2021年8月1日（日）の日記記事。
今日から8月だ。
緊急事態宣言が延々と続く中での真夏だが、自分の内面磨きの時間と捉えて励もう。
今日も早朝1kmランからスタート
▲ 5:20起床。
前夜はやたら眠くて20時に眠ってしまった。
5:20に目覚めて9時間睡眠というのは凄い。
▲ 体重は着実に増加。
▲ 本日の出で立ち。
東京に出るときはアニエスのスポーツロゴTシャツに着替えた。
▲ 今日も午前中から出掛ける予定なので早朝1kmランに出る。
▲ 日曜日ということもあってサーファーや散歩の人が多かった。
▲ 今年はなかなか海ドボンが出来ていない。
スカッと晴れた日にやりたいんだが、なかなかコンディションが整わない。
▲ 朝日も爽やか。
▲ これで14日連続出走。
ようやく走ること自体が習慣化されてきたように思う。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
Inner Voice、内なる声。
東京で充実した時間を過ごし大船でクールダウン
▲ 昼前に東京に向け出発。
▲ 今日の目的地は有楽町。
二週間ぶりの東京で刺激的かつ充実した時間を過ごした。
▲ そして夕方に大船で途中下車して串カツ田中でクールダウン。
▲ お酒を出してくれるお店は少ないのでありがたい。
▲ カウンターで一人座っていろいろ内観しながら飲むひと時が堪らなく好きだ。
ただ、残念ながら串カツ田中大船店は明日から8月末まで休業するとのこと。
数少ない近所で飲めるお店がまた一つ減ってしまった。
残念だ。
夕暮れどきに帰宅
▲ 夕暮れどきに海街に戻ってきた。
最近夕陽が沈むタイミングで低い位置に雲が出てしまうことが多くて残念。
▲ 都心もいいけど海街もいいよね。
▲ めいっぱい広い空を見ていると安心する。
▲ 帰宅後、山梨の黄金桃が届いた。
めっちゃ美味しそう。
読書
▲ 今日から「自分を変える1つの習慣」を読んでいる。
めちゃくちゃ良い。
この日更新したブログ
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ そして週末のご褒美バッジを全部ゲット。
今週も良く動けました。
まとめ
自粛の8月となるようだが、暇して嘆いても始まらないので、自分の内面磨きの一ヶ月にしようと思う。
仕事、運動、食事、睡眠、いろいろやりたいことはたくさんある。
最近の日記記事はこちら
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。