきた。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
Postponement、先送り。
珍しく「雲」のカードが出た。
ちょっと気分がモヤモヤしていたので、引き当てたかな。
昼ラン3km
▲ 雨がポツポツ降るなか昼ランに。
寝不足で身体が重いが3km走る。
▲ 気温と湿度が高めなので全身汗だくに。
▲ サーファーたちは今日も楽しそう。
▲ 汗だくだけど爽快！！
今日で10日連続出走。
今週の目標まであと21km（実績4km/目標25km）。
今月の目標まであと90km（実績10km/目標100km）。
▲ 昼ごはんは鶏胸肉スープ、キウイフルーツ、ブルーベリー。
「北の国から」について語らない自分に気づく
▲ Facebookのやり取りで、ドラマ「北の国から」のDVD BOXを持っているという話しに。
「意外」といわれ、そういえば北の国からについては全然語ったことがなかったかもと思う。
その理由は、ちょうどこのドラマをやっていた頃我が家も両親が離婚するタイミングで、感情移入がつらいものだったことが影響している気がした。
これ、内観ポイントだね。
▲ 晩ごはんは豚のしょうが焼きとサラダ。
久し振りにグルテンフリー、シュガーフリー、炭水化物フリーにできた一日。
読書
▲ 石井裕之さんの「人生を変える「心のブレーキ」の外し方」を読んでいる。
この日更新したブログ
今週の目標まであと16記事（5/21）
今月の目標まであと84記事（16/100）
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
東京でワイワイ楽しむ日も良いし、海街に引き篭もって一人活動する日も好きだ。
両方のバランスを取って活動していきたいね。
いろいろと構想が練れてきて楽しくなってきた。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。