台風並みの嵐 のち 快晴 のあとまた雨で 最後は夕焼け

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緊急事態宣言11日目の土曜日。

予報通り朝から大荒れのお天気。

海街は風が強く、台風並みの暴風雨となった。

そんな中頑張ってPOSTに出勤。

午後には見る見る雲が切れて快晴に。

でもそのあとまた雨と雷がやってきて、夕方に再び晴れるという忙しいお天気の一日だった。

今日の一面TOP

暴風雨の中POSTに出勤 ラスト2日

▲ 傘もさせないほどの暴風雨の中ずぶ濡れになりながらPOSTに到着。

そしてここで暴風雨を見るのが夢だったことを思い出す。

思わぬ形で夢って叶うんだなぁ。

 

▲ 嵐を眺めつつランチをいただき閉店の14時に帰宅。

帰宅するころには雨はほとんど止んでいた。

 

▲ POSTの店長さんから「4年間で一番多く通ったお客で賞」ということで、オリジナルのエプロンをプレゼントしていただく。

 

▲ すかさず自撮りしてFacebookにアップ。

以前ならこういう写真をアップするのは恥ずかしくて考えられなかったが、YouTubeを始めて毎回サムネイルを自撮りするようになってすっかり慣れた。

収録用の三脚も出しっぱなしにしているのですぐ撮れるしね。

いずれにしてもいよいよ明日でファイナルだ。

最後まで楽しみ味わおう。

今日はこんな一日

大雨の中無理やり出掛けた朝の海

▲ 雨の中傘をさして海に出た。

あとから考えるとこの時点では一応傘がさせていただけ、まだ風は弱かったのだ。

 

▲ 傘を飛ばされそうになりながら必死に写真を撮る。

そこまでして撮る必要があるのかは自分でも不明。

 

▲ 数人のサーファーが海に出ていた。

午後にいきなり快晴になるも、そのあともう一度雷雨

▲ 大雨でランニングできなかったので、雨が止んだあとの午後にウォーキングで買い物に出掛ける。

見る見る晴れ渡って快晴に。

 

▲ あっという間に超クリアな空に。

 

▲ 美味しい魚が食べたくて鎌万水産へ。

でも柵で売っている魚がほとんどで買い方に悩む。

 

▲ 買い物のあとは海に出る。

近所の人たちも気持ち良さそうに散歩していたが、このあとまた雨と雷がやってきた。

そして夕暮れ時に再び晴れる

▲ 晴れたり雨になったり忙しい一日だったが、夕暮れ時は再び晴れ。

嵐の名残で波が激しく海鳴りもすごかった。

 

▲ 明日は一日快晴のようで楽しみだ。

 

▲ 明日のPOST最終日は快晴の中で迎えられそうで嬉しい。

今日の記録・ライフログ

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お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。

▲ 22時前には眠れているが、あと15分早くしたいところ。

 

▲ 月間平均も、あとちょっと早くしたい。

 

▲ 睡眠スコアは良好。

体重と体脂肪

▲ 体重は引き続き大きく減って79kg台に。

そして体脂肪率は誤差だと思うけど15%台に下落。

誤差でもここまで低い数値はひさしぶりで嬉しい。

朝の室温

朝の寝室の室温は前日より3.3度高い13.0度。

今シーズン最低は0.7度。

夜の室温

夜の室温は寝室のモジュールと同期できず洗面所のもの。16.8度。

かなり気温が高めだったので、パジャマの下の下着を着るのをやめてみた。

このスタイルの方が好き。

タオルケット、冬布団、パジャマは春秋物(下着なし)、レッグウォーマー。

夜の今シーズン最低は2.1度。

運動

ランニング

雨のためおやすみ。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ ランニングできなかったが午後のウォーキングで稼いで無事オールクリア。

 

▲ ムーブはこれで415日連続達成。

朝食:自炊

▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、なみなみコーヒー、プロテイン。

昼食:POST by HONEY

夕食:自炊

▲ 鎌万水産のマグロ中落ちと菜の花ニシン、エビと野菜のたまご炒め。

後ろに写っている茶わん蒸しは食べなかった。

読書

▲ 今日は読めず

 

▲ こちらも読めず

今日買ったもの、届いたもの

U2のデザインTシャツ。

一日一新

POSTカウントダウン。

鎌万水産でお刺身。

まとめ

めまぐるしくお天気が変わる土曜日だったけど、ブログ5本更新できて満足。

明日はZOOMで立花B塾の補講があるので楽しみだ。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 


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