平成から令和への引き継ぎ10連休がスタート。
初日は第4回ツナゲルサロン月例会と懇親会。
パートナーシップ、セクシャリティ、日本の復興、四柱推命という、難解なテーマ。
でも結果として、すごく豊かな会になって良かった。
愛と祈りのツナゲルサロン第4回月例会だったり 懇親会も熱く盛り上がった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.27版]
起きたら9時過ぎでビックリ
睡眠目標
4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 会食のあと2時半近くまでメッセでチャットしていて夜更かし。
目が覚めたら9時を過ぎていたって、すごーくひさしぶり。
▲ 平均おやすみがぐんぐん悪化している。
▲ AutoSleepの解析だと、そこそこちゃんと眠れていることになっている。
▲ この心拍数低下しない問題は、どうしたら解決できるのだろうか？
▲ 会食続きで体重はじわじわ増加中。
あと2日頑張ろう。
▲ 朝ごはんというより、ブランチ。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Transformation 、変容
本日ツナゲルサロン月例会！
新たな時代を迎えるための迎撃体制を整えましょう！！
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▲ ツナゲルサロンの前にひとっ走り。
▲ 今週はあまり走れていないが、月前半の貯金が効いて、まだ100kmは余裕で射程圏内。
▲ 今月の目標まであと10.5km
今週の目標まであと9.5km
愛と祈りのツナゲルサロン
▲ 午後からはツナゲルサロンの月例会開催。
▲ 難しいテーマだったけど、たくさんの方にご参加いただけ良かった。
▲ 皆さまご参加ありがとうございました！！
▲ 懇親会も盛り上がった！！
楽しむことに夢中で懇親会は全然料理の写真を撮れなかった。
本日の一日一捨
▲ 数年使っていなくて完全放電してしまったパソコン用モバイルバッテリー。
お世話になりました。ありがとう。
まとめ
ツナゲルサロン月例会熱かった。
来月も盛り上げて参りましょう！！
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