体重
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ランニング
復帰後なかなか快調！6月も無理せずゆっくり走りましょう！今朝は4km走ったよ！ …
先週月曜日に約1ヶ月半ぶりにランニングに復帰したわけだが、その後も痛みが出ることはなく、ゆっくりのん […]-
立花 岳志
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IT情報
Withings Activité を2日使ったのでNike+ Fuelband…
先日紹介したWithings Activité。かなり多くの方に興味を持っていただいているようだ。 […]-
立花 岳志
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ダイエット
「身体の声」を聞いて食べるモノと量を変えたら、一週間で何の苦労もなく2kg痩せた…
このところウエイトコントロールが上手くいかず、体重が増えてしまっていたのだが、どうやら転機を迎えたよ […]-
立花 岳志
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IT情報
Airpad Pro 究極セット！ 最高の使いごこちのマウスパッドを代替わり購入…
モノを書くことを仕事にしている僕にとって、キーボードとマウスは欠かせない仕事道具だ。 でも、実はキー […]-
立花 岳志
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日常
一日中一歩も外に出なかったのはいったい何年ぶりだろう？
足を痛めているので、ランニングをお休みしている。 昨日は自宅の中で仕事やら契約やらでバタバタしていて […]-
立花 岳志
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ダイエット
荒れ狂う食欲を何とかしたいなら「身体の声」を聴きなさい
足の甲を痛めて5日目。 運動量が減って体重が増える！これはマズい！ 仕事が詰まり気味ということもある […]-
立花 岳志
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ランニング
まずは早朝に戻せたので良し！予定ギッシリ3kmラン！ [ランログ]
このところ朝に走ることができず、ランニングが午後にずれ込んでしまっていた。 夜の時間帯にコンサルやセ […]-
立花 岳志
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ランニング
ちょっとずつでも長く！隙間時間で3kmラン！ [ランログ]
相変わらず予定が詰まり気味なのだが、少しずつコントロールができるようになってきて何より。 一昨日まで […]-
立花 岳志
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ランニング
今日までがピーク！予定をかいくぐって1kmラン！ [ランログ]
今週は外出の予定が多く、かなりバタバタしているのだが、今日までがピーク。 朝から予定が詰まる中で、予 […]-
立花 岳志
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ランニング
ルーチン乱れまくり！こごえる氷雨の1kmラン！ [ランログ]
今週はイレギュラーな予定がいろいろ入っていて、ルーチンタスクが乱れまくり。 一昨日は数少ない飲み会が […]-
立花 岳志
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ランニング
講座告知準備に一球入魂！ 雨の午後 1kmラン！ [ランログ]
昨夜はとても楽しく充実した会合があり、夜更かし。 今朝は食事もそこそこに、5月30日から開講する「7 […]-
立花 岳志
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ランニング
休足効果出た！Fitbit忘れたけど雨上がりの爽快5kmラン！ [ランログ]
雨が降っていたこともあり、昨日は思い切って引き篭もりにして、タスクリストからも「1日1万歩歩く」を削 […]-
立花 岳志
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