2021年7月28日（水）の日記記事。
台風一過、夏が戻ってきた海街。
ずっとお天気が悪い予報だったが、良い方に外れてくれて良かった。
そして今日は一日一食にチャレンジしてみた。
続けるかどうかは未定。
台風過ぎて夏が戻ってきた
▲ 6:32起床。
早寝してがっつり眠れた。
爽快。
▲ 体重は微増。
この数値を見て、今日は一日一食をやってみようと決めた。
▲ 本日の出で立ち。
アニエスの怪獣Tシャツ。
▲ 朝の海。
まだ台風の影響で少し波が高い。
▲ でも風はなく穏やか。
▲ 今朝もアーシングで一日をスタート。
▲ サーファーがほとんどいない朝。
▲ お日様もキラキラ復活！！
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
Intensity、激しさ。
これまた大好きなカードで嬉しい。
一日一食チャレンジ
▲ 昼前にランニングに出る。
▲ お天気は回復したが気温は低めで心地良い。
▲ 海の人出は少なめ。
▲ 今日は軽めの1kmラン。
▲ 一日一食チャレンジ。
うなぎの蒲焼き大盛サラダ。
サラダのトッピングは鶏のささ身、サバ缶、そして茹で卵。
▲ 16時に食事だったので、食後のウォーキング。
▲ すっかり夏が戻ってきて嬉しい。
▲ 夕食後にスーパーに行くのは珍しい体験。
▲ 往復4km歩いて戻ってきたら、日が暮れていた。
▲ 飢餓感もなく良い感じで夜まで過ごせた。
読書
▲ 今日から「自分を変える1つの習慣」を読んでいる。
めちゃくちゃ良い。
この日更新したブログ
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
一日一食チャレンジ、さあどうなるかな？
飢餓感はなくて良い感じ。
最近の日記記事はこちら
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。