2021年6月30日（水）は内観で大きな気付きを得て、視座がグッと高まった一日でした。
こんにちは。ビジネス書作家・ブロガー・心理カウンセラーの立花岳志です。
当ブログでは、僕自身、そして読者の皆さんが人生をより自由に、より楽しく生きるための情報やメッセージをシェアしています。
日々の活動の記録と、その時感じていたことをシェアする日記記事も僕には大切なコンテンツと気づき、最近復活させました。
6月最終日を気分良く終えたのですが、気分が良すぎて禁酒の予定がのんでしまい、ずっこけて終わりました。
内観で大きな気付きを得る
▲ 前夜も夜更ししてしまい6時過ぎに起床。
ちょっと睡眠のリズムが乱れ気味。
▲ 月間平均もじりじりと遅くなっている。
▲ タコスやら何やら食べて増量。
▲ 本日の出で立ち。
アルファロメオの公式Tシャツ。
▲ 夜明けの海。
前夜の土砂降りの雨は止んでいた。
▲ 風も波も穏やか。
▲ サーファーもほとんどいない静かな海。
材木座テラスに宿泊中の根本裕幸さんがテラス席にいたので声を掛けてしばし談笑。
自宅から徒歩1分のところに友人が泊まっているというのは、ちょっと不思議な気分だ。
▲ 午前中の仕事を終えて、ストレッチと筋トレをしながら内観していて大きな気付きを得た。
ここ数日、お墓参りの辺りから幾つも気付きが来ていたが、これはすごくデカかった。
やはり言語化って凄い。
今日は筋トレは4セット。
▲ ランニングは今日で4日連続出走。
▲ 3kmのつもりで出走したが、4km走ると今月の合計が60kmになるので、4kmに延長。
▲ やはり走るとスッキリする。
▲ というわけで4kmラン。
▲ 6月は60km走りました。
もうちょっと走りたい欲求が出てきた。
リズムが良くなってきている。
▲ お昼ごはんは昨日の鰻の続きと鶏胸肉スープ。
▲ 午後も仕事中にいろいろ閃き、さらに読書で閃きまくる。
いやあ、リズムが良くなってきて嬉しいぞ。
嬉しくて禁酒のはずが飲みにいく
▲ すごく良い形で6月を終えることができ、気分良くルアーズへ。
▲ 禁酒の予定だったが今日は飲んじゃうことに。
来月また頑張ろう。
▲ 名物のチキンカツカレー！激うま！！！
▲ 気持ち良く帰宅。
信号の写真を撮ったり。
帰宅後はお風呂にお湯をためている間に寝落ちしてしまい夜中までぐっすり。
夜中に起き出して寝支度してまた眠った。
この日更新したブログ
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ そして6月も完璧な一ヶ月バッジを獲得。
まとめ
夜にルアーズに行ったため、これで3日続けて外食となった。
楽しい時間だったからまあいいかな。
6月を良い形で締めくくれて良かった。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。