6時過ぎ起床。今日は客先直行でいつもより遅いのでゆったりな朝。昨日からちょっと疲れ気味で、今朝もあまり元気がない。
だが良く考えてみれば今日は冬至。冬至は僕の中では結構重要な暦の節目なので、今日走らないわけにはいかない。
無理しないように0.6キロでもいいと思って出走したら、思ったより調子が良かったので1.2キロに延長して帰ってきた。それでもすごくショートだけどね(^_^;)。
というわけで今日は冬至で。一年で一番昼が短く夜が長い日。明日からはもう季節はゆっくりと夏に向かって進んでいくんだなあ。
今年もあとわずか。最後まで全力で突っ走ろう(^-^)。
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昨日の食事:
朝：パン2種、ヨーグルト、コーヒー（7:30）
昼：カツ丼（12:00）
夜：田舎風パテ、芝エビのフリット、スパゲッティ・ペスカトーレ（19:00）
お酒：ビール2杯、赤ワイン1杯、ラムソーダ割り2杯
間食： ポテトチップス、チョコレート
コメント：昼も夜も外食でした。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.2キロ／8.8キロ／129.3キロ／1,177.0キロ
12月の走行目標（160キロ）まで：あと30.7キロ
今週の走行目標（30.0キロ）まで：あと21.2キロ
出走日数／トータル日数：233日/356日 出走率：.655（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
113日連続出走中
今日の体重：80.4キロ（07年1月15日： 102キロ、12月末の目標： 79.8キロ、最終目標： 77キロ
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