夏の陽気の秋分の日 は 裏方仕事を進める日

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2021年9月23日(木)。

月曜日から水曜日まで自宅での会食が続き、ひさしぶりの褻の日。

午前中は寄り添い継続個人セッションコースの裏方仕事を進め、午後は別の寄り添い継続個人セッションコースの面談。

地味だけど良く進んだ一日。

夏が戻ってきた陽気

▲ 6:10起床。

3日連続のパーティーでちょっと胃腸が疲れ気味かも。

 

▲ 体重はまだ重いけど微減。

 

▲ 本日の出で立ち。

アニエスbの稲妻Tシャツ。

 

▲ 夜明けの海。

風がやや強く波も立っている。

 

▲ この日は秋分の日で祝日だがサーファーは少なめ。

 

▲ 今日は日中30度まで気温が上がる予報。

 

▲ 今年はいつまでアーシングできるだろうか。

 

▲ お日様も機嫌良く登場。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Courage、勇気。

久し振りにこのカードを引いたぞ。

3km走って目標まであと1kmに

▲ 午前中は裏方仕事をこなし、筋トレ4セットのあとランニングに出走。

予報通り30度まで気温が上がり暑い。

 

▲ 気温は高いけど湿度は低くカラッとしている。

 

▲ 祝日なのでマリンスポーツの人達もたくさん。

 

▲ 気持ち良く走れた。

 

▲ 夏の陽気の3kmラン。

 

▲ 今月の目標まであと1km。

 

▲ お昼ごはんも粗食に戻す。

サバの一夜干し、具沢山の豚汁、そして豊水梨と桃。

駅前個人セッション

▲ 午後は個人セッション。

 

▲ 駅前の「ルーディー ブリュー」にて。

良い刺激になったのではないだろうか。

 

▲ 晩ごはんはポークグリルをサラダ仕立てで。

読書

▲ 勝間和代さんの新刊「勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる55の方法」を読んでいる。

この日更新したブログ記事

この日更新したブログこの日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ そしてワークアウト7回バッジを早くもゲット。

まとめ

質実剛健な褻の日な一日。

さらにパワーアップしていきたいね。

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