一日一食にチャレンジしたり 夏が戻ってきて嬉しかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2021.7.28]

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2021年7月28日(水)の日記記事。

台風一過、夏が戻ってきた海街。

ずっとお天気が悪い予報だったが、良い方に外れてくれて良かった。

そして今日は一日一食にチャレンジしてみた。

続けるかどうかは未定。

台風過ぎて夏が戻ってきた

▲  6:32起床。

早寝してがっつり眠れた。

爽快。

 

▲ 体重は微増。

この数値を見て、今日は一日一食をやってみようと決めた。

 

▲ 本日の出で立ち。

アニエスの怪獣Tシャツ。

 

▲ 朝の海。

まだ台風の影響で少し波が高い。

 

▲ でも風はなく穏やか。

 

▲ 今朝もアーシングで一日をスタート。

 

▲ サーファーがほとんどいない朝。

 

▲ お日様もキラキラ復活!!

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Intensity、激しさ。

これまた大好きなカードで嬉しい。

 

一日一食チャレンジ

▲ 昼前にランニングに出る。

 

▲ お天気は回復したが気温は低めで心地良い。

 

▲ 海の人出は少なめ。

 

▲ 今日は軽めの1kmラン。

 

▲ 一日一食チャレンジ。

うなぎの蒲焼き大盛サラダ。

サラダのトッピングは鶏のささ身、サバ缶、そして茹で卵。

 

▲ 16時に食事だったので、食後のウォーキング。

 

▲ すっかり夏が戻ってきて嬉しい。

 

▲ 夕食後にスーパーに行くのは珍しい体験。

 

▲ 往復4km歩いて戻ってきたら、日が暮れていた。

 

▲ 飢餓感もなく良い感じで夜まで過ごせた。

読書

▲ 今日から「自分を変える1つの習慣」を読んでいる。

めちゃくちゃ良い。

この日更新したブログ

この日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

一日一食チャレンジ、さあどうなるかな?

飢餓感はなくて良い感じ。

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