真夏の絶景イタリアンは何度行っても最高だったり 8月最後の週末を心から楽しんだ一日 [日記 2020.8.30]

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2020年8月30日(日)の日記。

8月最後の日曜日はお友達が鎌倉に来てくれてのランチ。

断崖絶壁のアマルフィイ デラセーラは今週2回目、今年の夏で4回目のヘビーローテーション。

でも毎回最高なので、何度でも行ってしまう。

今日も快晴で最高のコンディションだった。

今日の一面TOP 断崖絶壁絶景イタリアンで最高のランチ!!

▲ 待ち合わせのため徒歩で鎌倉駅へ。

めちゃくちゃ良いお天気。超快晴だ。

 

▲ 江ノ電で七里ヶ浜に出て、海周りでアマルフィイ デラセーラへ。

 

▲ 何度来ても毎回ワクワクする。

 

▲ 今日はスパークリングはボトルで。

 

▲ お料理もアラカルトに挑戦。

アラカルトの方が満足度高いかも!

 

▲ オマール海老のタリアテッレも美味しかった!

 

▲ キラキラの海と空、最高!!

 

▲ 楽しく充実のランチでした!ありがとうございました!!

 

▲ 税所さんと材木座シーズンズに移動して二次会も楽しかった。

今日はこんな一日

雲がダイナミックな朝の海

▲ 朝の海。

昨日に続いてダイナミックな雲が凄かった。

 

▲ 波も風も弱くて穏やか。

 

▲ 低い位置の大きな雲は迫力満点。

 

▲ お日様も隠れているが、すぐに雲は取れた。

 

▲ 今日も気持ち良くアーシングでスタート。

夕方に一人トンカツで〆

▲ 税所さんと駅で別れ、僕は一人で鎌倉かつ亭 あら珠総本店へ。

 

▲ 一人で三次会的な夕食。

 

▲ 減量中だけど今日はチートデーということで。

美味しくいただいて大満足。

今日の記録・ライフログ

今日更新したブログ

本日のいでたち

▲ 飛び出すウルトラマンTシャツとデニムのショートパンツ。

お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。

▲ 前夜はちょっとテンション高く夜更し。

 

▲ 睡眠時間は何とか目標の7時間30分を越えたが、平均おやすみは今月は達成できず。

使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら!

App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら!

ねむり時間計アプリ

体重と体脂肪

体重の最終目標は74.9kg。

そして次のハードルは77.9kg。

▲ 体重は昨日より0.1kg減で78.5kgに。

期待しているほど体重が落ちるペースが上がらない。

来週末の会食の日までに77.9kgを達成したい。

使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら!

朝の室温

朝の寝室の室温は、昨日と変わらず26.7度。

今年最高は8月16日の30.2度。

夜の室温

夜の寝室の室温は前夜より0.9度低い26.6度。

タオルケット1枚、半袖の夏パジャマ。

エアコンを27.5度でつけっぱなしで眠った。

夜の今年最高気温は8月13日の29.7度。

運動

ランニング

おやすみ。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ 目新しい「国立公園チャレンジ」というバッジをゲット。

 

▲ 今週も全種目完璧にこなせたご褒美バッジをゲット。

朝食:自炊

▲ ボディメイクサラダ、フルーツ、プロテイン、なみなみコーヒー。

昼食:アマルフィイ デラセーラ

夕食:鎌倉かつ亭 あら珠 総本店

読書

▲ 読み始めてすぐに寝落ちしてしまった。

今日買ったもの、届いたもの

本が一冊、エプソムソルトが2種。

一日一新

アマルフィイ デラセーラで楽しいサンデーランチ!!

まとめ

真夏の絶景ランチは何回やっても飽きないし、皆さん喜んでくれて最高だ。

9月もお友達に来てもらって開催したいね。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 


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