今年初めて裸で走ったり 旧友にポートレート撮影をしてもらった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.16版]

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鎌倉最終日、目覚めると外は抜けるような快晴。

今週の滞在中はずっとスッキリしないお天気で、帰る日になって快晴とは悔しい。

せめてもの抵抗で、朝に帰る予定を昼過ぎまで引っ張ってみた。

でも、東京は東京でやはり良いところである。

僕は当面デュアルライフが良いね。

今年初めて裸で走ったり 旧友にポートレート撮影をしてもらった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.16版]

最終日にやっと快晴

睡眠目標

5月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

早起きチャレンジ実行中!目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。

▲ 2日続けてしっかり早寝早起きでき、8時間眠れて満足。

昨日の9時間に続いて良い睡眠でスッキリ。

 

▲ 月間平均もぐんぐん良くなってきている。

このままどんどん負債を返そう。

 

▲ 体重は前日と変わらず。

11km走ったので下がるかと思ったが、タイムラグがあることは良くあるので気にしない。

 

▲ 最終日は鎌倉は快晴!!

 

▲ 気温も上がって気持ちが良い。爽やか。

 

▲ お日さまもキラキラ。

 

▲ こんなぜいたくな時間をゆったり過ごせるんだから、今の生活は本当にありがたい。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の1枚

No-thingness、無

思考でひねくり出した上滑りの答えではなく、心の奥底から湧き上がる本質的な答えが欲しい。

願い続けていたら、朧げながら見えてきた。

答えは習慣化の中にありそうだ。

OSHO禅タロットのチェックはこちら!

OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!

今年初めての上半身裸ラン

▲ あまりにお天気が良いので午前中に帰るのをやめて、昼過ぎまで鎌倉で粘ることに。

執筆してからランニング。

まずは五所神社に参拝。

 

▲ そして海へ。

今年初めて上半身裸で走ってみたが、もう全然寒くないね。

 

▲ すれ違うランナーも何人か上半身裸だった。

 

▲ SUPを楽しむ人たち。

 

▲ 由比ガ浜まで行って戻る3kmコース。

 

▲ 快晴の空の下走れて満足。

 

▲ 今月の目標まであと72km。

今週の目標まであと13km。

 

▲ 昼ごはんを食べたら、いよいよ出発。

 

▲ ジュリちゃんにあやちゃんとネコを乗せ、東京へと出発。

 

▲ 家の前の空。

見てよ、この広くてスカッと真っ青な空を。

六本木でポートレート撮影

▲ 六本木の空も青かった。

 

▲ 20年来のお友達、小山龍介さんにポートレート写真を撮っていただいた。

仕上がりが楽しみだ。

 

▲ 麻布十番の空もやっぱり青かった。

東京の空も捨てたもんじゃない。

もうちょっと広いともっと嬉しいけどね。

 

▲ 麻布十番に帰ってきたら、ビストロあわへ。

 

▲ 鎌倉のPOSTは椅子があるからノマド仕事ができるけど、ビストロあわは立ち飲み屋さん。

なので、ここでは仕事をするというより、戦略を練ったりアイデアを降ろしたりに使う。

 

▲ そして麻布でも自炊。

チキングリルと緑黄色野菜で晩ごはん。

本日の一日一捨

今日はおやすみ。

まとめ

快晴の日に鎌倉をあとにするのはちょっと切ない。

「このまま夕方までいてPOSTで夕陽を見たい」とか思ってしまう。

でも、東京に帰ってくれば東京の良さもある。

そんなことをたくさん感じた一日。

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