快晴鎌倉引き篭もりソロ活動サンデー! 身体と感性がどんどん研ぎ澄まされてきているのが分かった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2017年8月6日の日記。

奥さんが名古屋滞在中につき、今日もソロ活動。

黙々と書き、運動して、そして自分を内観する日々。

どんどん肉体も感性も研ぎ澄まされてきている感じ。

真夏の引き篭もりを楽しもう。

快晴鎌倉引き篭もりソロ活動サンデー! 身体と感性がどんどん研ぎ澄まされてきているのが分かった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて7時44分起床。

無事寝不足解消。

前夜ちょっと夜更し気味だったので心配だったが、きっちり眠れて良かった。

 

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▲ 体重はすとんと落ちて今年最低を更新。

よしよし、ここからさらに落としていこう。

当面の目標は82.9kg。

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▲ 雲一つない快晴の鎌倉。

屋上からの景色。

 

▲ 屋上朝ごはん。

プロテインのおかげですっかり食生活が変わった。

 

▲ 本日の一枚。

重荷。

背負わずにひょいひょいと行きましょう。

でも今日ちょっとこのカードのことを考えさせられる事象あり。

人生は面白い。

 

▲ 午前中は新刊原稿とブログを書いて、昼前から筋トレとランニング。

雲一つない快晴の日曜日、海岸にはたくさんの人が出ていた。

 

▲ 5km走ってそのあとは恒例の海ドボン。

 

▲ ただ、台風の影響でうねりが強く、海の水が激しく濁っていて気持ち良くなかった。

たくさんの海草とゴミが混じっていて辛い。

毎日海に入っていると、こういう変化にもすごく敏感になるね。

面白い。

 

▲ 鎌倉昼ラン5kmで、今週もの目標39kmを達成♪

 

▲ 8月ここまで32kmと良い感じ。

今週の目標/実績:39km/39km

今週目標まで残り:達成♪

今月の目標/実績:170km/32km

今月目標まで残り:あと138km

今年の目標/実績:2,400/1,025km

今年目標まで残り:あと1,375km

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▲ ランニングシューズも洗濯して屋上に干した。

いかにも夏っぽい。

 

▲ 昼ごはんは鮭の西京焼きと玄米ごはん、サラダとキムチ。

 

▲ 午後も部屋で執筆してから、夕方前に駅前まで買い物に。

帰りに自転車で由比ガ浜まで出た。

本当に気持ちが良い日曜日。

これで海の水が澄んでいたら最高なんだけどね。

 

▲ 日曜日でPOSTは激混みだろうから、日が落ちた頃合いから屋上に出て屋上ノマド。

 

▲ 晩ごはんは麻布十番のナニワヤさんのローストビーフといただきものの枝豆、そしてサラダ。

 

▲ アクティビティは今日もオールクリア。

 

▲ ルーチンもひさびさにオールクリア。

ここからしばらく対外予定がまったくなくなるので、日々せっせと稼ぎたいと思う。

まとめ

会食がない期間は身体と心を磨く自分磨き期間と位置づける。

もちろん引き続き引き篭もって新刊原稿を書くが、それと並行して自分磨きにも精を出そう。

 

この日のNo Second Life更新まとめ

 

僕の本もよろしくね♪

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