2021年9月23日（木）。
月曜日から水曜日まで自宅での会食が続き、ひさしぶりの褻の日。
午前中は寄り添い継続個人セッションコースの裏方仕事を進め、午後は別の寄り添い継続個人セッションコースの面談。
地味だけど良く進んだ一日。
夏が戻ってきた陽気
▲ 6:10起床。
3日連続のパーティーでちょっと胃腸が疲れ気味かも。
▲ 体重はまだ重いけど微減。
▲ 本日の出で立ち。
アニエスbの稲妻Tシャツ。
▲ 夜明けの海。
風がやや強く波も立っている。
▲ この日は秋分の日で祝日だがサーファーは少なめ。
▲ 今日は日中30度まで気温が上がる予報。
▲ 今年はいつまでアーシングできるだろうか。
▲ お日様も機嫌良く登場。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
Courage、勇気。
久し振りにこのカードを引いたぞ。
3km走って目標まであと1kmに
▲ 午前中は裏方仕事をこなし、筋トレ4セットのあとランニングに出走。
予報通り30度まで気温が上がり暑い。
▲ 気温は高いけど湿度は低くカラッとしている。
▲ 祝日なのでマリンスポーツの人達もたくさん。
▲ 気持ち良く走れた。
▲ 夏の陽気の3kmラン。
▲ 今月の目標まであと1km。
▲ お昼ごはんも粗食に戻す。
サバの一夜干し、具沢山の豚汁、そして豊水梨と桃。
駅前個人セッション
▲ 午後は個人セッション。
▲ 駅前の「ルーディー ブリュー」にて。
良い刺激になったのではないだろうか。
▲ 晩ごはんはポークグリルをサラダ仕立てで。
読書
▲ 勝間和代さんの新刊「勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる55の方法」を読んでいる。
この日更新したブログ記事
この日更新したブログこの日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ そしてワークアウト7回バッジを早くもゲット。
まとめ
質実剛健な褻の日な一日。
さらにパワーアップしていきたいね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。