快晴の海が気持ち良かったり 企画出して墓参りして良いリズムでフル稼働だった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2021.06.28]

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2021年6月28日(月)は朝から快晴で気持ち良くスタート。某企画書を提出し執筆、動画、運動をこなしてからお墓参りに出かけました。

こんにちは。ビジネス書作家・ブロガー・心理カウンセラーの立花岳志です。

当ブログでは、僕自身、そして読者の皆さんが人生をより自由に、より楽しく生きるための情報やメッセージをシェアしています。

日々の活動の記録と、その時感じていたことをシェアする日記記事も僕には大切なコンテンツと気づき、最近復活させました。

思うところあり、リズムをしっかり作ることを意識して暮らしています。

梅雨明けか?と思うような美しい快晴!!

▲ 前夜は良い感じの早寝が出来て気持ち良く一週間をスタート。

 

▲ 月間平均はとても優秀。

 

▲ 体重は微減でこちらも良い感じ。

 

▲ 今日の出で立ち。パラオ・パシフィック・リゾートのリピーターTシャツ。

 

▲ そして夜明けの海がめちゃくちゃ美しかった。

 

▲ 夜の間に雨が降ったらしく、空気中の埃が落ちたのか、めちゃくちゃクリアな空。

 

▲ もう梅雨明けでもいいんじゃない?

 

▲ 今年は梅雨の間も晴れる日が多くて嬉しい。

企画書提出、執筆、動画収録、そして運動

▲ まずは朝一番で某企画書の最終チェックをしてメール送信。

これでまずは一歩前進。

そのあとはブログを3記事書いて、筋トレやってからランニング。

 

▲ 朝ほどの快晴ではなくなったが、まだ十分気持ち良いお天気。

 

▲ 最近は1kmしか走れない日は走るのを止めていたのだが、思うところあって今日から1kmでも走ることにした。

 

▲ やはり1kmでも走るとエネルギーの活性化が全然違ってくる気がする。

 

▲ というわけで気持ち良く1kmラン。

 

これで今月50kmになった。

 

▲ 昼ごはんは昨日仕込んだ鶏胸肉スープ、サンゴールドキウイ、プロテイン。

祖父母のお墓参りへGO!

▲ 徒歩20分で鎌倉駅へ。

歩くのは良いのだが、最近暑くなってきて汗をけっこうかくのが困りもの。

 

▲ 湘南新宿ラインで渋谷に出て、井の頭線に乗り換える。

 

▲ 井の頭線の浜田山駅で母と従姉が乗る車と合流。

 

▲ 宗源寺というお寺にやってきた。

ここで祖父母と伯母のお墓にお参り。

念願叶った。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

 

▲ お参りのあとは、母と従姉とファミレスでお茶をしながらあれこれ話す。

楽しい時間だった。

永福町の中華居酒屋で一杯やりつつ感慨に耽る

▲ 母と従姉と別れ、一人で永福町駅に向かっていたら、良い感じの中華居酒屋があったのでふらっと入る。

 

▲ 小さいポーションのおつまみがいっぱいあって嬉しい。

 

▲ チビチビ飲みながら、ここで早めの晩ごはんにしてしまうことにした。

 

▲ 考える、というよりも、今日のできごとをしっかり感じることに専念する感じ。

 

▲ 井の頭線と湘南新宿ラインを乗り継いで海街に帰宅。

 

▲ 鎌倉駅から自宅までのウォーキング。

 

▲ 往きも歩いたんだけど、エクササイズのボタンを押すのを忘れたので帰りだけ。

読書

▲ 帰りの電車の中でこちらを読んでいた。

今日更新したブログ

今日更新したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

念願叶って祖父母と伯母のお墓参りにいけて感無量。

従姉と30年ぶりに会えたのも嬉しかった!

これで過去の荷物をまた一つ降ろせた気がする。

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