鎌倉最終日、目覚めると外は抜けるような快晴。
今週の滞在中はずっとスッキリしないお天気で、帰る日になって快晴とは悔しい。
せめてもの抵抗で、朝に帰る予定を昼過ぎまで引っ張ってみた。
でも、東京は東京でやはり良いところである。
僕は当面デュアルライフが良いね。
今年初めて裸で走ったり 旧友にポートレート撮影をしてもらった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.16版]
最終日にやっと快晴
睡眠目標
5月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 2日続けてしっかり早寝早起きでき、8時間眠れて満足。
昨日の9時間に続いて良い睡眠でスッキリ。
▲ 月間平均もぐんぐん良くなってきている。
このままどんどん負債を返そう。
▲ 体重は前日と変わらず。
11km走ったので下がるかと思ったが、タイムラグがあることは良くあるので気にしない。
▲ 最終日は鎌倉は快晴！！
▲ 気温も上がって気持ちが良い。爽やか。
▲ お日さまもキラキラ。
▲ こんなぜいたくな時間をゆったり過ごせるんだから、今の生活は本当にありがたい。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の1枚
No-thingness、無
思考でひねくり出した上滑りの答えではなく、心の奥底から湧き上がる本質的な答えが欲しい。
願い続けていたら、朧げながら見えてきた。
答えは習慣化の中にありそうだ。
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今年初めての上半身裸ラン
▲ あまりにお天気が良いので午前中に帰るのをやめて、昼過ぎまで鎌倉で粘ることに。
執筆してからランニング。
まずは五所神社に参拝。
▲ そして海へ。
今年初めて上半身裸で走ってみたが、もう全然寒くないね。
▲ すれ違うランナーも何人か上半身裸だった。
▲ SUPを楽しむ人たち。
▲ 由比ガ浜まで行って戻る3kmコース。
▲ 快晴の空の下走れて満足。
▲ 今月の目標まであと72km。
今週の目標まであと13km。
▲ 昼ごはんを食べたら、いよいよ出発。
▲ ジュリちゃんにあやちゃんとネコを乗せ、東京へと出発。
▲ 家の前の空。
見てよ、この広くてスカッと真っ青な空を。
六本木でポートレート撮影
▲ 六本木の空も青かった。
▲ 20年来のお友達、小山龍介さんにポートレート写真を撮っていただいた。
仕上がりが楽しみだ。
▲ 麻布十番の空もやっぱり青かった。
東京の空も捨てたもんじゃない。
もうちょっと広いともっと嬉しいけどね。
▲ 麻布十番に帰ってきたら、ビストロあわへ。
▲ 鎌倉のPOSTは椅子があるからノマド仕事ができるけど、ビストロあわは立ち飲み屋さん。
なので、ここでは仕事をするというより、戦略を練ったりアイデアを降ろしたりに使う。
▲ そして麻布でも自炊。
チキングリルと緑黄色野菜で晩ごはん。
本日の一日一捨
今日はおやすみ。
まとめ
快晴の日に鎌倉をあとにするのはちょっと切ない。
「このまま夕方までいてPOSTで夕陽を見たい」とか思ってしまう。
でも、東京に帰ってくれば東京の良さもある。
そんなことをたくさん感じた一日。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。